Водене процедуре
Основа све соде - укусно пиће са мјехурићима, је вода. Веома је важно схватити на коју воду се пије. Чињеница је да су у Украјини иу другим земљама, већина површинских извора некако загађена, а само артесијска вода је чиста, јер тече толико дубоко под земљом да је поуздано заштићена од загађења из околине. За производњу прелива неколико сода, произвођачи који раде на украјинском тржишту користе воду артезијског порекла. То се може рећи и за колу: за његову припрему користи се вода Сеномап и Јурассиц хоризонс, која се налазе на дубини од 220 и 390 метара.
Мирисна блуза
Било каква слатка газирана пића заснива се на воћу или, као колу, на пикантној ароматичној бази, за коју се користе екстракти из природних зачина и биљних екстраката. У соде - укусно пиће са мјехурићима садржи пуно шећера, па се не препоручује пити пиће у великим количинама.
Ароме - интегрална компонента слане газиране воде, а њихова природност није ништа важнија од порекла воде. Они су природни или идентични природном. Наравно, приликом избора газираног пића, дијететичари и нутриционисти савјетују вас да пратите правило: потражите природне састојке на етикети.
Слатко-слатко
Постоји мишљење, из слатке воде са мјехурићима постаје боље због присуства шећера у његовом саставу. Али чак и за људе који пате од дијабетеса или гојазности, нутриционисти дозвољавају потрошњу шећера или других рафинисаних угљених хидрата у количини до 10% калоријског садржаја дневне исхране. 200 мл газиране воде обично садржи око 20 мг једноставних угљених хидрата. Ако узмемо у обзир да мозак и нервни систем требају глукозу - око 150-200 г дневно, а онда кукање може, бар делимично, задовољити ове захтјеве. На пример, количина шећера у коли је иста као у природним соковима од јабуке или поморанџе. И шећер - природан, добијен од домаће шећерне репе. Да би пићу дала праву боју, обично се боје додају у сок. Обратите пажњу на порекло боја приказане на етикети - важно је да су природни. На пример, тамно смеђа боја даје природну боју добијену карамелизацијом шећера. Данас се широко користи у производњи пекарских производа, супа, сосова, сирупа, пудинга.
Мистериозни мехурићи
Газирано пиће неће бити тако привлачно и укусно, а по изгледу без мехурића угљен-диоксида (ЦО2). Додајте га не само због укуса, већ и због сигурности. Особа која пије сок добија додатну енергију за живост управо због ових мехурића. Угљен диоксид кратко активира респираторни центар у одређеном дијелу мозга. Због тога, после чаше слатке газиране пијаце осјећамо не само свјежину укуса, већ и веселост. Осим тога, ЦО у саставу пића помаже у затезању ваше жеђи. Ова метода је измислио Енглез Џозеф Приестли још 1772. године, предлажући да с овим гасом засићује слатке воде.
Уз лагану киселост
Регулатори киселости: аскорбинске, лимунске, маличне, ортофосфорне киселине. Ово је део кола и даје пријатну крему за пиће. Мало људи зна да је ортофосфор извор минералног фосфора, што је неопходно за људско тело за енергетски метаболизам. Кисеоник индекса ортофосфорне киселине варира у границама од 2,5-4 пХ, као у киселом млеку, соковима и вину. Она је неколико пута нижа од нивоа нормалне киселине хуманог желудачног сока, тако да је безбедно за тело. Али постоји и мит који слатка сода може уништити зубе. Међутим, било која пића брзо се креће кроз оралну шупљину у езофагус. Када их нема више у устима, минерали Ца, П садржани у пљувачки су узети за рестаурацију емајла. Па, правила оралног збрињавања још нису отказана.
Цаффеине Парадисе
Кофеин је природна супстанца која се налази у више од 50 биљака. Његова мала количина је у 30 мг чаја из врећице или чаше кола. Дизајниран је како би побољшао укус других компоненти, смањивао рад нервног система, мозга и мишића, како би активирао метаболизам. Кофеин побољшава интестиналну перисталту, помоћу речи, помаже храну брже да се креће кроз гастроинтестинални тракт.
Да пијете или не пијете? Да ли постоји стопа пијења слатке соде за одрасле особе?
Овај износ је индивидуалан. Здрава одрасла особа може дневно конзумирати до једног литра газиране воде. Разговарајте са нутриционистом, он ће израчунати своју укупну потребу за флуидима и енергетском вриједношћу исхране, у зависности од нивоа ваше физичке активности. Људи са пептичним улкусом, гастритис са високом киселином треба да ограниче потрошњу слатке соде воде.
Да ли је могуће пити сода за децу?
Потребно је контролисати волумен слатке соде у менију деце са прекомерном телесном тежином и кршењем метаболизма угљених хидрата (диабетес меллитус). За здраву децу, ова пића су безбедна. Потпуно је прихватљиво ако дете старије од три године пије боцу слатке соде (0,33 литре). Сода је важна за замену са напитцима који имају већу нутритивну вредност - сокове и млечне напитке. Што се тиче соде, избор треба направити у корист оне која садржи природне састојке.