Чекање на бебу иу нашем просветљеном времену остаје веома озбиљна и важна ствар, и свака будућа мајка не жели да пропусти ништа важно. А главни извор информација и даље су рођаци и познаници. Жене, које су сами морали носити, рађају се и одгајају дјецу. Најмање један дан. Па, или барем помажу у овом питању. Или чути да неко саветује како да се понаша, тако да је све у реду ... Није чудо што међу свим овим поверљивим разговорима нема - не, аи ће се појавити митови и сујеверја, иако су нови, чак и стари. Ако можете бити изненађени нечим, онда можда и виталност неких од њих, која су дошла до нас и заиста из дубине векова ... Међутим, такви митови, иако заслужују пажњу, обично брину о будућим мајкама много мање него контрадикторне, а понекад застрашујуће "тачне" информације искусних девојки.
Расположење и раздражљивост су обавезни сапутници трудноће.
Нажалост, ово је тешко расправљати.
А овде се не ради о томе да жена одједном открива неке скривене особине личности или, како неки верују, дете почиње да "покаже карактер", а то се преноси мајци. Све је много једноставније и просаично: у првих 3 месеца трудноће жена драматично повећава производњу прогестерона - хормона који је одговоран за злогласни ПМС (пременструални синдром), са честом раздражљивост жена уочи "критичних дана". Па и тако, у првом тромесечју трудноће количина прогестерона у телу се повећава неколико пута чак иу поређењу са предменструалним периодом! Постоји пуно мита и чињеница о модерној трудноћи, али не свима треба веровати.
Није изненађујуће , ово има значајан утицај на стање нервног система. Штавише, оштро погоршано стање здравља и општа неизвесност (карактеристична не само за оне који имају прву трудноћу) чине се не осјећају на најбољи начин. Шта могу да саветујем? Животна средина - да будете стрпљиви и сачекате први, најакутнији период: почетком другог тромесечја, организам (и нервни систем) се прилагођава промењеним условима, реакције поново постану потпуно адекватне. Па, сама мајка треба да покуша да се држи у руци, да запамти шта тачно делује сада на њеном расположењу, а да се не надражује над ситнима - то је штетно како за њу, тако и за развој детета.
Труднице треба заштитити од било ког стреса
Претерано је. Међутим, заштита од стреса уопште не значи шта се негујући рођаци и пријатељи понекад труде да постигну - комплетан одмор за будућу мајку. Трудноћа сам по себи је довољно јак извор емоција и страхова за жену и такве, од којих не можете да побегнете. Од тешког стреса (нарочито продуженог), прекомерно интензивних осећања, будућа мајка треба бити уплашена што је више заштићена - али истовремено избегавајући "страх од страха", нервозну тензију због чињенице да ће свака мала ствар која је узроковала барем мало забринутости сигурно донети штету Нервни систем мајке и бебе је добро заштићен природом од краткотрајних и ситних невоља, позитивних емоција, више мисли о добрим и пријатним утисцима и лако можете избјећи акумулацију нервне напетости.
Будућој мајци треба потпуни одмор и било каква стреса је контраиндикована.
Овим се може и мора расправљати ... Прво, за живу особу, потпуни мир ако је могуће, у врло специфичним условима - на примјер, са одређеним медицинским експериментима, када научници ограничавају утицај свих спољашњих стимулуса, оптерећења итд. . Друго, ови исте експерименте су показале да је потпуни одмор за здраву особу штетан. Да би наше тело функционисало нормално - морамо се померити, напрезати мишиће, стално доживљавати све врсте напрезања и искустава ... Наравно, то не значи да трудница треба, по узору на праве баке, радити с пуно силе до самог рођења и родити право на радном месту. Али разлоге за потпуно напуштање активног начина живота (посебно ако он воли зену) за свих 9 месеци - не толико. Активност би требало бити разумно ограничена - али немојте заустављати!
Пуно зависи од индивидуалних карактеристика - како будуће мајке, тако и тока трудноће, као и од митова и чињеница о модерној трудноћи. Ако је све нормално, онда у првим месецима (до 30 недеља) жена може водити познати начин живота са неколико рестрикција. Многи настављају да се баве спортом, фитнесом - али, наравно, режим обуке треба прегледати узимајући у обзир промјењено стање тела. Постоји чак и низ вјежби који помажу припремити се за порођај, а за многе жене лијечници препоручују специјалну гимнастику како би ојачали мишиће и тело као целину.
