1) Труст, али проверите.
Почевши од чак, изгледа, најсигурнија и неопходна ствар, никада не може бити 100% сигурна у резултат. Ово је нарочито тачно за све што се тиче нашег здравља, јер је исправљање посљедица грешака увијек много теже него што их спречава. Због тога, пре него што почнете било какву манипулацију с вашим тијелом, важно је добити савјет од искусног специјалисте. Чињеница да само лекар може изабрати најбоље методе пречишћавања, на основу карактеристика тела и само доктора може узети у обзир све нијансе и могуће последице. Можда вам није познато присуство одређених болести које нису у складу са многим процедурама. Зато је медицински преглед и одговоран однос према здрављу први корак ка пречишћавању.
2) Лифестиле.
У чишћењу тела неће бити смисла ако наставите да га загађујете, не занима ли се уклањање токсина и токсина. Други корак на путу ка здрављу може се назвати одабир система правилне исхране. Чишћење тела не укључује круту исхрану. Ако лекар утврди да је оправдано неко ограничење, куративни пост или сирова исхрана, онда се ови системи хране могу укључити у општи програм чишћења. Важно је запамтити да храна треба да буде свежа, производи - природни, богати витаминима, протеинима, мастима и угљеним хидратима. Препоручује се конзумирање што је више влакана, што се налази у житарицама, воћа и поврћа. Једнако је важно пратити количину и квалитет потрошене течности. За нормалан рад тела, морате пити најмање два литра чисте воде или различитих чорби и чорбе дневно.
Многи људи сматрају да је чишћење тела немогуће без глади. Али ова метода није погодна за све. Ако имате здравствене проблеме, метаболизам је прекинут, рад гастроинтестиналног тракта, онда је боље одбити овај метод лечења. Постирање, наравно, помаже у смањивању оптерећења на тијелу, али то је само по себи најјачи стрес. Остала и дуга ограничења у храни нису дозвољена за све, па је у овој фази важно слушати здрав разум и савјете вашег доктора, а не обећања чудотворног одлагања свих проблема на један начин.
3) Враћање тела.
Трећи корак је повратак услова под којима тело добро функционише. Пре свега, води рачуна о цревима. Један од најпопуларнијих начина очишчавања црева је хидроколонотерапија. Ова процедура има кардиналну разлику од конвенционалних клизава и тешко је самостално водити код куће. Чишће се чисти од паразита и остатака столице, што помаже да се боље абсорбују сви храњиви састојци. У завршној фази таквог третмана, био-коктели се уносе у тело, који подмлађује цревну микрофлоро и поправља позитиван резултат.
4) Пажња, јетра!
Јетра је орган који активно учествује у природном чишћењу нашег тела. Он је под великим притиском, тако да је јетра потребно већину редовног чишћења. Сада постоје многи лекови и људски лекови који имају благотворно дејство на јетру. Али не заборавите да је чишћење јетре повећано излучивање жучи. Јету можете очистити само ако сте сигурни да немате холелитијазу.
Требало је да знате да чишћење тела није лек, већ само један начин да се телу помогне да се отараси токсинима и токсинама и производима распадања. Ако не промените свој начин живота, али редовно вршите чишћење, смисао ових процедура неће бити сјајан. Здрава јела, одбацивање лоших навика, пажљив став према променама у вашем телу и савет стручњака је залог који вам ускоро неће требати чишћење.