Све што узбуди нервни систем може с правом назвати стрес. Држава која блокира природну производњу хормона среће, заснива и поквари наше расположење. Акумулирајући, он води до несанице, синдрома хроничног умора и озбиљних здравствених проблема. Барем хроницном песимизму. Процес уроњања у негативан је постепен и суптилан. Погледајте старије комшије на трему. Они грумбле и изгледају чудно. Замените филм назад и виде их као младе девојке, мале девојчице - слика ће бити потпуно другачија. Смешан, смех, сјајан, неуморан и можда озбиљан, али ипак пун предвиђања, сјајне наде. Такви су били такви. Понекад се нешто није повећало. Поједине реакције су сакупљене појединачно, фиксиране, постале навике и прерастале у карактер. Закључак: да испуни стогодишњицу, весело прскање у баре и лагано насмејан свет, поставити темеље позитивних сада. Шта да урадите како бисте избегли стрес и оскудицу?
Неуротичан обичан
Ова сретна категорија укључује већину радног становништва земље. Да је неуротичан је чак забаван, ако је за компанију. Стално се бринете за нешто. Анксиозност долази и не одустаје. Десет пута двапут проверавам да ли је узела кључеве, да ли је мобилни телефон на месту и да ли је "комплимент" који је чуо у гомили теби ... Да разбије сузу у част сломљеног нокта. Ово је уобичајено за све. Тај смех, онда сузе, онда продаја ... Неуротичној личности је потреба неконтролисано љубав и препознавање других. Али чак и узимајући их, не осјећа се сигурно. Чини се да су топла осећања незаслужена. Таква особа не верује да је радост дуга. Не у њеном случају. Чак и кад све иде добро, чекајући прљав трик, плашећи се грешке и уништавања крхке везе властитим рукама. И нажалост, успева. Расположење фаворизује. Такви људи су патолошки незасићиви: имају мало емоција, утисака, пажње. Нема довољно тога јер ретко одбијају да прихвате нешто од других или да се дају. Дошу до неприступачног, одбацујући све остало. Дуго времена. Пре промене у односу према животу. Неуротик живи у сваком - више или мање. Али неки су у стању да се смеју на проблеме и брзо опораве, други их погоршавају из године у годину, све док не стекну сет опсесија или "само" не покварују карактер уопште.
Депресиван са депресијом
Многи од нас су упознати са декадентним расположењима не по гласини. Када све пада из руку, апетит нестаје, шминка не ваља, пас се не преврне, мачка не трља ногу. Човек је болесна особа. Спавање није залепљено, разговор се не уклапа (а ни са једним), живот се не гради, самопоштовање се мења на нивоу безвредности. У тој држави, бескорисно је да особа каже да је живот радост и светлост. Као одговор, он се окреће: "Ви једноставно не разумете сложеност моје ситуације." Стварно не разумете. Постоје времена када оптимизам једноставно нема где да се укључи у просторе његовог жудња. Хормони обарају небо сиве и вика на врху гласа да то никада неће бити добро, а искрени осмех пријатељи су тријумф зла демона.
- "Схопахолисм" (ониоманиа)
Узнемирен када особа која жели да добије позитивне емоције буквално трчи за њима у продавницу.
- "Геимоманиа"
Зависност од "Срећног Фармера" и Тетриса. Карактеризиран је због недостатка жеље за игром у стварном животу.
- "Еротоманиа", протеклих векова познатих као идолатрија. Зависност од објекта обожавања. Опрезнији сте са ентузијазмом за Јохнни Депп-а, да ли сте се сложили?
- "Зависност од лепоте" (зависност од љепоте) Свјежа манија, која погађа око 30% жена у великим градовима и 15% мушкараца. Ова врста поремећаја окупила је под сопственом главом целу армију подврста, као што су:
- Анорексија је опсесија губитка тежине, што доводи до озбиљног метаболичког поремећаја;
- Танорексија - зависност од опекотина од сунца, која је постала заједничка са појавом соларијума;
- Зависност од козметике. Суочавање са људима без шминке. осетљиве девојке пате у панику и могу се довести до хистеричности. Екстремни облик се сматра неодољивом потребом за пластичном хирургијом, боток-ом, подизањем, подмлађивањем и другим не-скупим услугама.
