1. На послу се све променило, шта да радимо?
Главна потешкоћа за жену која излази из породиљског одсуства чека, јер се враћа тамо где је некада отишла. А жена очекује да ће се кад се врати, све ће бити и раније, чак и ако раније није било тако добро.
За време које је жена држала у декрету, функционалне дужности, услови рада, тим је у стању да ажурира и атмосферу у тиму. И онда се жена може суочити са изненађењем, што га озбиљно може избацити из равнотеже.
Да будете спремни и знате шта можете очекивати, пре него што напустите породиљско одсуство, погледајте шта се променило због вашег одсуства, погледајте где идете. У војној тактици ово се зове извиђање на лицу места, када је неопходно процијенити терен, како би га учинио карактеристичним. И у овом случају је оправдано на свим 100%.
Разговарајте са својим колегама, сазнајте како се ваш рад очекује на послу, колико нових људи се појавило на послу, који су услови рада, какви су догађаји настали у вашем одсуству. Пронађите колеге који би могли да вам помогну. Нека вас упознају са курсом, помажу вам и упознају вас са новим запосленицима које још увек не знате.
2. Како треба да се припремите за проблеме?
Ако знате шта те чека на послу, потребно је да се припремите за проблеме са којима се суочавате. Напишите себе на листу, потешкоће које могу настати на послу, на примјер:
- недостатак вештина које су вам потребне за рад,
- незнање нових колега и тако даље.
Насупрот сваке ставке, напишите оне опције које ће вам помоћи да се носите са таквом потешкоћом, или вам неко може помоћи у томе. Планирајте план како да решите проблеме и унапред се бринете о томе. Социјално-психолошка обука вам може помоћи, што ће вам повећати ваше самопоуздање или курсеве освежавања, који ће освежити ваше вештине и помоћи у даљем раду.
Запамтите све што знате како
Понашајте, јер је то била ревизија свега што знате и знате. Узмите лист папира, пишите на њу све што знате како да радите у професионалном и другим областима рада. Одвојено напишите своје снаге и све предности.
Урадимо ову вежбу
У свемиру ћемо пронаћи место које ће означити тренутну, садашњу ситуацију када изађете из уредбе за рад. Ово место означавамо неким објектом. На извесној удаљености од њега, иза, ставите још један предмет, то означава прошлост, када сте прије 3 или 4 године отишли на породиљско одсуство.
Пред првим местом поставићемо друго место које ће значити вашу будућност и вас у њему за 4 године, а ово мјесто ће бити означено и неким објектом.
Идемо на место прошлости и сетимо се како сте били стручњак, како сте се осећали у професионалном положају, које вештине сте имали, како се осећате у то време.
Погледајте прошлост из прошлости, на сопствене сумње, анксиозност, анксиозност. Дајте савјет данас, како можете вратити своје старе вјештине и брже се прилагодити на послу. Реците нам шта вам је помогло на послу, што је задовољно и инспирисано.
Вратите се на место које сада затекне за вас. Како се осећате сада? Вратите се у прошлост и схватите да сте се променили, прошло је неколико година и стекли сте ново искуство. Какво је ваше искуство, шта сте у то доба стекли и шта се променило током декрета?
Сада стојите на месту будућности и проверите сензације. Ко си ти? Како се осећате? Шта сте постигли током година? Морате да се погледате стварно и видите шта вам је помогло да будете на месту где сте сада и шта је помогло да се прилагодите на радном месту. Реци нам.
3. Тражите подршку
Пошто је на посао стресан догађај, веома је важно да жена пружа подршку током овог периода. Треба га добити у породици, делити са својим властитим проблемима. Важно је разумјети коју подршку тренутно требате. Важно је да жена има прилику да подели своја осећања са својим најдражим особама, да има прилику да рођаци не би требало да подучавају, како да се понашају, не указују на грешке, већ напротив кажу да ће све бити добро и да је јака. Замолите свог супруга да гласује од онога што желите да чујете од њега или замолите свог мужа да масира, загрли или само да вас саслуша, шта год желите да му кажете.
4. За шта треба припремити?
Да ли је жена спремна или није спремна да започне своју каријеру, без обзира на то како она третира њен рад, за повратак на посао је стресан догађај, захтеват ће одређени период прилагођавања и мобилизације свих њених снага.
И разлог је у чињеници да ће радити након дугог паузе:
Промена животног окружења
На крају крајева, жена пре одласка на посао дуго проводила код куће. Сада ће она бити у чудној, другачијој ситуацији.
Промена статуса
Са приступом раду, статус жене се мења. Она се повећава ако је ситуација жене која ради и зарађује добру плату већа од оне домаћице. Он ће срушити ако је субјективни однос према радној жени лошији за њу него за жену коју њен муж има или ако не жели да иде на посао. Али у сваком случају, то ће бити другачији статус, професионални, социјални и економски чин жене се мења.
Ритам живота се мења
Рад са собом подразумева промену ритма живота. Сада, радни распоред ће се узети као основа и зависит ће од времена за свакодневног не-рада, бриге за чланове породице, старања о кући, припреме вечере и количине слободног времена. Промена ритма живота доводи до промјена у раду тијела и његовог одмора, хране и спавања.
Промена породичне улоге
Када жена иде на посао, она обавља своју професионалну улогу, а она такође врши улогу чувара огњишта, мајке и супруге, али је све чешће. Дакле, постоји прерасподела одговорности у овој породици и промена ставова.
Одвајање од дјетета
Одлазак на посао је период када су мајка и дијете раздвојени једни од других. Дете постаје независније, више није он као што му треба мајка, и иде у вртић. За дете и за мајку завршава се слатка и тешка периода ушћа, када мајка с правом говори о детету "ми".
Због тога је важно запамтити и разумети да је за одлазак на посао стрес. Морате бити свјесни ове чињенице, разумјети шта се дешава с тобом, онда ће то све олакшати опстанак.
Понекад жена доживљава стрес - иритација, губитак снаге, туга, замор и не разуме шта се дешава с њом, почиње да се осећа кривим. Чини јој се да су ова осећања проузрокована губитком вјештина, немогућношћу да се придруже тиму, неспремности за рад. Али заправо то је реакција на стрес. Жени мора имати времена да би се пребацила на нову активност, а адаптација се одвија. Сам разумевање ове чињенице олакшава стрес.
Користећи ове савјете и препоруке, жена која је напустила декрет може брзо вратити своје професионалне вештине и брзо се придружити радном процесу.