Аустралијски научници након вишегодишњег истраживања утврдили су најплодније плодове за особу. Испоставило се да су обична јабука.
Према експертима, јабуке имају благотворно дејство на људско тело због присуства моћних антиоксиданата. Поред тога, јабуке садрже највећу количину витамина и хранљивих материја које смањују ризик од рака и заштите тело од кардиоваскуларних обољења.
Научници су такође открили да једна јабука садржи више од пола пута више антиоксиданата него што оне садрже у три поморанџе или осам банана.
Стручњаци препоручују свакодневно 2-3 шоље сок од јабуке или јести 2-4 јабуке.
Раније су амерички научници доказали да редовна употреба јабука и сок од јабуке спречава уништавање можданих ћелија, што доводи до губитка меморије.