Затамњене тиквице

рецепт за тиквице
Овај поврће се често користи у менију за исхрану због ниског садржаја калорија и високог садржаја влакана. То је погодно за наше здравље, јер је у стању прилагодити дигестивни систем на прави начин. У овом чланку бих желео да унесем неколико рецепата туцаних тиквица - брзе, укусне и лако асимиловане посуде.

Тушеви на турском

Овај рецепт ће задовољити љубитеље поврћа. Потребно је минимално време за кување, а резултат је диван.

За ово јело требаће вам следеће:

Секвенца акција:

  1. Као основ за јело се користи младо ткање, у оквиру којег нема тврдих семена. Опрати поврће, у коме ће уклонити костицу и резати коцке величине 1,5х1,5 см.
  2. Одлепите лук, оперите парадајз, исеците све на комаде.
  3. Ставите тигањ и маслац на пећ, загрејте, ставите ткање и пржите 5 минута. Затим додајте парадајз и лук на њих и утопите још 10 минута.
  4. После овог тренутка сипајте у јогурт за пециво, ставите парадајз сос и исцедите бели лук. Посувајте јело још 5 минута.
  5. Одвојено заварите пиринач. Мијешајте је са тиквицама. Ово јело не захтева додатни прилог. Пре сервирања, једноставно је потребно ставити у плоче, посипати сваку послуживање свежим сецканим зеленилом.

Букве са сиром и парадајзом

Листа потребних производа:

Како припремити јело:

  1. Ставите малу ватру сауну са биљним уљима. Зуццхини виме, сече на коцке и спржите пет минута.
  2. Одлепите лук и сеците. Парадајз се оплаши врело водом, уклони филм од њих и сеци. Одвојите пилеће дојке са кости и исеците на парче.
  3. У засебном тепиху сипајте уље, загрејте и ставите лук. Када добије златну боју додајте парадајз и месо и кувај док парадајз не омекша.
  4. Пиринач сирове на великој групи. У суду са тиквицама ставите парадајз и сир, пажљиво мешајте састојке. Посувајте јело још 10 минута.

Пре сервирања, потросите сокове резаним зеленилом.

Тиквице са кремом у мултиваријантном

Ово јело је припремљено врло брзо и не захтева додатне трошкове.

Потребни су ти састојци:

Припремите јело:

  1. Укључите мултиварк, изаберите начин "Бакинг", ставите у њега маслац. Сијалице уклоните љуске, фино исецкајте и пржите у уљу 10 минута.
  2. Поврће се пере и посечује на прстима или коцкама. Потопите сваку резину у брашно и пребаците у мултиварк. Кувати 10 минута.
  3. Додајте крему у посуду, сол и бибер. Поставите режим "гашење", тиквице ће бити припремљене још 40 минута.

Послужити посуду са кромпиром, посути с сиром и свјежим биљем.

Корисни савети

  1. Најбоље је узети младе тиквице за кување. Са њима не можете уклонити пилинг - најкориснији део поврћа.
  2. Посебна пикантност за укус овог кувара припада црвеном вину доданом композицији током кувања.
  3. Ако је сос превише течност, може се загушити брашном. Да би то учинили, у посебном контејнеру, мијешајте мало хладне воде и 1-2 кашике жлица. брашно. Залијте маса у посуду и мешајте док не постане дебљи.