Лаган и срдачан доручак Ако вам је љубазан лаган и срдачан доручак, препоручујем вам да диверзификујете своју исхрану с кашастом просеном на млеко. Ово веома корисно и лако припремљено јело ће вас подстакнути и сате са корисним витаминима и микроелементима. У просоју, у великим количинама, садржи витамин Б2, који је толико вољен од жена, што је одговорно за стање коже, ноктију и косе. Витамин Б5 нормализује крвни притисак, гвожђе, манган и бакер побољшавају састав крви, а калијум и магнезијум ојачавају срчани мишић. Дакле, ако доживите искрено искуство, пролазна каша на млеку за вас је оно што је лекар прописао! :)
Састојци:- Млеко се кува 0.5 тбсп.
- Милк 2 тбсп.
- Маслац 50 г
- Шећер 2 тбсп. л.
- Сол 1 тсп.
- Корак 1 Требаће вам млијеко, просо, путер, шећер и сол за кухање.
- Корак 2 Укопајте млеко и додајте претходно испран пролет. Кувајте на ниској врућини, повремено мешајте 20-25 минута, док пролаз не постане мекан.
- Корак 3 Сол, додајте шећер, покријте, завијте у пешкир и пустите да се пије 10-15 минута. Пре сервирања, путујте маслацом и декоришите боје.