Ресетуј тежину, прича о успеху


Ослободите тежину и изгубите тежину, постигните хармонију и атрактивност - не, не у очима мушкараца или свог супруга - а понекад и то је у њиховим сновима, младима и старима. Али не сви могу лако и лако изгубити тежину - прича о успјеху или другом поразу зависи од многих фактора.

О чему је вредно обратити пажњу, слушајући пријатеља који "излијеже славље" на своје "губитак тежине" успјеха? Шта може бити стварно корисно?

Постоји много прича о успјеху у покушају да се изгуби тежина, и не би требали бити љубоморни. Јер танка девојка може само да буде гласно и искрено се радује - јер је покушавала да изгуби тежину, пре свега рачунала на одобравање њене околине новог имиџа и изгледа.

Свако од нас има посебан, јединствени организам. Најчешће га не познајемо, не знамо његове потребе и могућности, приступи томе. А то значи да ако ваша девојка може изгубити тежину - њена успјешна прича можда неће увијек помоћи. Такве приче најчешће инспирују не мање од пријатеља. Али заправо они могу само мало потиснути на већ зрелу одлуку да узимају своје здравље и лепоту тела са свим озбиљношћу и врате га у првобитно стање.

За оне који желе писати сопствену причу о успеху, нудим мали водич за "приче о успјеху".

У "сувом остатку" остаје тачно оно што нас занима. И сада ћемо посматрати, пажљиво ћемо слушати пријатеље, познанике и колеге. И тек након доношења закључака, ми ћемо тестирати своје методе о себи. Оно што је важно размотрити, слушање прича о успеху и упоређивање ефикасности и рад на губитку тежине?

Време мршављења

Лето се искрцава искрено лакше - на врућини и тако не желите да једете. Довољно је искључити "зазхори" вечерње вече, а лако ће се изгубити тежина - прича о успјеху оваквог губитка тежине је очигледна. Зими често психолошке особине мешају - на пример, за јужњаке који живе у "средњем појасу Русије", страх је карактеристичан.

Страх од смрзавања, страх од смрти и још неколико. Они делују на инфериоран начин, али то је тачно, спречавање губитка тежине, а прича о успеху зимског губитка тежине је право чудо воље, оријентисано на резултате и много више. Ова девојка мора пажљиво слушати - ако се њена тежина није вратила за шест месеци, она вероватно не само да има прича о успјеху, начин да изгуби тежину, већ и озбиљније "тајне вјештине". Може се узети и примијенити - како кажу - "из прве руке".

Старост

Озбиљно губитак тежине даме у доби од 40 година је прави подвиг. Али да изгубите тежину током лета за 16 кг, 16-годишња девојчица не кошта ништа. Што више, метаболизам подстиче природни фактори, а одлична исхрана, која доноси резултате, може бити лето у мору и бициклизам са пријатељима у земљи.

Са узрастом, на процес губитка телесне масе утичу две ствари: метаболизам који постепено успорава и хормонску позадину. Грубо говорећи, 45-годишња жена може стварно "на исти начин" добити тежину. Због тога не треба упоређивати успјешни успјех двадесетогодишње дјевојке и неколико килограма које је жена Балзачке године успјела изгубити.

Повер Моде

Не могу да верујем да би дуг и фиксни успех могао да дође из одређене "дијете", дизајниране 7-10 дана. У већини случајева, уколико упоредите неколико прича о успјеху, они који полако празнују тежину, неколико килограма месечно и истовремено прелазе на стабилну дијету, могу бити ефикаснији у губитку тежине.

Наравно, не једите после шест увече - важна теза. Али ако се радни дан заврши на седам, код куће се појављујете на осам, а последњи оброк је био на ручку - онда је такав "режим" способан да негативно утиче. Организам који није примио хранљиве материје више од 4 сата за редом успораваће метаболизам да би се суочио са овим злочином. Резултат: ви једете мање, и још мање порите.

Спорт

Спорт за здравље и за достигнућа је веома различит. А онај ко прати свако поједено пециво са сатним хабањем и симулацијом је делимично у праву. Друга ствар је да је физички оптерећен само пратећи, а не главни елемент приче о успеху. И што је више неспорно да свака жена може изабрати пријатно, не исцрпљујуће оптерећење. Сауна и базен, дугачке шетње пријатним темпом, 15 минута на стационарном бициклу, али пар приступа дневно - све су то достојне компоненте приче о будућности.

Природан резултат

Свако има своје идеје о успеху, али "скочити изнад главе" без оштећења здравља готово је немогуће. Ни магичне пилуле нити пости не могу постићи ефекат који пружа комбинација писмене исхране и свакодневног рада. Немојте журити и не "објесити" на мале резултате, учинити значајне, али не и претеране напоре - и моћи ћете да напишете своју причу о успеху у напорном раду како бисте довели своје тело на ред.