Одвојена ситуација или низ догађаја није био у зубима његове психе, и она је реаговала на подмукле начин. Доктори ограничено тврде да је дијагноза када се осећате болесним од пет месеци до године. Али знамо да се штите од продаје у клиникама и не препоручујемо да чекамо толико дуго. Сигнал "депресија" пловила подноси само у оним случајевима када је већ исцрпљено све унутрашње ресурсе и методе убеђења. Ако ваша омиљена музика не чува и ваша апатија траје дуже од три дана, потражите помоћ са стране. Ако не постоји нико коме да верује, или разговор од срца до срца није донио олакшање, обратите се специјалисту. Терапеут, а не такав, излази из бијеса у тукли.
Параноја: шта, страшно?
Има мало заједничког са снопом или једночелијском камером. Иако ако методично подривате нервни систем са свим врстама страха и храните превирање у вашој глави, можете ићи у паничне нападе и приметити оштрице склерозе. Саботирајући себе возите, поставите блокове и поставите опеке, из којих се гради параноја. А онда се срчана фреквенција повећава, све боли и брзо се уморите. Уз апетит такође се нешто чудно дешава, али он често пали у симптоматологији различитих врста поремећаја, тешко је сматрати индикатором нечег конкретног. У екстремној фази, стање је тешко убрзати са нечим, али почетни симптоми могу се пратити на сваког другог радника у канцеларији. То не значи да се требате регистровати код психијатра, али доктори сматрају да је "нормално" здравствено стање просјечног менаџера третирано као озбиљна болест, али то не би штету. У једном тренутку мачка изван прозора не почиње да заступа интересе тајних служби, обећавај себи да негујеш нервни систем. Концепт психолошке норме је прилично субјективан, с обзиром на то да су људи то дошли, а не толико на унутрашњу индивидуалност сваке особе, већ на његову способност да се супротстави друштву. Ако можете, онда је то нормално. Ако желите да се разликујете, пријавите своје право на индивидуалност или признајте своју абнормалност, односно разлику од опште прихваћених канона. Колективне неурозе су феномен другог ранга. Они настају из масовног незадовољства условима и оквиром у којем живимо. Ми се фокусирамо на досадне детаље - и увећавамо њихове скале сталним искуствима. Са оваквим приступом, проблеми цветају, а ми смо ушли у кокун од негативног. Да побегнете од тога, почните да дају себи мали одмор. Навикнули сте се брзо. Покушајте - ви ћете бити привучени и постати са свим аспектима живота да бисте приметили најсјајније, најимпресивније, радосне. Погледајте пажљиво, потражите - а шта је аеробатика - са својим рукама да створе прилике за срећу.
Шизофренија: то је мисао!
У преводу са грчког, то значи "државни разбијен разлог". Нећемо га пробати сами. Причаћемо само о чињеници да то не може учинити без заблуда и халуцинација. И даље - све, као и код других "нездрава топлина". Друштво се тешко може назвати угодном окружењу за то. Први симптоми појављују се 30 месеци пре избијања. Схизофренија се развија, ако постоје озбиљни предуслови за то - озбиљни трауматски догађаји, генетска предиспозиција или глобални поремећаји у раду мозга и нервног система.
Паник напад
Ако пре него што уђете у канцеларију власти, шапирате мантру или валидолол једете стрес, онда знате панику. У унутрашњости се обуздате са страхом, уз мале цртице да бисте дошли до другог краја ходника, попијте мало воде. Исто тако, да се знојим, погледајте у огледалу, како се око трзаја, запазите како се прсти тресе, срце пуца. Понекад вртоглавица, баци нешто у врућини, а онда у хладноћу. И тако дуго петнаест минута - пола сата. Често се паника јавља из разлога "смешног", "детињског" и "апсолутно не вредног". Понекад страх долази на пацијента: иди луд, умри, изврши неконтролисани чин. Борише се да трчи глава, не знајући где. Напади могу неочекивано преплавити, поновити. Али аларм би требао звучати само ако посећује чешће него једном недељно или ако постоји страх од "рецидива".
