Немојте мислити да Кина не зна класичну медицину која препознаје таблете, прашуме и скалпел. Напротив, све ово се развија у земљи. Али, ипак, кинески љекари су дуго били доктори који су научили из различитих начина да преферирају најпогоднији, једноставнији и ефикаснији. Они припадају не Конфуцију, већ мудри Кинезу. 15 правила здравља из кинеске традиционалне медицине не садрже рецепте, који детаљно описују дозу биљака и напитака. Они присиљавају особу да стално прати њихово стање и у случају неуспјеха одмах предузме акцију. Зато покушајте да се придржавате ових правила.
1. Лице треба често масирати. Сунце, ветар, кишу, руке, али не истегните кожу и запамтите да су мишићи лица нежни, захтевају само лаган додир.
2. Коса је боља за чишћење чешће. Ово побољшава циркулацију главе и тиме олакшава главобоље, обогаћује лук коренима косе с кисеоником, чини их прелепим и сјајним.
3. Очи морају да се крећу стално. Али са интензивним читањем и менталним радом с времена на вријеме морају бити затворене, одмарати их, мада још увек ротирају лево-десно, горе и доље.
4. Уши треба да буду стално упозоравају. Не треба ухватити само хрушке и звуке, већ и суптилне феномене: ток ваздуха, шуштање цвијета, удисање вољеног, дијете, пријатељ. Саслушање ће бити танко, уши здрави.
5. Зуби. Горња и доња чељусти се морају увијек додирнути. Ово ће омогућити доњем дијелу лица да не изгуби овалну, не замућује, али ће особа узроковати сваки зуб да се бори, да се бори за своје постојање у устима до краја. Након одсуства два или три зуба не дозвољава горњи и доњи додир, исправно жвакати храну.
6. Уста треба покрити. Значи, не схватате нечију другу инфекцију, не ухватите грло. Естетски је и показује да немате аденоиде, синуситис, упале у максиларним синусима и другим синусима који чине да вам дише отвореним устима.
7. Мора увек бити пљува у устима . То је индикатор здравља слузокоже. Стога, мање емоција и гледати за потрошњу течности. Вода, компоти, сокови, биселице, заједно са броколом - не мање од 1,5 литра дневно.
8. Дисање мора бити лако. Ако постане тешко, морате изгубити тежину и научити да спавате са отвореним прозором, чешће ишетите и чешће посетите природу.
9. Нека је срце увек мирно. То ће бити када твој дух преузме тело. Када схватите у себи и другим људима присуство божанске искре, божанског суштине, немате право судити друге, јер, изнад свега, осуђују Бога у њима. Зашто се брините лошим вестима, ако ваше срце као носилац вишег свијета зна да се ништа не може ријешити, да нас све несреће "зарађују" у бившем постојању. Ако смо украли, онда нисмо одустали од старог дуга, ако нас је одузела од жене или мужа, одвешћемо их од некога, не размишљајући о томе како ће људи напустити или напустити. Ако смо завршили самоубиство или гурнули друге на то, ми имамо исте смрти у нашем дому. Мирно срце не живи без молитве. Комуникација са небом је храна за њега. И не би требало да га оставите без овог раја "дијете".
10. Свест је увек присутна. То значи да пре него што размислите, а онда помислите да је мисао најважнија ствар и да треба бити чиста и чиста. Запамтите, свест о следећем дану је безвредна.
11. Леђа мора бити увек равна. Кичма држи наше тело. Он не воли савијену државу. Унутар тога, попут живе у термометру, кичмени мождине пулсира. Нико не мисли да савија термометар - то значи уништити га. Али сви савијају леђа под тежином оптерећења, када пере јаја, раде на дацха. И споро стискање дискова према кичменом корену, а то је гомила болести и кратког живота. Стога, када морате да радите на падини, размислите како да га олакшате и чешће поравнате.
12. Стомак треба чешће пеглати. Дакле, ојачавамо перисталтис црева, брзо померамо садржај и спречавамо маст од фиксирања на абдомену. Али он,
који једу умјерено и најмање једном месечно потпуно чишћују црева, не могу се плашити пуности и болести у овој области. Треба напоменути да се у подручју соларног плексуса стомак мора покренути супротно од казаљке на сату, а остатак простора - у смеру казаљке на сату.
13. Нека су груди увек конкавна. Ово ће вас спасити од преклапања, цервикалне остеохондрозе, учинити вам прилично и увек гледати у очи саговорника.
14. Говор мора бити лаконски. То у свакој ситуацији чини да мислите. Узалуд је да не трошимо енергију. Немојте разбијати тајне, због необичног говора не можете ништа добити, и што је најважније, недостаје јој јака емоција која увек пада на саговорника или слушатеља, узнемиравајући његов мирни ум.
15. Чувајте кожу увек хидратизовано. И то значи да је време да се посматрају режима пијења и воде: идите у купатило, туширајте се (ако то дозвољава здравље, онда контраст) ... Искоријен зависти, жудња: за завидне и похлепе људе кожа је веома сува.
Из ових једноставних кинеских правила, приметно је да су здравље и лепота повезани са размишљањем, моралом и начином живота.