Како изгубити тежину у априлу? Постоји одличан начин да задржите своју тежину и ослободите се додатних килограма. Захваљујући лунарном календару, можете брзо и ефикасно изгубити тежину. Ако пратите ове савете, моћи ћете да задржите цифру и здравље у нормалном стању и врло брзо постану танки и атрактивни.
Па како да једете у априлу? Хајде да погледамо лунарни календар за дијете у априлу. Ваше тело ће вам се захвалити за то. Није препоручљиво организовати штрајк глађу и смањити вашу исхрану у тим данима: од 1 до 4, од 6 до 8 и од 29. до 30. априла. Препоручујемо да проводите 9., 11. и 20. априла у данима поста.
1. априла. Данас, звезде препоручују јести зачина и оштрих зачина. Они ће побољшати ваш метаболизам. Ако не можете јести, немојте ризиковати здравље. Они који пате од згага морају остати на исхрани. И једноставно ако вам се не свиђа таква храна, онда се учините непотребним. Али и данас је управо "оштар" који ће вам помоћи да се ослободите додатних килограма. Храна би требало да доноси задовољство. Укључите у вашу исхрану месо. Посебно добро за тело јагњетине и пилетине.
2. априла. Једите пуно поврћа и воћа. Можете чак замијенити један оброк са поврћем. Биће корисно за ваш стомак. Покушајте да доручкујете воће и павлака, а за вечеру припремите печено поврће у пећници. Изаберите поврће које вам се заиста допада. Данас, не вреди јести меса, ово је тешка храна за тело.
3-5 април. Све што једете, биће брже да се пробије, а калорије ће спалити као бесни. Дакле, сада можете дозволити да себеном изгуби. Не брините, екстра калорије се не решавају на проблематичним подручјима. Али вреди знати. Није препоручљиво јести месо и грубу храну која може успорити метаболизам (слаткиши, брашно, маст, итд.). Није вредно пити алкохол, може погоршати ваше здравље. Препоручујемо данас да идете у трчање или идите у теретану. Ако већ тренирате, онда можете повећати оптерећење.
6-7 април. Сада то није вредно за оба лица. Ваш метаболизам је мало успорен. Зато препоручујемо чак и смањење количине калорија. Покушајте да једете неколико оброка. Најбоље је фокусирати на воће и поврће. У овом тренутку су врло корисни за тело и моћи ће вас држати на линији. Поврће и воће вам неће дозволити да постанете гладни и неће добити тежину.
8-10 април. У овом тренутку није сама храна важна, већ са ким га користите. Немојте јести ако сте узнемирени или тужни. То може негативно утицати на вас. Али је оброк у пријатном предузећу подређена здравствена корист. Покушајте да постанете позитивни и не будите фрустрирани са девојкама. Претеривање може изазвати бол у стомаку и лоше здравље. Стога је неопходно јести умерено. Сада вреди тренинга. Физичка оптерећења ће имати користи. Не искључујемо ходање на отвореном.
11-12 април. Препоручује се да једете само свјеже посуђе. Да бисте пили у овом периоду, потребно је само свјеже припремљена храна. Чак и ако су кувари јутрос били кувани, а она је стајала у фрижидеру, не би требала јести. Организам га негативно схвата. И то може погоршати стање здравља.
13-14 априла. Вриједно је укључити у ваше прехрамбене житарице, савршено ће обогаћивати тело витаминима и микроелементима. Ујутру за доручак, припремите мирисну овсену косу са медом и плодовима. А за ручак или чак за вечеру можете јести пиринач. Немојте пунити кашу уље. Пијте велики кисели чај. Кафа ова два дана не би требала бити пијана.
15. април. Можете се извући из егзотичности. Пробајте јела која нису претходно одлучили да једу. Време је да експериментишете. Чак и ако тело није навикло на егзотичност, онда ће овај тренутак прихватити то са лојалошћу и са захвалношћу. Пробајте традиционална јела из различитих земаља, понашајте се нечим занимљивим. Само вас упозоравамо да би све требало умерено. Не морате једити 5 различитих јела одједном, а онда може све лоше завршити. И немојте злоупотребити алкохол, ово је сувишно. Можете пити чашу црвеног вина.
18-19. Април. Вредно је јести већ познате вама производе. Сада не покушавајте нешто ново. Организам то може негативно схватити. Можете једити свјежу храну. Током овог времена, можете се повредити током кувања. Зато будите изузетно пажљиви да се не повредите. Ако идете на вежбање, сада је опасно за здравље. Боље је урадити медитацију или вјежбе за дисање.
20-21. Април. Можете јести у неограниченом количини поврћа. Може бити свјеж, замрзнут, оцврт, куван или печен. Припремите своја омиљена јела од поврћа. Ово је сада изузетно корисно за тело. За снацк, постоје добре вести - можете се разгледати са укусним. Не препоручујемо јести торте и пецива. Боље је јести мало црне чоколаде, што је више за тело. Ако желите да једете нешто-токалорично, онда је боље то урадити ујутру.
22-23. Април. Храна би требало да буде корисна и различита у датом тренутку. Не смањите калорије превише, чак и ако желите изгубити тежину. Ово ће негативно утицати на ваше здравље и може довести до квара. Укључите млеко, кефир и сир. Можете ићи на интензивну обуку. То ће вам донети жестину живости. Биће корисна масажа. Зато идите на нарелакстерстапииу.
24-25. Април. Пијте доста течности. И пожељно очишћена вода. Користите мање кафе. Замените напитак кафе с укусним биљним чајем или супом. Што више течности пијете, то је боље за тело. Укључите различите плодове у вашу исхрану.
26-27 марта. Вриједи јести више зелених. правити салате са босиљем, першуном, копером, итд. Сада су корисни за тело. Требали бисте јести више поврћа и воћа, али само у умерености. Немојте претеривати, иначе може изазвати алергију. Пробајте нови спорт, прилагодите свој тренинг.
28-30. Април. Не би требало да пробате нова јела на крају месеца. Ово може негативно утицати на тело и гастроинтестинални тракт. Немојте ризиковати своје здравље ако не желите да изазивате фрустрацију другачије природе. Слушајте пажљиво свом телу и разумећете шта је сада потребно за вас. Чак и ако желите нешто што није корисно, можете се разгледати. Иначе, исхрана ће довести до квара.