Током трудноће, жена мора пажљиво пратити своје здравље, због онога што једе и пије. Овај чланак говори о томе да ли је могуће трудницама да пију чај и кафу? Ова два пића су веома популарна, а напуштање их није тако једноставно. Али на крају, оно што будућа мајка пије, долази до бебе. И чај и кафа садрже кофеин и друге супстанце које можда нису корисне за фетус.
Кафа у трудноћи
Вероватно је скоро свака жена размишљала о томе да ли је могуће пити кафу током трудноће? У овом случају, мишљења научника су раширена. Неки верују да у раним фазама трудноће ово пиће не штети нити фетусу нити мајци. Други инсистирају да је немогуће пити. Па коме верујете?
Недавна истраживања гинеколога показала су да пијење кафе током трудноће фетуса може довести до негативних последица. Студије су спроведене на стотине жена. 90%, који су сазнали за свој положај, нису престали да пију кафу. Међу тим женама, прије рока рођења је рођено 80% беба.
Ове жене које су конзумирале инстант кафу биле су много веће вјероватноће да доживљавају отеклост и згага. Поред тога, били су мучени од циститиса. На основу налаза, доктори су спровели анализу и дошли до овог закључка: употреба кафе током трудноће повећава ризик од развоја компликација, како из будућег бебе, тако и из тела мајке.
Поред тога, препоручује се одустајање од кафе и жена које само планирају трудноћу. Ако жена свакодневно конзумира само једну шољицу кафе, њене шансе за затрудњавање су смањене за 10%. На први поглед све није толико страшно. Међутим, ако се већа количина овог пића конзумира дневно, на пример 4-5 чаша. Лако је израчунати резултате.
Кава је зависна. Стога, из употребе током трудноће, неће бити лако одбити онима који су га навикли. Да не би мучили себе, препоручује се замена редовне кафе са кафом без кофеина, али се наравно разликује од природне кафе по укусу, али помаже да се избори са кофеином зависност од трудноће.
Неки верују да кафа са млеком не штети организму, јер млеко неутралише негативне ефекте кофеина. Међутим, ово мишљење је погрешно. Млеко само мијења укус. Због тога је боље током трудноће пити чај млеком, а не кафом.
Чај током трудноће
Чај може бити добра алтернатива кафи. Али избор чаја треба такође схватити озбиљно, јер не би сви чај користили будућој мајци и беби. На пример, црни чај садржи тианин, који у великим количинама може штетити фетусу.
Многи људи мисле да су биљни чаје најбољи напитак за трудну мајку. Али ово мишљење такође није потпуно тачно. Требали би их изабрати са опрезом. А најбољи начин за почетак је консултација са доктором. На крају крајева, нека од лековитих биљака у чајевима не може се слабо одразити на плод, већ и довести до превременог порођаја или изазивања абортуса.
Пре него што почнете да пијете чај из бубрега, препоручује се и да се прво консултујете са својим лекаром. Прекомерна употреба овог чаја може довести до прања тела корисних елемената, јаке отапала и чак метаболичког поремећаја.
Како бисте олакшали одлучивање о избору чаја, ми ћемо описати све позитивне и негативне особине које имају различите врсте овог пића.
Зелени чај
Упркос свим корисним особинама, лекари га не препоручују за употребу током трудноће. То је због чињенице да је зелени чај у стању да спречи тијело да апсорбује фолну киселину. А овај елемент је изузетно важан за будућу мајку. Фолна киселина је одговорна за правилно постављање и даље формирање унутрашњих органа будуће бебе. Недостатак ове супстанце може довести до аномалија у развоју фетуса.
Инсти Теа
Многи људи више воле да га пију током грипа и хладноће. Прегледи доктора о овом чају су помешани. Неки верују да је апсолутно сигуран, док други тврде да то није вредно ризика, пошто његова честа употреба може да утиче на будућу бебу. Стога, ако одлучите о употреби овог чаја, прво се консултујте са својим лекаром.
Лиме Теа
Тај чај може бити одлична алтернатива фармаколошким лековима за прехладу. Чај од кречице ће помоћи да се отарасе главобоље, уклања издржљивост носа и нормализује рад нервног система. А ако додате малине у кречни чај, онда можете постићи антипиретички ефекат. Само не заборавите да су малине моћни антипсихотици. Стога, одмах након пијања овог чаја, потребно је лежати на кревету. Чај од креч са медом служиће као одлично умирујуће.
Чај са лимуном
Такав тон чаја добро. Поред тога, у лимонессодерзхатсиа витамин Ц, што је врло корисно за наше здравље.
Чај камилице
Наравно, такав чај је користан, али када сте трудни, требало би то узети опрезно. Камилица има изражен антиинфламаторни и умирујући ефекат, уз то, стимулише и развој естрогена, делује на јајницима. Због тога, гинекологи не савјетују да пију шољу чаја онима који имају бар најмању претњу од побачаја. Ако се трудноћа одвија без компликација, онда се препоручује да се пије не више од пола литра таквог чаја, а онда само уз дозволу лекара.
Минт чај
У малим условима трудноће овај чај може помоћи у елиминацији симптома токсичности. Поред тога, добро уклања отапање. Најважније је одабрати природне чајеве са менте. Најбоље је засебно додати листове свеже или суве менте на чај. Препоручује се да се пије не више од једног литра. Сличне особине уживају чај са мелисом.
Ђумбир чај
Тај чај ће помоћи да се носи са токсемијом. Ђумбир брзо и трајно елиминише мучнину, а његов утицај траје око десет сати. Такође, ђумбир помаже код болести кретања.
Бели чај
Бели чај повећава апсорпцију калцијума, што је веома важно за трудницу. Поред тога, нормализује рад кардиоваскуларног система, смањује пропустљивост крвних судова и има генерално јачање ефекта на цело тело.
Теа чај
Овај чај садржи много витамина. Међутим, пилуле имају диуретички ефекат, па пажљиво пити овај чај.
Цимет чај
Овај чај је јединствен, у стању је смањити и повећати притисак. Код ниског притиска препоручује се пијење каркаде у хладном облику, са високим притиском - у врућој форми.
Чај са бергамотом
Овај чај има пријатну арому и укус. Али се не препоручује да се користи током трудноће, јер је у свом дјелу на копну са зеленим чајем.
Лингонберри чај
Има диуретички ефекат, због онога што може брзо отклонити оток. Али можете га пити само по упутствима од лекара.
Чај са тимом је контраиндикована у трудноћи.
Курил чај и рооибос
Ове две чаје су најбоље опције за трајну употребу током трудноће. Они имају пријатну арому и укус и, поред тога, немају контраиндикације.