Маникални поремећаји
Ако сте брзи, самоцентрирани и самоцентрирани, оно што убедите свима и свему, можемо вам честитати - имате лудак. Одређује прекомерне активности - ово је када се подсећате на мешавину пропелера са миксером. А и даље разговарате непрекидно, склањате се од размишљања до размишљања, а не испуњавајући један. Тешко је да се концентришете, мислите да је проводјење времена за сан луксуз. Мало ноктију и ред (импресивно је да је довољно за вас). Најгласнија ствар у вези са манијом је прецењена самопоштовање. Ако једна особа дозволи себи понижавање других или себе сматра крајњом истином, вероватно је да ће ускоро и Билл Гатес бити за њега ауторитет. Он није већ. Занимљиво је да су такви другови лако укључени у све врсте ризичних активности и лако троше новац на бесмислене куповине. Између нас, једна од врста маничних поремећаја је еротоманија. Ви ризикујете да зарађујете такву дијагнозу када почнете да жудите за предмет ваше обожавања, упркос одбијању. Ако је ово праћено упорним мислима, поремећајима спавања и недостатком апетита, знате да је ваша "незаустављена љубав" веома личи на менталне поремећаје и лако се лечи током сесије од стране специјалисте.
Опсесије
Да ли оперете руке пре једења? Добро обављено! Бојиш се бактерија? Толерантно. И да држите ручицу на вратима у јавном тоалету и држите дах у гомили? Такође да? Овде већ подсећа на дијагнозу. Ако се плашите да кренете на пукотине на асфалту, онда сте забринути. Слабо опсесивно стање је присутно у многим (захваљујући рекламама за тоалетне и лекове), али не бисте требали почети са овом ситуацијом. Када се болест развије, "лепљиве" мисли не напуштају или ускоро могу да се врате. Ако је све критично озбиљно, особа може размишљати о повреди других. А ако не, само немојте бити аморфни. Кочиони систем неискориштено рециклира, лишаваћи га његове воље. Да ли знате колико је тешко отклонити сву унутрашњу контрадикцију? Он зна. Јасан пример таквих другара које вероватно знате. Пријатељ који десет пута обилази стан прије одласка, а затим се враћа још три пута да провери да ли је затворен. Или онај који пере стотину пута дневно, држи дневно "опште чишћење" и ставља све у строг ред. Он такође води до депресије, самоубиства, алкохолизма, погоршава ток шизофреније. На пример, своје кораке са њеног улаза у најближу пекару. Дакле, ако сте утврдили колико корака од улазних врата до вашег стана - мање је вероватно да ћете оперите руке!
Фобије муче
Хороскопски филм или екстремна привлачност може да вам шкрипа своје живце. Са њима одређујемо део и интензитет страха. Понекад се проглашава без тражења ваше сагласности, претварајући се у животински инстинкт који је изван логике и екхортатионс оф реасон. И постоји одређени скуп околности. Биће вам драго што не бисте узимали паукове или бубашвабе, али не можете. Такве нежне емоције у себи могу изазвати класичне предмете - затворени простор, лет, сцену, псе и појединце. Да падне у ступор од љубави или испред супротног пола. Неугодно, чудно ... Штета, на крају! А понекад и фобијама могуће је креативно приступити и страховити, на примјер, манекенке, сусједство хомосексуалца у одјелу или закључак у фрижидеру, да заборавите да читате или видите мршавог коња. Такође, балетски плесачи, дуги редови за рибе или састанци са афричким памћевима у метроу ...
Сачувај, можеш!
Ако је неко од горе наведеног у одређеној мери инхерентан у вама, време је да озбиљно размислите о свом животном стилу. То не значи да имате лош посао или да се не слажете добро у породици - једноставно не знате како филозофски гледати на проблеме, претерано реагирати на све и још дуго није био на одмору. Психолози препознају да узрок велике већине неуроза који не захтијевају хоспитализацију треба тражити у детињству. И помножити стресом да је особа изложена током живота. "Ребоот" погрешан програм, можете научити да реагујете на нови начин у уобичајене ситуације, или чак радикално промијените стање ствари: идите на други посао, престани да паднете у исте непријатне околности (једноставно зато што их сами стварате), избегавајте нешто, или. Прилично се тешко борити са фрустрацијом самим собом, јер се особа не види споља и његове процјене су врло пристрасне. Много је лакше вјеровати да је цео свет луд и да вас ЦИА стварно посматра, него да приближите перцепцију стварности. Међутим, док сте у могућности да се смејете сами себи, ви контролишете ситуацију. Издузите се, ако уђете, опустите се и осмијете више - и заборавите на велики пут малог паука до куће!