Дакле, корисни савети за чување усана од сувоће:
- Прије сваког изласка у улицу на уснама треба применити специјалну крему или балзам. Ово ће заштитити од деликатеса осетљиву кожу усана и засићити сунђера храњивим материјама.
- У случају дуготрајног излагања јаким сунчевим зрацима препоручује се купити средство за чишћење усана помоћу УВ-филтера (ефекат сунчања), јер су сунчеви зраци на кожи усана веома агресивни и таква средства ће им помоћи да задрже влагу, што значи да изгледа добро.
- Са почетком хладног времена, веома је важно придржавати се правилног режима пијења, односно пити најмање 2,5 литре течности дневно. Због тога је веома пожељно да увек имате малу флашу воде у ташни, а што је најважније, пити течност од ње, без обзира где се налазите. Ово ће вам помоћи да усне буду хидриране. У сваком случају не би требало да лизате усне, желећи да им дају влагу, јер су усне штетне.
- Ако планирате дуго времена провести на отвореном, онда баците у рукаву хигијенски кармин, а чим постане неопходно, подмазујте га кожом усана. Већина људи више не воли да користи хигијенске ружеве, јер остављају масне сјај на уснама. Ако сте међу њима, онда купите у апотеци хигијенски кармин, чија је производња користила термалну воду. Не оставља мастно сијено, осим што је корисно за усне.
- Препоручује се неколико пута дневно, наравно, ако околности то дозвољавају, подмазују усне медом или биљним уљем. Овај поступак је добра превенција и третман малих пукотина на уснама, а такође ће учинити да кожа усана буде мекша.
- Иритација и пукотина у угловима уста указују на то да телу недостају витамини Б. У том случају можете купити комплексне витамине у апотеци која попуњавају празнине у исхрани. Или морате обогатити своју исхрану с сиром и другим млечним производима, јајима, биљем, јетром, рибом. Витамини ове групе садржани су у пивском квасу, пшеничном меканом и семену бундеве.
- Препоручује се бар за кратко да одбије употребу чврстог ружа за усне, јер га тако размашћује, а тиме и убрзава испаравање влаге. То је зато што такав руж продире дубоко у незаштићену нежну кожу усана. У офф-сезони је тачније и корисније користити мастну карзину.
- Веома је корисно да усне масирајте зубну четкицу најмање једном недељно, само четка мора бити мекана. Захваљујући масажу, усне ће добити додатни проток крви и природно хидратантно.
- Немојте користити пасту за зубе с повећаним садрзајем флуора (бар за неко вријеме), јер таква паста помазе у повећању сусине усана. Осим тога, може изазвати упални процес око усана, који ће се онда морати третирати.
- Свако вече, уз бригу о својој кожи, посветите посебну пажњу кожи усана. Да би то учинили, препоручује се купити посебан производ за кожу усана са витаминима А и Е. Уосталом, недостатак ових витамина у организму доводи до сувог, пилинга и стварања ситних пукотина на кожи усана. Ако употреба спољних средстава не даје ефекте, онда је неопходно укључити у своје прехрамбене производе висок садржај витамина. Међутим, треба напоменути да узрок сувог и грубости усана може бити вишак витамина А. Стога је веома важно посматрати меру у свему.
Како се ослободити суве коже усана користећи маске
Од сувоће усана се може ослободити кориштењем специјалних маски, што би требало учинити за недељу дана не више од два пута. Маске се припремају по најчешћим производима:
Маска сира и шаргарепе. Узмите једну кашичицу кокичјег сира и сок од шаргарепе, темељито премонтирајте и ставите усне 15 минута.
Маска путера и јабука. Аппле три на груби, путер омекшава (не загрева), узмем једну кашичицу нарибане јабуке и једну кашичицу уља, темељно мијешати и држати 15 минута на уснама.
Маска ланеног уља или сенфа сенфа. Уље се наноси на усне 15 минута, тиме доприноси додатној исхрани усана.
За запаљење усана препоручује се нанети памучни тампон намочен у јакој тинктури камилице.
Приликом пилинга и лупања коже усана не би требало отуђивати, боље је причвршћивати 10 минута или више памучни тампон у уобичајеном јаком пиву. А додатна масажа са меканом четком олакшава проблем безболно. Редовна примена чаше од чаја ће дуго времена омогућити да одржи јасну контуру за усне.
Уз помоћ једноставних вежби можете усправити усне.
Дакле, покренемо вежбе.
- Наизменично, ми испружујемо усне "цев" напред и опустимо их. У овом положају, усне су врло корисне за дуну.
- Напумпамо наше образе, затварамо зубе и, како је било, удишу ваздух силом, а ми покушавамо да не дувамо наше образе.
- Уз напор, срушимо усне и изговарамо звуке "о, у, и, а".
- Усне "рибе" - ми повлачимо углове усана и држимо усне у том положају неко вријеме.
Ове вежбе ће ојачати мишиће уста, активирати додатни проток крви и учинити усне привлачнијим.