Какав је резултат сталних негативних емоција?
Можда негативне емоције нису толико страшне? Можда су то природна осећања која су нам инхерентна по природи? И да их се решите, зар не? Нажалост, статистика говори супротно. Из негативних осећања, беса, љубоморе, људи изгубе своје најближе пријатеље, породице раскида, проблеми на послу. И колико зла и горчине остаје у души од незадовољне незадовољства, чак и ако је веза спашена. Понекад ми формално затражимо опроштај или прихватимо нечије извињење, али хладно срце остаје. Зашто се ово дешава?
Свет у којем живимо је препун искушења. Можда је најважнија од њих жеља да се криви наши пропусти, материјалне потешкоће и недостатак љубави према неком другом. Покушавамо да тражимо срећу и просперитет изван себе, очекујући да ће нам дати, развеселити нас, учинити нас срећним. Али они који тако мисле, чекају на незадовољство, разочарање, осећај издаје, осуђивање пријатеља и незадовољство својим поступцима. А то је зато што смо заборавили да можемо гледати свет кроз очи љубави и поверења, бити величанствени и племенити.
Понекад се придржавамо осећаја љубоморе или незадовољства, узрокујемо осећај кривице код наших најдражих. И све то зато што подсвесно или свесно покушавамо да се заштитимо од болова и у исто време не знамо друге могућности. Особа живи и негује у сећању неке непријатне епизоде или речи починитеља. Чак му се чак и не деси да га негативне мисли непрестано враћају у прошлост, ометају његове планове за будућност, лишавају га од сјајних перспектива, не дозвољавају му да направи простор за нову срећу. Човек не разуме да је оклевање или љубомора која је остала у његовој души изазивала емоције кроз злог круга - бес, страх, бол. А ово је директан пут до нездравства и у било ком добу: створена је нервозна тензија, циркулација крви и промјена васкуларног тона, имуни систем је потиснут.
Немојте се бојати осудити друге
Други разлог што понекад отежава опраштање увређеном особом је страх. Или боље речено, страх да ће, опростивши некоме ко нас је повредити, бити будале, а други ће нас смејати. Али морамо запамтити да опроштај није изговор за нечије понашање. Умјесто тога, спремност је да се саосећате са оним што се догодило. На крају крајева, најчешће је увредљива или увредљива особа сама. Наравно, не заслужујете увреду, и стога морате пронаћи моћ да се ослободите ланаца незадовољства.
Ослободите се од негативних осећања, љутње, презира и љубоморе. Не задржавајте зло у души и због ових осећања, осим тебе, нико други не трпи. Опростење у души је једнако неопходно, јер се то дешава у кући, треба вам опште чишћење. Када се избаци било који непотребни отпад како би се направио пут за нове, корисне ствари. У нашем случају - добра осећања и радостне емоције.
Причај ми о свему у словима
Зато хајде да научимо да опростимо другима и себи. Како? И покушавате да погледате шта се десило са друге стране. Шта сте могли научити у овој ситуацији? Које неочекиване могућности, способности су се појавиле након што је неко издао или пропао? "Нико не зна шта је добро, шта је лоше", каже Источна мудрост. Дакле, можда, није неопходно, заустављање живота, заглављивање љубоморе, незадовољства и претензија?
Ослободите се од негативних осећања врло добро помажу словима. Такву необичну терапију препоручују психолози и широко се користи у пракси. Напиши писмо себи, почевши од изјаве о свему што је накупљено. Немојте бити стидљиви од речи и осећања, али ни у ком случају не шаљите писмо и не дозволите никоме да га прочита. Душе се врло суптилно осећају једнако чак и на даљину. Вјерујте у живот како бисте вам помогли у овом дивном раду, наћи ће начин преношења информација души учинилаца. Напишите још писама, у којима ћете наћи снагу да прихватите понашање друге особе, да се сложите са својим бесом и страхом. У другом, трећем писму, ваше расположење ће бити мирније и равноправније. У неком тренутку ћете пронаћи да сте слободни, да вас прошлост више не депресира. Та незадовољство, бол, љубомора су прошли. Да сте слободни и отворени за нове могућности и односе.
Будите искрени са собом. Лакше је ослободити душу од негативних осећања, љутње, презира, љубоморе. И настави даље. Само немојте се изненадити ако људи из прошлости изненада зову или пишу. Или, напротив, одједном ће ићи далеко и дуго. Само живот вам пружа прилику да изградите однос новог квалитета.