Зато, изаберите праву комбинацију хране!
Да би тело савладало производе који припадају различитим групама (протеини, масти, угљени хидрати), ослобађа разне супстанце (алкалије, киселине). Ако једете мешано, тада стомак истовремено ослобађа алкалије и киселине, који се сагоревају једни другима, а производи остају "цели". Да би стомак "исправно" радио, храна треба конзумирати по групама!
Комбинација производа у групама! Протеини укључују производе као што су махунарке, јаја, печурке, ораси, зрна. За групу протеина, поред маслаца и масти, укључују и производе животног порекла! Јајцевци такође припадају протеини биљног поријекла.
Што се тиче угљених хидрата! У њих спадају слаткиши, производи који садрже скроб (рж, јечам, пшеница, зоб, тиквице, бундева), слатко воће итд.
Шећер, мед, џемови, сирупи - све о слаткишима. Корен, карфиол - припадају групи умерено шкробних.
Масти су све биљна уља и животињске масти. За животињске масти спадају: гхее, маслац, павлака и крем са високим садржајем масти, масти. А такође и неки од плодова (киселина сорти јабука, шљива и грожђа, све врсте цитрусова, датуми, смокве, персимони, суво воће).
Како одабрати праву комбинацију производа?
Киселине са шкробима слабо се спајају, јер киселине "једу" супстанце неопходне за варење скробова. Комбинација скроба са протеинима такође није позитивна.
Комбинација протеина и киселина. За обраду протеина, телу ће бити потребан пепсин, а кисели производи ће довести до смањења количине изолованог пепсина, што ће негативно утицати на варење.
Негативна комбинација је пар протеин-масти. Пошто масти инхибирају производњу желуцих сокова.
Комбинација шећера са беланчевинама и шећером са шкробима је такође негативна.
Млечни производи од самог рођења особе једу као посебну храну! Милк, иначе, потребан вам је човек само у раном детињству! Зато што се у телу одрасле особе довољно пробија у комбинацији са било којим производима. Због тога је препоручљиво конзумирати млеко одвојено од других намирница.
Што се десерта тиче, они не користе људско тело ни у каквом облику! Они су врло лоше дигестед и инхибирају процес варења других производа. Посебно штетни су десерти у фрижидеру, јер се то омета дигестивним ензимима.
Па како одабрати праву комбинацију производа? Постоји много различитих теорија и метода избора праве дијете. До данас, одвојена храна је врло добра квалитета! Али овај процес, не сви имају довољно воље, мада се посебна храна сматра врло високим квалитетом. Захваљујући овој исхрани, све жлијезде се уклањају из тела, а организам подмлађује. Такође, постоје различите табеле развијене од стране научника у процесу дугогодишњег искуства у којима су називи производа назначени хоризонтално и вертикално, а на пресеку редова и колона може се одредити да ли су ови производи комбиновани или не!
Сретно са избору хране!