Постење са вишком тежине
Старвинг и доктори се слажу у једном мишљењу - продужени пост се не може отарасити вишка телесне масе. За то постоји више разлога. Прво, када особа одбија храну, он не губи масноће, него течност. Организам, који је у стању стреса, "разуме" да га неће хранити, и он задржава маст што је дуже могуће.
Метаболизам током апстиненције од хране успорава се и када се враћа у нормалну исхрану, постоји велика вероватноћа да ће осиромашено тело добити "вишак" масти "у резерви", тако да ће се пада тегова брзо вратити и са "пријатељима". Лекари, нутриционисти објашњавају да корисно гладовање ради губитка тежине може бити само краткорочно, 24-36 сати. Истовремено, неопходно је ући и изаћи из овог периода одбијања од хране са умом.
Гладовање као детоксикир
Да би се разумело да ли ће гладовање помоћи у чишћењу тела није тако лако, јер многи стручњаци тврде да нам не треба специјално чишћење, јер здрави организам сама покрива овај задатак. Функција уклањања штетних супстанци из тела врши се: кожа, јетра, бубрези, лимфни чворови и црева.
Такође, многи стручњаци уверавају да начин живота и исхрана савременог човека доприносе акумулацији токсина и токсина у организму, што може довести до болести као што су дијабетес, депресија и многи други. Према овим лекарима, пости помажу да се отарасе непотребног отпада, као и токсини који се акумулирају у масним ћелијама, захваљујући краткотрајном посту.
Постење као начин продужења живота
Дуготрајне студије на животињама показале су да особе које једу мање хране живе дуже. Такође су постојали експерименти који су показали да наизменично гладовање уз умерени режим исхране има значајан ефекат на очекивани животни вијек, што такође чини значајно бољи.
Људи који су поје сигурни су да се многим болестима може лијечити помоћу одустајања од хране. Позната је доста прича, јер су због пролонгираног гладовања људи сређивали срчане болести, цревне болести и чак туморе.
Постоји мишљење неких психотерапеута који се држе краткорочног поста, можете превазићи депресију и стрес. Али морате почети пост на 6-8 сати апстиненције од хране, постепено повећавајући време на 24-48 сати.
Ми се бринемо
Ако сте одмерили све предности и слабости, и даље сте одлучили да останете гладни, онда морате посетити доктора и проћи комплетан преглед. Да би се смањила могућност појединих компликација, пост мора контролисати здравствени радник. Такође морате одлучити за коју сврху желите да одбијете храну, јер у зависности од тога, лекар може направити прилагођавања.
И запамтите! Категорично, не треба глодати када:
- срчана инсуфицијенција
- атрофија мишића
- болест бубрега
- хепатитис
- трудноће.