Практично све жене су у могућности да нахрањују новорођену бебу са мајчино млеком, изузетак није више од 2-3% жена које су контраиндиковане за дојење из медицинских разлога. Све остало може и мора се хранити, а то ће бити драгоцено за ваше дијете.
Мајчинско млеко садржи све хранљиве састојке којима дете треба. Помажу јој да расте, ојача имунитет, промовише развој мозга. А такође, дојење је најважнији контакт између мајке и детета. Стално осећајући мајку поред ње, њену топлину и љубав, дете ће бити мирније емоционално, имати мање проблема са варењем, а болести у првој години живота ће га заобићи.
Дојење је сада врло широко промовисано, има много стручњака за дојење. На крају крајева, млађа мајка у почетној фази храњења покреће многа питања, на пример, како правилно ставити бебу до дојке, колико често треба да се ради, и да ли беба има довољно млека. Ова забринутост може се у потпуности разумети јер беба још увек није у стању да објасни своје потребе, а одговорност за његов успјешан развој лежи у потпуности са његовим родитељима, стога је адекватна брига за дијете и правилно организирано дојење изузетно важна.
Код мама питање како је потребно јести, да је било више млека од мајчине је неуобичајено. Пре свега, морате пити што је више течности, најмање 1,5, али не више од 2,5 литра дневно. Пошто је мајчино млијеко готово 80 посто воде, тијело његе мајке треба је примити иу довољним количинама. Можете пити не само воду, како бисте побољшали лактацију, врло је корисно чај са млеком, свеже припремљеним, црним или зеленим. Још једна баба користила је овај метод за повећање количине мајчиног млека. Пре храњења попијте чашу таквог чаја 10-15 минута и једите чашу супе или сендвич с сиром. У другом реду, такве биље као што су анис, комар, кум, коприва и одјећа од њих имају и млечни ефекат.
Тренутно су у одјељцима за бебу продата посебни чајеви за јачање и одржавање лактације од стране различитих произвођача, како страних, тако и руских. Неки од најефикаснијих су чајеви за мајке мајке "Хипп" или "Лацтогон". Храна која је укључена у исхрану женске сестре требала би бити дијететска и обезбедити телу неопходном количином калорија, како не би створила дефицит млека.
Посуђе треба конзумирати протеине, рибе, меса, поврћа, али будите пажљиви са плодом. Нежељена конзервисана храна, колачи, колачи, потреба за угљеним хидратима је боље задовољавати на рачун хлеба (нарочито је корисно са хљебом са кумом), житарицама, житарицама. Потребан јогурт, каша, производи од киселог млека. Раније, препоруке доктора о томе како јести, да имају више мајчиног млека, укључивали су савете да мајка млека треба да пије што је више могуће, а сада скоро нико то не препоручује, због потенцијала негативног утицаја крављег млека на композицију торакални.
Многа деца сада често виде такав феномен као алергију на крављеве протеине, то значи нетолеранцију крављег млека. Претпоставља се да ће организам мајке дојке самостално формирати састав мајчиног млека који је оптимално користан за дете. Да би млеко било довољно хранљиво, мајка би требала јести више природних намирница са високим садржајем витамина. Да би имали више млека, често се придржавају дојке дојке, ово је основно правило.
Стално стимулишући рад дојке, дете ће највише помоћи да произведе количину мастила које му је потребно. Немојте ограничавати трајање храњења, када је беба пуна, он ће пустити од груди. Једнако важно је и техника примене бебе на дојке - приликом храњења не би требало да се чују звукови, тако да дете може мање у ваздух у уста, а онда неће бити оптерећено експресијама и повећаном производњом гаса.
У току дојења треба јести тако да можете јести што је могуће мање алергијских намирница. Ако мајка има алергије на одређену храну, највероватније ће имати дете. Не треба јести зачини с јаким мирисом, белим луком, пуно лука. Ово може дати млеку непријатан окус који детету неће допасти. Производи који повећавају лактацију - то су сир, шаргарепа, копер, першун, ораси. Веома корисно је стиснут сок од шаргарепе, мијешан с млијеком, прије исхране треба пити у топлој форми.
Међутим, морате пажљиво пратити да ли ће дете имати алергију на шаргарепу. Можете купити специјализирану храну која се производи за труднице и дојиље. На многим женским клиникама издају купоне за бесплатно куповину, свим женама на њихов захтев. Таква исхрана доприноси засићењу млека са потребним храњивим материјама, подупире и јача тело мајке дојиља. Али, ако није у питању, онда не би требало да бринете.
Ако је дојење организовано исправно, жена болесне негује и редовно једе, пије довољно течности, млеко је увек довољно. Када се деси такозвана криза лактације, можете се носити са правом храном, смиреним емоционалним окружењем и, ако је потребно, лактоидним чајевима. Међутим, још увијек није вредно потрошити ове чајеве свеједно, с обзиром да је могуће направити производњу мајчиног млека чак и прекомјерно, а то ће бити много теже смањити.