Изгоревање. Ово је врло непријатна ствар, позната већини људи. Чак и они који имају проблеме са стомаку нису се срели са њом. Изгоревања је довољно јака или слаба. Њени напади се дешавају ноћу, што ће вас лишити мирног спавања. Сви ће осећати овај непријатан симптом током живота.
Сфинктер слаби свој рад тако што се слабо затвара рупа између желуца и једњака, из само два разлога. Први је релаксација његових мишића. Друго је значајно повећање запремине сокова (желуца).
Ако се опекотина деси врло често тек након употребе било ког одређеног производа, то указује на повећану киселост у телу. Ако непријатни напади почињу да доживе више од два пута током недеље, онда је већ потребна помоћ квалификованог специјалисте. Али метаболизам се може контролисати независно. Да бисмо то урадили, морамо из дневног менија искључити све производе који га узрокују.
Који производи искључити?
Мастна храна
Мастна храна, димљена храна садрже огромну количину масти и скроба. Све ово може успорити процес варења и изазвати непријатне згага.
Алкохолна пића
Сок од желуца може повећати свој волумен под утицајем алкохола. Такође, једњак под утицајем алкохола повећава осетљивост на киселину. Вођа за изазивање грижа међу свим алкохолним пићима је, пре свега, црвено вино.
Цитруси
Ова врло укусна и здрава воћа су богата киселином. Они лако изазивају повећање (вишак) масе желудачног сокова. То доводи до појаве згруга услед њеног продирања у езофагус.
Акутни прехрамбени производи
Бројни су спорови о зачинској храни. Може ли акутна храна изазвати згага или не? Који је узрок згрушавања? У зачини који узимају храну, или у паприку и парадајзу сами? На крају крајева, сами су повећали киселост. Осим тога, особа се може много навићи на такву храну. А када се ово деси, зачињена храна се више не сматра узрочником згорева.
Сокови и зачини
Скоро сви сосови су масне намирнице. Као и остали мастни производи, они могу успорити нормални пробавни процес и довести до згрушавања. Уз најмању негативну реакцију на ове производе замијените их једноставним преливима: биљним уљима или ниско калоричном павлаком.
Кофеин и чоколада
Кофеин се опушта на мишићима преклапања (сфинктер). Кисел без проблема продире у езофагус и изазива опекотине. Кафа има прилично висок ниво киселости. Ако имате пецкање, када јешете ово пиће, онда је боље ићи директно у чај (зелени). Свака чоколада такође изазива згрушавање. Али најчешће - млеко!
Како да се помогнете?
Овај непријатан феномен који се јавља у стомаку не може се толерисати. Ако згага дође само једном након одређене хране, онда запамтите и наставите да будете пажљиви са овим производима. Ако се често згоди, онда покушајте да промените исхрану, покушајте да једете полако, пажљиво жвате храну, не преједите или једите ноћу. Промените своју исхрану, нека постане корисна или исхрана. Пијте више. Ово ће спречити киселост желудачног сокова.
Помоћ и разне љековито биље. Корен ђумбира пуно помаже. Отклања вишак желудачног сокова. Виллов и гентиан ће помоћи и друге биљке из "горке" породице. Можете користити посебне лекове. Али за њих треба контактирати доктора.