У раним фазама многе будуће мајке настављају да возе - овде се већ може рећи да ли ће то бити од користи будућем дјетету - стресу, продуженом седењу у кабини, издувним гасовима - све ово може довести до погоршања. Међутим, ако је све нормално, а жена вози дуго и самопоуздано, без напрезања због сваког путовања - онда након консултације са доктором могуће је наставити вожњу. Али, крајем другог тромесечја чак и искусни мотористи још увек не желе да стигну иза волана: у то време и тело почиње да реагује различито на оптерећење, а не само да је реакција на промену ситуације инхибирана - потпуно природно стање труднице, али истовремено катастрофалан у нашем саобраћају. Двоструко погубно - за дијете: несрећа, која би у нормалним условима довела само до лакших повреда и акутног, али брзо преноса стреса, може изазвати побачај или прерано рођење ...
Уопште , од самог почетка трудноће не би требало да бринете о будућој "беспомоћности" и чињеници да за неколико месеци неће бити "стварног" живота, већ се мирно припремити за различите варијанте ситуације - било да је то једноставна трудноћа или проблем, уобичајени ритам живота. Најбоље је да не планирамо ништа што захтева пуно посла, припремити се за промјену распореда рада и одмора - и генерално почињу се фокусирати на нове бриге, које заправо започињу тек када је трудноћа завршена, а породица ће имати дуго очекивани додатак. Инаце, светлосни ток трудноце код неких жена довео је до нове модерне врсте митова и цињеница о модерној трудноци.
За трудницу скоро ништа се не мења
Они за кога се то испоставило да су истините, који током читавог периода нису имали нервозу, слабости, оштре реакције на уобичајене мирисе, већина која је пролазила кроз све ове "радости" може само завидети ... Међутим, све овде је индивидуално. случај са следећим, никако не ретким митом.
Било која трудна жена пролази кроз тешку токсикозу
Рана тешка токсикоза - са константном мучњеношћу, тешком повраћањем, потребом да се преписују посебни лекови и интравенозно "храњење" кроз капалицу (због немогућности самосталног појединачења) није јединствена појава, али није тако честа. не више од 10% жена извучено из остатка - отприлике исти број се уопште не суочава са токсикозом, током читавог периода гестације.Па, већина од вас пре или касније има мучнину, нарочито ујутро или у духовитим просторијама, . СРИ мириси са таквим проблемима труднице обично носе - су довољно брзо "своје" производе који смањују мучнину (кисело, слано, бомбоне, итд). Може се ставити у вечерњим ноћима близу кревета и одмах прекинути почетак "олујне реакције". И, наравно, очекивана мајка треба често бити на свежем и у случају погоршања - не бојте се да разговарате о њима са доктором.
Труднице треба једити за двоје - за себе и за дијете
Ово се не сматра само митом и чињеницом модерне трудноће - ово је један од најнеобичнијих митова о трудноћи. У првим месецима дијете тежи само неколико грама и сваки дан додаје неколико тежинских грама. Чак иу најновијој фази трудноће, повећање телесне тежине износи око 35 г дневно - ово је прилично мало ако поновимо нашу уобичајену исхрану, чак и узимајући у обзир његову сварљивост и трошкове енергије. Према томе, будућа мајка треба једити само за себе - да одржи пуну, уравнотежену исхрану. Покушавајући јести за два, посебно са токсикозом, може довести до мучнине и повраћања, неадекватно повећана исхрана ће резултирати брзим повећањем телесне тежине која није повезана са растом дјетета: једноставно говорећи, до гојазности, то је то, то је само штетно. едем, често почевши са "двоструком" дијетом због неусаглашености са балансом воде и соли. Значајно повећање апетита и знатно повећање тежине током уобичајеног током трудноће почињу тек у трећем тромесечју.
Нормална исхрана фетуса не зависи од количине коју је мајка хранила, већ на крвним судовима постељице и укупном току крви жене. Због тога је неопходно додати мултивитаминским комплексима дијете, креиране посебно за труднице.
Ако конзумирате превише витамина, беба ће бити рођена превеликом
Величина дјетета је много више одређена не како и како мајка једе током трудноће, већ због хередитета и других фактора који утичу на интраутерини развој. Наравно, ако је жена гладна, тешко је сачекати појаву јунака, али уз нормално исхрана "претерано" дете не ради - он ће од материног тијела извући тачно онолико супстанци колико му је потребно.
Ако у ИИИ тромесечју узимамо препарате калцијума, дете ће расти фонтанел
Без прописивања лекара, "екстра" препарати калцијума не треба узимати уопште, а нарочито током трудноће, али то није због "осисификације", већ због кршења електролитског баланса ткивних течности мајке и детета. Ако постоје знаци инсуфицијенције (обично у каснијим условима), потребно је надокнадити повећане трошкове. Али је тешко добити превише овог елемента од производа - калциј "храна" је много гори. Печати костију лобање, преурањено преплављење фонтана и шавова понекад се понекад примећују, али нису повезани са количином калцијума у тијелу. Овај феномен је знак да дете носи , иу његовом телу почели су ти процеси који би требало да се деси након рођења.
