Пре свега, љубомора је несигурност човека у себи, да се он без икаквог разлога може љубити, без икаквог другог разлога, за оно што јесте, без захтјева за било каквом другом осим реципрочне љубави за узврат. По правилу, љубомора је карактеристична за оне који у детињству нису примали родитељску љубав, или неко ко се више пута суочавао са обманом и издајом у животу. Такви људи изгубе вјеру у себе, своју снагу и вере у друге људе. Једном су сахрањени, у будућности су више пута реинсурисани. Најбоља опција у овој ситуацији је посета добром психологу и раду са њим, консултујући специјалисте. Овај метод је један од најједноставнијих за пораз љубоморе.
Дуго је запажено да онај који признаје узроке и ситуације за љубомору је лудо љубоморан. Онда размислите о томе, можда о вама? Промјеном, изградњом односа са стране, почињете да сумњате у исто и вашег партнера. Можда вам онда није потребна веза коју не цените и у којој дозвољавате некоме другом у животу.
Прво, схватите, али да ли постоје стварни разлози и разлози љубоморе? Можда је све у вези са вашом несигурношћу? Ако јесте, онда се побрините за себе, повећавајући сопствену самопоштовање. Ако сте претерано љубоморни, он поквари живот и вас и вашег вољеног. Размотрите свој живот. Покушајте да се промените. Не узнемиравајте ни себе, нити партнера, нити околних људи.
Али, ако имате прави разлог за љубомору, онда размислите о томе да ли вам је потребна таква непоуздана особа? Да ли сте спремни дуго времена да издржите своје интригуе и флертујете са стране? У сличним ситуацијама лакше је дијелити такву особу и заштитити се од негативних емоција и љубоморе.
Ако сте сигурни у своју ближу особу, али наставите да будете љубоморни, разговарајте са својим партнером. Објасни му своју љубомору. Реците му да му верујете, да сте ужасно љубоморни, да ћете радити на себи и борити се против љубоморе. Да бисте победили љубомору, замолите га да буде пажљивији према вама и не даје ни најмање прилике за љубомору док се борите са овим негативним осећајем. Ако те воли, он ће разумети и помоћи у овом раду, пружити моралну подршку у борби против љубоморе.
Научите да верујете свом партнеру. Побољшајте своје односе, радите на њима. Мушкарци не одлазе од жена са којима су добре и не мењају их. Али ако стално извлачите свог партнера, онда барем из духа контрадикције, он ће учинити оно за шта му се срамотиш. Никад не слушајте оговарање о вама и вашем партнеру. Желите лако победити љубомору, а затим не провоцирати његову појаву: не провјеравајте телефонски именик, СМС-кореспонденцију, џепове, нотебоок рачунаре. Шта ако вам се не свиђа оно што тамо пронађете? Патолошка љубомора може из недужне кореспонденције два пријатеља да надахну велики проблем. Није ни чудо што кажу да страх има велике очи. Бојите се да будете преварени, бојите се издаје, па ћете их видети и потражити тамо где никад нисте били.
Љубомора је најједноставнији начин за рушење везе. Ако волите и волите, онда је боље направити напоре и лако победити љубомору. Верујте свом партнеру и не дајте себи додатне разлоге за трачеве и љубоморе.