Нека страст и неодговарајућа жеља за слатким слаткишима током трудноће класификују се као прелазне и каприцијске преференције укуса, веома је опасно ићи на ову особину.
Оба су скупља
Док мама ужива у топљењу деликатеса, његови вишки и активни састојци се постепено апсорбују кроз плаценту и утичу на стање бебе. Приметно је да прекомерна потрошња шећера, било индустријских производа, домаће мармеладе, слатких пецива, топлих напитака или обичних рафината погоршава стање жене у року од сат времена након усвајања.
Наравно, не можете учинити без слатког третмана и његових корисних угљених хидрата. Ови елементи пружају енергију и емоционално подизање система тела. Шта ако се љубав према слаткишу претвори у зависност, а осећај сразмерности је дуго изгубљен? Потребно је звучати аларм!
Упознајте, вишак шећера утиче на вашу лепоту и након рођења дјетета.
• Шећер неповратно разређује зубни глеђи и убрзава процесе уништавања, што је током трудноће и опоравка након порођаја већ рањива веза.
• Прекомјерни угљени хидрати се одражавају у брзом повећању телесне тежине и проблематичном повратку
удобно стање. У периоду чекања на дете, вишак тежине може проузроковати негативне посљедице, према прописима доктора хоспитализације.
• Дршка је честа пратилац слатког зуба. То је шећер који изазива активност гљива рода Цандида, коју свака особа има. Лечење урогениталне кандидозе код трудница је опрезан, дуг и обавезан процес. Ако се дршћи не третирају до краја, онда ће се током порођаја ова болест постати изложена спољашњим и унутрашњим органима детета. Поред тога, ове жене рађају у инфективном одјељењу породиљих болница.
• Велика потрошња производа од слатког брашна доводи до тога да панкреас ради са двоструком силом. Одавде постоје проблеми са цревом, боловима у стомаку, подизањем или повећањем формирања плина.
• Инсулин такође реагује на шећер и доводи до компликација код дијабетеса, неоплазме и крвних проблема.
• Прекорачени угљени хидрати се одлажу на масно ткиво, повећавају тежину бебе, што може постати проблем код порођаја и током опоравка.
• Алергијске реакције које су се погоршале последњих година код деце прве године живота су углавном резултат вишка угљених хидрата током трудноће мајке бебе.
Дјечији лекари воде своје аргументе против шећера. Заједно с колегама психолозима долазе до разочаравајућих закључака: значајан напор на тијелу и нервозна превеликост, активност, неадекватна процјена њихове снаге од стране мајки због "хормона радости" озбиљно утиче на нервни систем фетуса. Као последица тога то ће резултирати дијагнозом хиперактивног детета.
Паметан шећер
У потрази за оптималним решењем између потреба тела и његовог здравља, многи слатки љубитељи окрећу се његовим заменама. Ова опција је могућа, али не у стању трудноће. Прво, таква заслађивачка средства захтевају одређену дозу и могу бити зависне. Друго, они имају низ састојака који доводе до алергија, дијареје, болова у стомаку и чак чак и холеретских егзацербација.
Најефикаснији и приступачнији начин, који ће на крају променити навике и подићи целу породицу на нови ниво једења, нуде нутриционисти. Важно је не само сјећати штетности прекомјерне потрошње шећера и надгледати количину слатког производа који је једо, већ и да зна од чега је направљен. Наравно, домаће торте и кување су ван конкуренције. Осим тога, на породиљском одсуству да се брига за дијете, многе мајке могу себи приуштити да побољшају своје таленте.
• Изаберите или направите рецепте на бази меда и слатког сушеног воћа;
• Направите максималну употребу природног шећера у припреми слатких јела - фруктозе и лактулозе, богате плодовима.
• Активно уводите слатке "преваре" у исхрану целе породице и млађе деце: мармелада (уклања токсичне супстанце и елементе тешких метала из тела, али такође доприноси природном чишћењу тела), сувог воћа (богате влакном и витаминима корисним за срце и ГИТ), марсхмалловс (не тако сладак као чоколада, богат протеинима и фосфором). Нису сви они једнако безопасни, али у поређењу са другим производима - пожељно је.
Током трудноће, боље је користити сложене угљене хидрате, које активно насаже тело снагом и конзумирају се дуго времена. Занимљиво је да норма угљених хидрата у првом тромесечју не би требала бити већа од 450 грама дневно, ау другом 350. За то је довољно јести кукуруз, банане и цитрусе. Такође неопходне за дезерт су сокови - јабука, парадајз, ананас и шљива, неколико комада тамне чоколаде, богате провитамином А, гвожђем и магнезијем или разним кандираним плодовима.
Али ништа не помаже да се тело и ум одрже у тону, као што су самоконтрола и самоконтрола. Они помажу у дефинисању и праћењу осећаја пропорције. Онда ће комад чоколаде и торта за глазуру и лиснато пециво имати само користи!
Важно је знати
Упозорено - значи наоружано. Немојте ризиковати здравље ваше породице. Питање штетне употребе вишка шећера никада не може бити занемарено.
• Слаткиши и сладокусци који фаворизују на Западу блокирају проток природних мајчиних хормона кроз плаценту до бебе. Ово утиче на формирање области мозга.
• Прекомјерност шећера доводи до неплодности у оба партнера и прети са спонтаним побачајима.
• Немојте заменити страст слаткиша - још један, на пример, слан или цитрус. Пре или касније, бивши хоби ће се вратити, али већ у двострукој величини.
• Ако је страст слаткиша јако јака, онда морате ићи код доктора и извршити тестове. Можда је то разлог недостатка витамина, тако да тело покушава да их попуни и даје сигнале.
• Разлози за радост и нежан став током трудноће доприносе стварању хормона радости чак и боље од чоколаде. Запамти ово!