У свим трудницама нужно постоје продужеци
Овај проблем је директно повезан са прекомерном телесном тежином и малом активношћу током трудноће - што се лако може видети - последице два друга "штетни савети". Стријељке се појављују пре свега у случајевима када вишак телесне тежине (и запремине!) Расте пребрзо - кожа је једноставно У неким случајевима, предиспозиција појављивања стрија може бити наследна. Иако жене у породици имају стрије, сада се ризик њиховог изгледа може смањити употребом посебних крема за труднице.
Током трудноће не можете користити козметику, бојати главу, исећи косу и купати се
Након што следи управо овај савет, постоји још један мит - да трудноћа чини жену ружно ... Наравно, можете и требати да исечете косу: понекад почињу да се раздвајају на крају или, обратно, расте брже од уобичајене - то је због хормонских промена у телу и промена стања коже . Сувереност, која прописује трудницама да се у сваком случају не пресече, долази из давнина и због чињенице да се у неким народима косу сматрало складиштем "виталности". Међутим, забрана бојења косе има много модерније порекло. Боје могу бити штетне за здравље. Данас такав проблем не постоји, јер за труднице постоји посебна козметика.
Али савет о купатилу је у великој мјери узрокован веома стварним забринутостима, иако се односе на одређени период трудноће и одређене услове. У каснијим терминима, топла купка (са температуром воде од 38 ° Ц и више) може изазвати пренамене рађње - тако је боље направити воду мало хладније. Али при нормалној температури - од 36 Ц и ниже - нема ограничења. Штавише - таква купка делује умирујуће, помаже у отклањању напетости - и нервозног и физичког. У води, наше тело постаје лакше - укључујући и велики, тешки абдомен, који понекад не омета "одмор." Ово не штети дијете (он већ плива у амниотској течности) и подлеже уобичајеним правилима хигијене и санитарије опасност од инфекције (која се такође плаше многи, више воле да се пере под тушем) практично није присутна.
Ако спавате на леђима, дете се може угушити
Директно према детету у таквом положају ништа не прети - он је изнад, ништа му не притиска. Међутим, тело његове мајке испоставиће му се тежином материце са свим својим драгоценим садржајем. Ово је посебно запажено у другој половини трудноће - тако лекари стварно препоручују избор другог поза. Међутим, чак и без лекарског савјета, дуготрајно лежање на леђима под великим и тешким стомаком ће "подсјетити" на болове у леђима, поремећаје дисања, проблеме са столицама (због стискања црева) и друге проблеме. Један од најопаснијих проблема насталих таквом позом - стискање инфериорне вене каве кроз које крв тече од доње половине тела до срца. Такође, све невоље од ове мајке ће се осећати дуго прије него што постоји стварна опасност за дијете, а кратко лежи на леђима (током про зедур, само у миру) неће много нанети штету.
Ако подигнете руке изнад главе, дете ће се обмотати око пупчане врпце
Положај руку нема никакве везе са пупковом врпцом, јер је то опасна ситуација због велике дужине пупчане врпце (то је само због развојних особина) и активних кретања детета. Међутим, постоји још једна опасност која се не огледа у сујеверју, иако је добро позната гинекологима: ако у касном периоду трудноће није лако подићи руке (на пример, држећи високу рукохвата у транспорту), већ да напуштате нешто напорима и држите га дуго.
Према народним знацима , будућа мајка не би требала бити зависна од плетења. Међутим, шта би могло бити боље за мрвицу него џемпер повезан са свим маминим љубавима?
(покушавајући ставити тежак предмет на високу полицу, обући одећу, направити гимнастичку вежбу) - постоји ризик одлива амнионске течности и превременог порођаја.
Још једно уобичајено уверење повезано је са везом пупчане врпце: трудницама је забрањено да плетају, одвеже, и генерално се баве било којим чворовима ... Али овде већ напуштамо поље медицинских чињеница у свету древних вештина и ритуала. Плетиво - везати пупчану врпцу; да ставите стопало на ногу - дечије ноге ће имати кривине; постоје црвене плодови и бобице - дете ће бити ружичасто ... Заправо, у таквим сујеверја само једна ствар: ако се плашите да учините нешто погрешно, унутрашњи страхови ће само расти. Како то утиче на здравље мајке и детета, већ смо сазнали. Зато се не плашите, проверите гласине лекара - и ви и ваша беба ће бити у реду!