Прилично широко распрострањеност сада има различите видове спорта који су корисни за труднице, а један од њих је аква аеробика. Без сумње, овакав вид спорта врло добро помаже женама у занимљивој ситуацији. Али не сви, нажалост, показали су аеробик за труднице, постоје и контраиндикације за такве вежбе. Ове контраиндикације зависе од индивидуалног тока трудноће, присуства одређених болести код мајке и многих других фактора.
У којим случајевима забрањена је трудна аква аеробика
Наравно, класе у води током трудноће су веома корисне и за мајку и за бебу. Веома је опасно за трудноћу да има висок крвни притисак. Ако жена има висок крвни притисак, онда са физичким додатним оптерећењем на телу, опасност се повремено повећава. Без изузетка и водене аеробике, постоји и додатни притисак воде на тело.
Забрањено је учешће у акуа аеробици трудницама које имају хронична обољења повезана са кардиоваскуларним системом, посебно у акутној фази. Болести ове врсте су опасне болести. Уз погоршање стања болести може доћи до напада, што може довести до смрти не само бебе, већ и мајке. Ако трудница има срчану болест, онда треба избјегавати оптерећења било које врсте.
Акуа-аеробика за труднице такође је контраиндикована у случајевима тешке токсикозе. По правилу, са тешком токсикозом, жена је праћена честим нападима, што значи да у организму постоје неки или други проблеми. Због тога морате неко време да се уздржите од акуа аеробике. Токсикоза обично иде до краја првог триместра занимљиве ситуације, па је ова забрана у већини случајева привремена.
Не можете да вежбате у води у присуству инфламаторних и заразних болести труднице. Током трудноће, такве болести су нарочито акутне. Док се потпуно опоравак од посла не вреди уздржати, јер је у овом периоду лечење физичке активности ограничено.
Нарочито је забрањено учешће у акуа аеробици код жена са крварењем у материци или хипертензијом утеруса. Ако жена осети повећање тона материце или има малу уочљивицу, одмах је потребно консултовати стручњаке. У присуству таквих симптома, чак и једноставно ходање може проузроковати погоршање, а водени простор са својим притиском још више.
Такође, контраиндиковано је да се вежбају, укључујући аква аеробику, трудноће се са постојећим дијагностификованим малформацијама бебе и патологијама трудноће. У овом случају се врши одговарајућа терапија у којој је физичка активност ограничена.
Остале контраиндикације за аква аеробику током трудноће
Постоје и друге контраиндикације за труднице у овом спорту. Они зависе од индивидуалног тока трудноће за сваку жену. Забрањено је водено аеробирање у случају опасности од абортуса; са различитим пражњењем повезаним са проблемима женских органа, у случају када се плацента налази на самом дну материце, која затвара цервикс материце (са плацентом оштећеном током вјежбе). Контраиндикације за труднице које имају гестозу са повећаним крвним притиском, појаву протеина у урину, оток. Не можете посјетити базен за оне који имају различите гљивичне болести, уз погоршање хроничних болести.
Пре него што почнете да се бавите овом спортом, увек морате да се консултујете са својим лекаром. На крају крајева, током вјежби вода има одређени напор на тјелесу труднице, што може бити опасно за одређене болести.
Ова листа контраиндикација далеко је од потпуне, али се у многим случајевима аква аеробика не препоручује само одређено вријеме, ау неким случајевима током трудноће. Није неопходно започети часове без консултовања са специјалистом, јер се ово може претворити у жалост, јер трудница има двоструку одговорност.