Човек двадесет првог века живи у насилном ритму, који је често узрок лошег здравља и негативних осећања. Велики број дневних проблема и бриге отежава тело, узрокује напетост и лишава енергију, али за тело и дух мора постојати хармоничан баланс, што је неопходан услов за добробит. Овај баланс разбија стрес.
Анти-стресна масажа врата и главе олакшава главобоље
Стрес је реакција тела и ума на спољашњи и унутрашњи притисак, који је узрокован неким ситуацијама или догађајима. Реч "стрес" се користи када покушава да опише дејство догађаја који крше ментално и физичко благостање. Стрес је реакција на оно што се дешава око нас. Понекад, да бисте пронашли хармонију тела и душе, довољно је да се паузирате, потпуно опустите и посветите време вашем одмору.
Анти-стресна масажа ће бити опуштајућа и пријатна техника како би се олакшала тензија. Током масаже ум и тијело се опустити, почивати од многих навика, бриге и проблема. Ово помаже да се лечи тело и душа, и враћа унутрашњу хармонију.
Антистресна масажа главе
Ова масажа је одличан начин да се ослободите стреса. Ово је цела наука и уметност, масажа се стално прилагођава и мења. Методе масаже развијене су од једноставних, што је омогућило опуштање и побољшан сан, до сложених метода које су олакшале и елиминисале болест. Масажа је добра за кожу главе, пружа одличну релаксацију и помаже у дилатацији крвних судова. Ова масажа се препоручује за ублажавање стреса, за уклањање главобоље, за уживање у миру, за максимално опуштање. Поред тога, смањује мишићне и менталне напетости.
Још једна предност масаже је да се циркулација у врату и глави побољшава. Помаже код несанице, преоптерећења, синуситиса, мигрене, смањује визуелну напетост, побољшава тон и покретљивост у рамену, врату и глави. На здравље косе добро утиче масажа уз употребу биљног уља, с обзиром да масажа главе стимулише проток крви до фоликула косе. А ако се направи специјалним уљима, промовисати ће лепоту и раст косе, спречити губитак косе и уклонити перут.
Суптилности масаже
Током анти-стресне масаже, атмосфера мора бити мирна и пријатна. Врло је важно да се потпуно опустите, уживате у угодном положају и осећате се пријатно. Избегавајте даље разговоре, а ако вам треба нешто рећи, онда то кажите меким тоном. Особа која изводи масажу треба да има осетљиве и квалификоване руке. Масажа главе је дизајнирана да ради на три дубоке нивое, прелазак са површине на дубину:
- Површни ниво је кожа.
- Средњи ниво је поткожно ткиво.
- Дубоки ниво - мишићи.
Да бисте добили изврсне резултате, потребно је кружно кретање, држати крајеве прстију на врату, притискајући горе и доље. Затим наставите и вршите исте кретње у централном делу главе, померајући се према лицу. Држите руке на обе стране главе, ставите палчеве испод ушију и друге прсте да бисте масирали. Циркуларни покрети прстију померају бочне стране главе и померају прсте. Зато померајте док повећана циркулација у крви не промени температуру. Потом масирајте целу главу, померите се доле до врата, а затим до рамена. Да бисте остварили највише ефеката, потребно је урадити ову масажу 7 пута недељно. Ова масажа добро напади ефекте стреса. Потребно је неколико минута, али доноси велике предности.
Масажа врат је потребна да би се елиминисао стрес и отклонила тензија. Такође му је потребан, тако да је кожа увек тонирана. На крају крајева, током времена се еластичност коже смањује, постаје мрачна и постаје нагризена. Поред смањења стреса, чак и масажа вратова је важно да остане млада дуго времена.