Узроци самопоуздања.
Разлози због којих особа изненада престаје да верује најближем бићу, односно себи, мноштву. Пре свега, то је стрес.
Изложени смо стресу готово свакодневно, а активнији живот који водимо, више је шансе да нас стресна ситуација у једној фази пређе. Нека изненађења могу прилично да срушите снагу, на примјер, неочекиване проблеме на послу, глупи спор са блиским особом, увреда без разлога или било чега другог. То нас увјерава да смо, можда, и сами криви за проблеме, а кривица снажно утиче на самопоуздање. Сматрамо да не можемо да контролишемо ситуацију, одакле нас негативне емоције пукну као снежна кугла.
Још један уобичајени узрок патолошке самопоуздања долази из детињства. Понекад родитељи или добровољно или неовлашћено убеђују дете да није способан ни за шта. Запамтите ово: "ти си велики човек!", "Сва деца већ знају како, један ти ...", "само си тако неуморан"? Сви такви изрази се чувају у сећању, а дете не учи да је неопходно бити паметан, интелигентан и послушан, али да никада неће бити тако добар као и она друга дјеца која више не воле моју мајку. Са узрастом, наравно, ово је заборављено, али још увек постоји недостатак поверења, иако није лако открити прави узрок ове несигурности.
Понекад особа губи поверење у своје способности, захваљујући самопоуздању. Морате знати да је страх од промена, опасности, стидљивости или непријатности апсолутно нормалан. Неки људи почињу да се увреде због искуства разумљивих и објашњених емоција, али као што знате, ако се убедите дуго времена, то ће се остварити. Овако добијамо нове карактерне особине , а неизвесност је једна од њих.
Како се суочити са несигурношћу?
За почетак, требали бисте знати да поуздана особа није особа која изгледа поносна, арогантна или на неки други начин. Повјерење се изражава у чињеници да особа једноставно не размишља о неком питању или стању. Уверење је када ваше емоције из неког разлога не одлазе ни у плус или у минус - само радите оно што мислите да је потребно без страха и сумње. Ово је право самопоуздање.
Самопоуздање није изгубљено негде где се могло наћи, узети и ставити у своје мјесто. Да би се постигле те сумње није ометало живот не покварило квалитет живота може бити једини начин - дјеловати супротно њима. Прва и најважнија препрека која спречава постизање циља је страх од неуспеха. Али морате знати да само они који не праве грешке не грешкују. Ниједан неуспјех неће оштетити самопоуздање ако сте сигурни да сте учинили све што је могуће за успјех .
Ваша самопоуздање не би требало да зависи од вањских фактора. Зато избегавајте категоричну процену сопствених акција и осећања, немојте користити ознаке попут "Не могу то учинити, па сам неуспех", "Не разумем како то функционише, па сам будала". Ово ће само погоршати ситуацију.
Хвалите се за сваки најмањи успјех, покушајте да се сјетите само њих. У овом случају, после неког времена не можете објективно себе назвати губитником. Важна ствар је да у сваком случају донесете право да направите грешку. Када будете сигурни да сте у стању да се носите са тешкоћама, у том случају ваши неуспеси више неће бити важни. И једнако важно је не одустати од акције, а не одабрати пасиван начин живота, у којем мало зависи од вас. Мало времена, напора и самопоуздања ће се вратити, захваљујући очигледној чињеници - способни сте за много, више него што сте мислили до недавно.