Османска глумица, која је освојила љубав према свијету након тријумфалног наступа у "Челик Магнолији" и "Љепоту", 46 година изгледа неупоредиво. Гладна кожа без бора, сигуран изглед, шармантан осмех и лепа, витка фигура - нико не би дао Џули Робертсу више од 35 година. Увек весела и млада, она увек изазива завидне уздаје код жена које желе знати своју тајну. А ако сте заинтересовани и за њене тајне, позивамо вас да посетите кухињу познате глумице.
Лепота не почиње кремом, козметиком или оперативним столом. Почиње са здрављем свих органа, а ако је тачније, онда са стомаку. Немогуће је очувати сјај коже, упечатљивог сјаја очију и еластичности скакаваца, уколико се проблеми јављају са организмом. Хитни ритам живота збуњује модерне амбициозне даме, не дозвољава им да се опусте и једу нормално, бацајући их у опасан амбијент грицкалица у покрету, што се одмах одражава на кожу: опасност је мали бубуљице, тупи танак и алергијски осип. Осим тога, брза храна је обожавана у резервама масти, неприметно чинећи своју фигуру лабаву и замућену.
Како се Јулиа Робертс бори са овим? У ствари, немогуће је постати познатији личност - забрањено је чак и излазити без шминке без избјегавања надахнутог папаразија. Као што кажу, све генијално је једноставно: Јулиа мудро пристиже на властиту храну, не дозвољавајући себи да се опусти. А ако и даље неколико додатних центиметара у појасу утиче на глумицу, она одлази на омиљену исхрану-а-светлост или рибу.
Шта је то тако посебно?
Основа целокупне исхране је лосос припремљен на разне начине. Ова риба је заиста јединствена: само 120 грама садржи дневну норму витамина Д, помаже у смањењу холестерола и нормализацији крвног притиска. Поред тога, лосос је "пуњен" витаминима групе Б и А, садржи пуно фосфора, калцијума, магнезијума, гвожђа и селена, што је снажан актиоксидант и помаже заштити тела. Међутим, његова најважнија компонента су Омега-3 масне киселине. Ово је јединствена супстанца која је изузетно корисна за жене: редовна конзумација киселина може знатно успорити природно старење особе и помоћи у разградњи масти и побољшати функционисање структуре коже мозга. То су доказали експерименти током којих се животни век белих мишева повећао за скоро трећину. Садржај калорије у производу такође се може позвати на позитивне стране: у 100 г сировог лососа садржи само 153 калција, нема грам угљених хидрата, али 20 г протеина је корисно за формирање мишића.
Да, да тврдимо, потребно је само погледати старију Јулију, која често практикује исхрану од лососа, да одмах верује у своја магична својства. Посебно када их потврдјују лекари и дијететичари.
И више?
Већина је риба, остало је свеже воће и мало поврћа. Лосос се може кувати, залијевати и печити, али то није вредно. Такође, под забраном су разне висококалоричне сосеве.
Почните дан са чашом не-газиране воде, то ће помоћи да почнете варење. За доручак, припремите се парче лососа (око 100 грама), малу плочицу овсене кашице у води, снацк непријачену јабуку.
За пар сати долази други доручак, који ће се састојати од салате (250 грама конзервиране рибе са зеленилом и фино исецканим листовима зелене салате).
За ручак, пржите 50 грама кувана пилећа прса, десетак матица (пожељно бирање ораха или лешника), за десерта ће бити пола јабуке.
И коначно, скромна вечера - 100 грама лососа и јабука.
Као што видите, делови обећавају да су мали, али веома хранљиви. Протеини, снабдевени рибом, дају осећај ситости, ау јабучама садржи пектин - супстанцу која помаже сагоревању масти.
Сама сама Џулија Робертс једе три пута, ставићу је, покушавајући да не преједа у интервалима између дана исхране. То јој омогућава да задржи и лако одржава форму, понекад се памперира с нечим слатким, али само до поднева - иначе тело неће имати времена провести калорију. Ако глумица ургентно треба да се уреди, она ће намочити у рибу у трајању од 1-2 недеље, падаћи вишак и значајно подмлађивање и повлачење коже.
А шта је са другим женама?
Многе девојке које су тестирале дијету Јулиа Робертс, биле су задовољне резултатом. Упркос високим трошковима главног производа, сви су запазили позитивне промене у изгледу: ојачану фигуру, нестанак додатних килограма и појачану кожу лица. У просеку, резултат од 14 дана исхране био је 5-7 кг, али неки се могли похвалити и свих 10 кг.