Исхрана за лен

Сви се трудимо да увек изгледамо добро. На крају крајева, говори се да се састају на одећи, тј. у изгледу. Прекрасно и паметно тело не само да је задовољство његовог власника, већ му такође даје поверење. Често се налазимо на чињеници да људи који желе да се изгубе тежина жале на проблеме који се јављају након почетка дијете. Ови проблеми су прилично чести: безукусна храна, недостатак времена, повећања у кафићима и ресторанима и тако даље. Свакодневно је све више и више различитих дијета за губитак тежине. Али не може свако да их прати до краја, јер захтевају огромну снагу воље, храбрости и стрпљења. Као резултат тога, наше ослабљено тело даје неисправност. За вас, јединствени систем исхране, чије је име "дијета за лење" може послужити као добра припрема. Ово је јединствен начин губитка тежине, који не захтева физичку активност и било какав напор. Суштина овакве исхране је да пре него што почнете да једете, треба да пијете пола или две чаше минералне воде на собној температури. Ово треба учинити 20-25 минута прије јела. У исто време, не ограничавате се на једење, а можете јести све што желите у било којој количини. Међутим, разна пића су потпуно искључена из исхране, а забрањено је пити воду у то вријеме када једете, а након тога још два и по сата. Стручњаци такође саветују да не додају кафу или чајне ролнице, колачиће и сендвиче, пошто након таквог оброка врло брзо долази осећај глади.

Укупно, морате пити 300-400 мл воде прије доручка и ручка, а током доручка, ако желите да једете мало воћа, препоручујемо вам да пијете једну чашу пречишћене хладне воде. Да би тело могло да се бори против масних наслага, потребно је придржавати се овог правила.

Да би вам дијета користила, а не штетила, морате пратити једно једноставно правило - не пијте воду водом, а не пијте након јела још најмање два сата. Дакле, не само да брзо и лако изгубите тежину, већ ћете увек бити у добром расположењу. Минерална вода је средство за чишћење и лек. Уз правилну примену шљака и акумулираних токсина уклањају се из тела.

Многи људи су навикли да оперу храну соком, компотом, чајем или кафом. Дијететичари снажно саветују против тога, пошто сва храна није апсорбована од стране тела, а део ће се претворити у масне наслаге. Наравно, нашем телу треба течност, и требало би да се пије најмање два или два и по литара дневно. Да бисте вратили свој недостатак помоћи ћете једноставној минералној води без различитих адитива. Разна пића, која нас воле, претворите посуду у масне зубе на абдомен и струк, као и на целулит на задњици и ногама. Због тога, пре него што их упознаш са својом исхраном, размислите прије свега о својој фигури и жалите своје тело.

Не заборавите да вода за испирање на празном стомаку ствара илузију ситости, тако да током оброка особа користи много мање хране него што обично ради. У овом случају, тело користи акумулиране калорије и резервате масти. Стога је осигурано нормално функционисање свих унутрашњих органа. Чисти бубреге, гастроинтестинални тракт и јетра.

Исхрана "за лен" је дизајнирана 10-14 дана. Током овог времена, многи наши унутрашњи органи почињу да функционишу много боље и да буду обогаћени кисеоником.

Постоји пуно предности такве дијете, коју можете радовати. Они се састоје у чињеници да вам не треба потпуно промијенити вашу исхрану и одустати од омиљене хране. Дијета вам омогућава да посетите ресторане и кафице, а да не одустајете од укусне хране. Такође, не ограничавате се на слаткише и духове. Вода, након намакања на празан стомак, у потпуности обезбеђује дневну потребу за људским флуидима. Дакле, током дана ћете се ретко осећати жедним. После дводневне паузе након једења, можете пити чашу незаслађеног чаја или кафе, такође можете пити сок или компот. Због тога је губитак тежине лаган и удобан, јер нема посебних ограничења у овој дијети.

Коментари
Многи су већ пробали дијету на води, и били су задовољни резултатом. Дијета је нормализовала функцију варења и олакшала стални осећај глади. Током 10-14 дана обично је могуће изгубити од 7-10 кг вишка тежине. У случају да сте слатки зуб и одбијање омиљених посластица је проблем за вас, не бисте се требали узнемирити. Довољно је само да наставите са терапијом са водом и не бојте се да ће вам се изгубити килограм и масне наслаге вратити теби.