- Пастрмка - 200 грама
- Харицот пасуљ - 300 грама
- Лук - 1/2 комада
- Биљно уље - 1 Арт. жлица
- Лимунов сок - 1 ст. жлица
- Павлака - 2 комада. кашике
Рећи ћу вам како направити пастрмку у микроталасној сочној, нежној и необичној тако што ћете риби додати кисели сос и јастук поврћа. Испуњава се пуно здраво ручак или вечера за кратко време! Ако сте љубитељ здравих и квалитетних намирница - овај једноставан рецепт за пастрмку у микроталасној пећници ћелите: 1. Ако је потребно, пострв и пастрмки се одмрзавају. Током овог периода можете очистити и исецкати наш лук. 2. Припремите маринаду за пастрмку. Да би то учинили, комадиће пастрмке (сјече је не превише густо и велико, да би се боље узимало маринада) додаје се у посуду, посута с нашим сецканим луком, посути с лимуновим соком и путером, сланом, додати зачине и бибер по укусу. Премешајте и оставите да маринирате. 3. Генерално, пастрмка треба маринирати најмање пола сата, али се проверава - ако риба не буде превелика - десет минута је довољно за главу, можете и мање, за овај класични рецепт за пастрмке у микроталасној није важно :) 4. Спојимо вишак течности, ако се још увек издваја, и налијте нашу пастрмку са зеленим пасуљима. Ако је пасуљ куван испод рибе, у својој маринади, - може се послужити као посебна деликатеса у потпуности :) 5. Сипајте павлаке, још једном мешамо све заједно - и у микроталасну пећ на око 10 минута. Вкусниатина, али је тако једноставно и корисно - обавезно пробајте :) Надам се да ће рецепт за пастрмку у микроталасној пећници бити згодан!
Услуге: 2