"Ми морамо", кажемо себи, правимо планове. Само овде из неког разлога не жури да се спроведе: следећи сан (да постане танак, научи енглески, поче да једе исправно, проналази занимљив посао) иде у далеку полицу подсвести под потписом "једног дана". Психолози кажу да је корен проблема у нивоу мотивације. Како претворити снове у стварност?
Фаза 1 - визуелизација. Једноставно представљање жељене није довољно. Неопходно је "продирати" свој сан - сјајно, обимно, са свим детаљима. Желите идеалну фигуру? Приђите у огледало и "видите" себе танко, осећајте лакоћу тела, послушност мишића, сунце сјаји на еластичној кожи, дивљење погледа оних око њих. Немојте се плашити своје сопствене маште - то може бити снажан подстрек за превазилажење лењости и летаргије. Престанићеш да радиш безлично "мора" и иди на јасан "Желим, јер".
Корак 2 - "ресет подешавања". Наш живот се састоји од ритуала и навика - свесних или невољних. Они стварају озлоглашену зону удобности, која нас може умирити са уобичајеном рутином. Али понекад се ова удобност претвара у ланце за уништавање наших циљева. Ако неуспешно покушате започети нови посао - покушајте да прекинете старе шеме понашања. Ако сте навикли на пијење кафе пре него што започнете тежак посао - замијените га десетминутним плесом за музику. Уместо досаданог јутарњег тренинга, направите неколико кругова око куће. Пробај то - стварно ради!
Корак 3 - направите план. Што више детаља ће бити - то брже ћете постићи резултат. Сваки глобални циљ се плаши, али страх ће нестати - ако направите јасну инструкцију. Споро али сигурно кретање ће без сумње довести до успеха.