Стресови су корисни!

Није случајно да су речи нервозне, уморне од преоптерећења, забринути, све више бљеснути у нашем речнику.

У нашем добу аутоматизације производње и развоја бирократије, више људи ради са информацијама са ограниченом моторичком активношћу. Поред тога, увек постоји недостатак времена, што доводи до стања стреса, што се погрешно назива стресом. Последица ове тензије је појава разних болести. На крају крајева, веза између кардиоваскуларних болести и нервних сојума је дуго позната. Међутим, они који покушавају на сваки могући начин да избјегну стрес, најчешће узрокују штету по своје здравље, разбијају се на ситне ствари. Па шта? Потребни су вам стресови? Одговор лежи у самом термину речи "стрес", који се често назива различитим државама. Напон може бити потребан и може бити катастрофалан, зависно од ситуације. Врло тешко је контролисати стање напона и то је могуће само индиректно. то се јавља у подсвести. Да бисте то урадили, морате знати узроке овог или оног степена стреса.

Ако особа нема довољно знања или искуства у решавању проблема, онда он има тензију. У овом случају, тело користи своје резерве, које су неприступачне у миру. То је друго питање ако особа има лак посао са којим се лако може носити. На пример, срце процењује око пет литара крви у минути, када је особа мирна. Ако је особа у максималној напетости, срце ради шест или чак седам пута више, плућа удишу десет пута више ваздуха, а број капилара са циркулацијом крви у радном мишићу повећава стотину пута. Стога није изненађујуће што када у екстремној ситуацији особа може да чини нешто наизглед немогуће.

Када особа доживи то стање стреса, тело користи не само енергетске ресурсе, већ и изворе информација. Ово повећава не само снагу, већ и брзину људске реакције.

Постоје четири нивоа снаге:

1. У И степену, тело користи своје информације и енергетске ресурсе. Ово повећава перформансе особе. Ово се јавља, на пример, током занимљивог и узбудљивог рада. Наравно, таква реакција тела није штетна, али корисна.
2. ИИ степен се јавља када се појави тежак задатак пре него што особа и резерве тела једноставно нису довољни. Тада особа почиње да "експлодира". Таква емоција, ако се не реши, може довести до квара и погоршања здравља. Прекидање у друге није опција, па је у таквим ситуацијама боље ићи шетајући са брзим кораком и покушати да се смири.
3. Трећи степен се јавља ако не превазиђете другу фазу стреса. И онда се деси супротно - смањење интелектуалних и енергетских ресурса, јавља се инхибиција имунолошких реакција. Да би се носили са овом ситуацијом и не претерали нервни систем, потребна је подршка блиским људима, битна су промена утисака и добар сан.
4. Највиши ИВ степен је већ неуроза. Ова болест може доћи ако не превазиђе проблеме који су допринели појави трећег степена стреса. Наравно, могу се појавити и међусобне фазе напетости. На пример, угњетавање само интелектуалних способности тела без губљења енергетских ресурса.

Немогуће је контролисати настали напон, али сви би требали бити у могућности да спрече појављивање високих фаза.

На пример, појављивање другог степена стреса често произилази из нетачне организације радног времена и брзине. Због тога, посматрање данашњег режима и третирање других са поштовањем помоћи ће вам да очувате своје здравље и ваше живце. Осим тога, телу је потребна физичка активност. Доказано је да су људи са добром физичком припремом мање уморни, стога имају мање честе високе стресове. Покушајте да избегнете замор - ово је важно за одржавање ваших живаца.

Да бисте одржали своје здравље, стекли искуство, знање, уопште, стално допуњавали све могуће ресурсе тела.