Одвојена исхрана (исхрана према Г. Схелтон)
Као што знате, суштина одвојене исхране је у томе што се углавном морају узети угљени хидрати и протеини. У киселом окружењу стомака, протеини се разблажују, угљени хидрати почињу да гњавају тамо. Да би се осигурало да се пробију у алкалном окружењу танког црева, морају да поједу одвојено. Концентрација хлороводоничне киселине у желуцу заправо онемогућава труљење. Између стомака и танког црева је дуоденум, ау њему се истовремено дигестирају масти, протеини и угљени хидрати. Постоје производи који садрже све ове компоненте, нпр. Месо садржи угљене хидрате (гликоген), у кромпир-биљним протеинима. Одвојена исхрана уопште не постоји. Различити ензими су изоловани за дигестивне протеине. Оптерећење ензимског система, ако се напаја на посебном систему који се не користи, смањује се. Она губи способност да ради. Стога, они који дуго користе посебну исхрану, не могу се вратити у нормалну исхрану у будућности. Као што видите, овакво здравље може бити оштећено.
Постење (исхрана према П. Брегг)
Суштина ове дијете је изузетно једноставна. Састоји се из чињенице да чишћење и губитак тежине тела треба да се догоди уз помоћ делимичног или потпуног одбијања хране. Нервне ћелије стварно живе само када се одржава константан ниво шећера у крви. Неурони умиру без сталног уноса шећера у облику глукозе у тело. Због тога многи људи који губе тежину често имају лоше расположење. Када особа уопште не једе, протеини, масти и угљени хидрати се допуњују из резерви нашег тела. Ако поста траје више од једног дана, тијело надокнађује недостатак глукозе из везивног ткива и скелетних мишића. Тежина почиње да се смањује не само због цепања масти, већ и због разградње мишићног ткива. Уместо уништених протеина (мишића), масно ткиво расте. И још више! Као резултат тога, људско тијело вјерује да се глада приближава - рекорд неповољних услова. Тако се ткива чувају са додатном енергијом у виду депозита масти. Уз гнојно упалу, алергије, уопште уз различите патологије, можете користити терапеутско гладовање. Али за тзв. Опоравак и прочишћавање тијела, то је контраиндицирано - можете озбиљно оштетити своје здравље.
Дијета у Кремљу
Суштина "исхране" "Кремлина", која ограничава употребу угљених хидрата, даје предност беланчевинама. Скоро загарантовани вишак протеина за храну доводи до опасне дисбактеријезе. Бактерије дебелог црева, супротно популарном веровању, постоје због долазећег супстрата. Уколико углавном угљени хидрати пролазе кроз дигестивну тубу до дебелог црева, развијају се корисне ферментацијске бактерије. Када дођу само протеини, постојаће велика вероватноћа преовлађивања гнитних процеса - то је дисбиосис. У овом случају могуће је повредити дијету.
Дијета холестерола
Уз "исхрану без холестерола", особа одбија јести мастну храну, у којој постоји пуно холестерола. У вишку, холестерол штети крвним судовима. Заправо, вековима су се хранили људи, а у њему једноставно нема одложених производа. Холестерол, који је део ћелијске мембране, пружа могућност дељења ћелија. Они представљају модификовани холестерол и полне хормоне. Део модификованог холестерола долази са масном храном (није ни за шта да кажу да се човек мора хранити месом). Ова дијета изазива рану менопаузу. Модерна наука не може тачно да каже и да се атеросклероза манифестује од вишка холестерола. У принципу, и таква дијета се не може назвати корисном.
Дијета Монтигнац
Суштина исхране "од стране М. Монтигнац" - је свесна ограничења у укусној храни ради не тако укусне, али корисне. Другим речима, ово је одбацивање сварљивих угљених хидрата. Заправо, за храњење нервних ћелија особа треба пробављиве угљене хидрате (глукоза). Када нервне ћелије пате од недостатка исхране, онда постоје промене у раду мозга. Неки нутриционисти покушавају да нас уверавају да је све најквалитетније (зачињено, слано, зачињено) штетно за здравље. Али због чега онда наше тело захтева само ово? Централни нервни систем даје прву наредбу за почетак варења. Естетски изглед укусне хране и пријатних мириса стимулише лучење сокова желуца и пљувачке. Када храна није укусна, колико је корисна није, неће бити потпуно разблаживана - јер тијело не прими сигнале о његовој обради. На крају, шта не би једете, храна се увек претвара у цхиме - грудњак формиран од хране унутар дигестивног тракта. Отприлике је исти у саставу амино киселина, масти и других састојака. И лоше прочишћени. Са оваквом исхраном не могу се избјећи пробавни проблеми.
Сада одлучујете да ли је могуће штетити ваше здравље дијетама. Пре него што одете на дијету, консултујте лијечника како се ваша телесна тежина не смањи уз прекомјерну тежину.