Колико често размишљамо о штетним и здравим производима, које свакодневно купујемо у продавницама и користимо их? Чињеница да су штетни, размишљамо о томе када се то погорша, а када се накупљена шљака и токсини осете. Данас, из разних производа на полицама продавница, очи раде, а свесни и лепи пакети нас позивају. Дакле, укуцавамо све. Али да ли они одговарају квалитету, не мислимо. И да ли су штетни? У суштини, ми се препуштамо и радујемо се свим врстама добротама, без сумње на какву штету и које последице могу бити у будућности. Неке жене и мушкарци тврде да конзумирају малу количину хране, а њихова телесна тежина је много већа од нормалног. Све је од незнања, који се производи могу комбинирати и који не могу, плус употреба штетних производа.
Дакле, најнешкодљивији производи, за које се морамо запамтити да што је могуће више минимизирају њихову употребу:
Један од штетних производа је мајонез . Скоро сваки дан користимо то, али на празницима превише конзумирарамо и не размишљамо о посљедицама. Разни адитиви и конзерванси додати мајонезу су веома штетни. Ми је узнемирен метаболизмом и здрава микрофлора је уништена у дигестивном систему.
Чипс и помфрит . Додавање разних зачина чиповима у великим количинама је веома штетно за јетру и желуцу. И уље, у коме се прљају, лочи канцерогене материје.
У топлој сезони или само у свакодневном животу покушавамо да угасимо нашу жеђ са разним пижама. Често користимо слатку воду . А како не дати своје дете пићу са овом укусном храном? Вода са слатким гасом садржи много боја и прекомјерне количине шећера. Боје кородирају слузницом желуца и могу довести до гастритиса и чируса. Вишак шећера за дијабетес.
Ако одемо у сваку продавницу, не превазиљемо производе кобасице и кобасице . Посебно је њихов велики асортиман упакован у тетрапаке. Где је гаранција да нема соје, скривених масти и генетски модификованих сировина?
Али како да радите без различитих сосова ? На крају крајева, дају пикантност припремљеном посуђу. Све штетне материје, конзерванси, емулгатори, стабилизатори доводе до болести пробавног система, уринарног система, формирања каменца у бубрегу. Покушајте смањити употребу сосова или их припремити код куће од природних производа.
Не можемо избјећи производе за брзо храну и коцке од бујона ! Ови производи покушавају да не једу уопште.
Сви љубитељи слатке морају знати да су чоколадице, вафли, жвакаћа жвака и јарке бомбоне на штапу врло штетне. Пуњене су ГМОс, ароме, емулгатори, хемијски адитиви. У овим производима садржај калорија се повећава изнад нормале.
Од детињства, наше баке и мајке су навијале љубав према млијеку. Рекли су нам колико је то корисно. А сада не можете ништа рећи о овом производу продавнице. Купујте млеко, јогурте, сладолед који садрже: стабилизаторе, згушњиваче, конзервансе, који не утичу на наш организам. У јогурту корисне бактерије могу да живе два дана. И захваљујући свим овим додатцима, они се чувају много дуже. Добро млеко је оно које има рок трајања од 2-3 дана. Остало је штетно и није корисно. Волимо сладолед од детињства. Али постојећи адитиви значајно утичу на метаболизам.
Конзервирана храна је производ који је подвргнут интензивној преради и у којем већ нема ништа живог, корисног и витамина. Додајте у њих пуно конзерванса и генетски модификованих сировина.
Не шалите се сољу и шећером . Смањите потрошњу кафе и енергијских напитака, а такође будите пажљивији са алкохолом.
Придржавајте се здраве хране, водите здрав начин живота, и добићете снагу духа, како каже народна мудрост: У здравом духу телехеалтха!