У нашем цреву постоје многи микроорганизми који су нам потребни да живимо. Али може доћи до квара у структури микрофлора, што ће довести до дисбиозе. Због тога треба слушати докторе када саветују да спрече болест. А ако се придржавамо једноставних, али обавезних правила, можемо спречити ову болест. Проблем се мора озбиљно схватити, јер је дисбиосис веза у ланцу различитих болести.
Савет је једноставан - контролишете исхрану и квалитет производа. Наше стање здравља је директно везано за стање црева. Наравно, појављивање дисбиозе може бити повезано са продуженим уносом антибиотика, али свеједно, главни разлог је неухрањеност. Тренутно, како бисмо помогли нашим цревима, постоје пребиотици, засновани на бифидобактеријама и лактобацилима. Микроорганизми који се користе за лечење и спречавање дисбактериозе не би требало да имају изразито позитиван утицај на црево у одсуству нежељених ефеката.
Говорећи о производима који се требају користити за дисбактериозу, потребно је споменути пре свега млечне производе. Улога таквих производа у акцији на нашим цревима је огромна. Каква храна треба да користим за дисбактериозу. Сви производи су засновани на млеку уз додатак пробиотских бактерија. Ово је лако и приступачно средство за спречавање не само дисбиозе, већ и других болести. Такви производи као што су: бифидокефир, биорејаченко, био-јогурт, кисело млеко - се добијају ферментацијом млека природно.
У западним земљама - само буби пробиотика, а ми нисмо толико популарни.
У нашој земљи сматра се да су бескорисни. И заиста, западни производи који долазе код нас пролазе кроз технолошки процес, како би се повећао рок трајања, а практично их нема. Према томе, обратите пажњу на домаће производе са кратким роком трајања (не више од два дана) - ту се налазе живи микроорганизми. Само такви производи имају терапеутски ефекат.
Кисели млечни производи садрже готово све супстанце неопходне за нашу пробаву. Присутни су Б витамини, као и СК, ПП и фолна киселина, која је у лечењу дисбактериоса важна.
Шта препоручујемо млечне производе и шта представљају? Дакле:
Јогурт је направљен од природног и сушеног млека са обогаћивањем лактичких култура. Овај кисели млечни производ је донет у Европу у 16. веку, као укусни лек за краља. Руски научник Мецхников тврдио је да је здравље становника Кавказа и Балкана директно везано за редовну потрошњу ферментисаних млечних производа.
Биојогурти су јогурти који садрже и даље "живу" бифидофлору.
Павлака - крема, обрађена чистим културама микроорганизама.
Кефир - се производи уз помоћ специјалних кефирских гљива. Уз редовну употребу кефира, тело добија стварне предности. Ефекат пића је одређен њеном снагом. Присуство млечне киселине и угљен диоксида у кефиру доприноси савршеном гашењу жеђи овим пижем. Кефир не само да има изражен превентивни и цуративни ефекат на наше цревине, већ и на све друге системе људског тела. Студије последњих година показале су да је кефир одличан имуностимулант, а за људе са хроничним умором, то ће бити исто тако корисно.
Бифидок је обогаћен бифидобактеријом кефир. Овај производ је погодан за све узрасте. Садржи "животне" микроорганизме.
Бифифрут је производ за кисело млеко који побољшава здравље. Садржи симбиозу бифида и лактобацила.
Бифилифе - пиће нове генерације терапијских ферментисаних млечних производа. Садржи пет главних типова бифидобактерија. Ова комбинација чува природну хармонију.
Бифилац је производ обогаћен мешаним микрофлора, бифидобактеријама и лактобацилима. Одличан алат у борби против дисбиосис.
Бифилац са бета-каротеном је производ за одрасле. Помаже у подмлађивању тела и помаже у уклањању радиоактивних супстанци из тела.
Ацидолацт је обогаћен стапом ацидофилуса и лактобацилима.
Бифилин је мешавина киселог млека са бифидобактеријом за храњење дојенчади.
Сада знате који производи од киселог млека треба да пијете са дисбактериозом.