Ослободите тежину без штете по здравље

Ви целу недељу на дијету, упорно рачунате потрошене калорије и делите веверице, масти и угљене хидрате? Све је у реду, али ... мало. Један од главних принципа дијететике каже: морате бити у стању пролонгираног и релативно лако поновљивог стања психоемотионалног комфора. (Истина, звучи дивно?)
А ако на једноставан начин, потребно је нагомилати позитивне емоције и константно се ослободити негативних. То је у ту сврху, идемо заједно ... на фудбал!

Само немојте мислити да вас позивамо да одете у спортску собу и да гледате емисију на ТВ-у ради хрустања чипса и сланих ораха. Ми обично не причамо о пиву. Не, идемо на прави стадион. Наравно, нико вас не присили да се крвавим у лојалности локалном тиму. Ова идолопоклонство је приоритет мушкараца. Само нас занима емоција. Не, боље, ЕМОТИОНС. Па, реци ми, где друго можете само да се играте, а да не схватите зле погледеве оних око себе? Узгред, на фудбалу можете не само вриштати, већ и звиждевати, плијенити руке, пуцати с сву моћ, пјевати песме, скочити, певати рецхонке, махати рукама ... Уопште, као што разумијете, добијате луду диск! А да не изгледају као црна врана међу навијачима, запамтите неке од нијанси игре и суптилности понашања на стадиону.
Не мислимо да је вредно објаснити правила фудбала: добро, ко не зна за једанаест тимских играча и за замене, судијске карте, казне, голове, око 2 пола од 45 минута и додатно време после главног.

Једина ствар коју прелијепа половина човечанства обично не зна (или се не сећа) је да у другом полувремену тимови мењају своје капије. Ох, колико је жена спалило на овоме, срдачно се радујући циљу непријатељског тима под неодобравањем погледа других. Али то није све. Одмах упозорите: боље је не узимати карте за вентилатор. Наравно, ако не наставите да се упознате са насилним 20-годишњим навијачем, након свега ова старосна група заузима ова места. Због тога не олакшавамо и купујемо карте скупље (идеална опција је ВИП сектор) - боље је да се разболите, као да се губи тежина, боље са удобношћу. Сада о одећи. У улози фудбалске навијачице треба се користити, и стога је вриједно причврстити мајицу и капицу са грбом вашег омиљеног тима или (за чувене бхакте гламура) да везују шал одређене боје.

Ако не желите да трошите новац на опрему, можете се само обући у "фан" бојама. Обожаватељи у иностранству насликају лица с сложеном шминком, али имамо ту традицију, хвала Богу, некако се не навикнули. Максимум који је приказан на образима је застава фудбалског клуба. Ох, да не заборавите: чак ни не размишљајте о томе да узмете цев на стадион са вама - сада се сматра лошим обликом. Али позадине и транспаренти (велика тканина са натписима и цртежима) су добродошла. Уверавамо вас, ако пропустите заставу сат и по, не само да ћете учинити свој родни тим срећним, већ ћете такође помоћи да преварите своје трицепсе. Одвојено, морам рећи о "таласу". Како бих то објаснио? Гледаоци се повлаче са својих седишта и поново седе, стварајући прави таласни ефекат на стадиону.

Врло забавна емисија, а учешће у њему је свети задатак свих, без изузетка. Ми смо само на руци, извини, на задњем делу бутина, али то је између нас ... И још кориснијих савета. Ако, када сте заменили играче, волели игру одлазећег, вредно је провести га са аплаузом, иначе - одаберите звиждуће и љутито штанцање. Ако у близини не постоји мала дјеца, добродошли су снажни изрази (али не и од усана даме). И на крају, ако уопште не можете провести пар сати без хране, или ако желите да надокнадите адреналин константним жвакањем, онда можете сјећати с вама (ипак, готово сви навијачи то раде). Па, изгледа да је све то. Иако ...
Британски стручњаци израчунали су колико калорија потрошио фан током гледања фудбалске утакмице. Само не падајте: 1145 кцал по утакмици! Да бисмо то детаљније демонстрирали, рецимо да се исте количине енергије троше за 3 сата непрекидног пола или 40 минута активне снаге.