Сок од парадајза за мршављење

Потпуно узалуд заборавите жене које желе да изграде, о овако јефтином, приступачном производу као парадајз сок. Не само да добро окуси, добро се састоји, већ садржи и минималну количину калорија. Шта је тако занимљив парадајз сок за губитак тежине, и како је препоручљиво да је попијете да бисте стварно изгубили тежину?

Користи парадајзног сока за тело

Парадајз сок садржи рекордан садржај корисних микроелемената, разних витамина. Поред тога, нормализује метаболизам супстанци, помаже у производњи тела серотонина. Тај хормон осећа радост, еуфорију човеку. Овај хормон садржи мали број производа, од којих су многи високо калорични. Због парадајз сокова, садржај калорија за сваких 100 мл од 20 кцал, пожељно је повећању нивоа серотонина у крви оних који желе изгубити тежину.

Поред тога, тај сок од парадајза се бори са више килограма, он:

• лови жуће
• смањује запаљенске процесе у организму
• спречава атеросклерозу
• има антимикробну активност
• јача капиларе
• стабилизује рад црева и органа
• елиминише процесе гњавања дигестед производа у цревима
• помаже да се избегне тромбоза.

Што се тиче губитка тежине, у случају сок од парадајза, присуство липида игра важну улогу у томе. То су супстанце које растварају масне ћелије. Сок од парадајза је врло ефикасан у борби против целулита или килограма.

Примена сок од парадајза за мршављење

Сок од парадајза може се пити као додатни састојак главне хране. Можете га пити уместо вечере или ручка, као ужину када желите да једете. Постоје и варијанте парадајз дијета, у којима сок игра главну улогу.

За одређене рецепте је неопходан сок парадајза за мршављење. Куповани сокови за здравствену намјену смањују тежину. Прецизније, у њему има мање корисних особина него у самопроизводљеном пићу.

Рецепт 1. Неколико свежих парадајза темељито исперите, осушите папирним ручником и натопите их на соковника. У резултујућем соку додајте по свом избору алги, цвекла, тиквице, целера, лимуновог сока. Можете додати различите сокове парадајзу. Од овога његова акција ће се само повећати.

Овај рецепт сок од парадајза може се променити, додајући му сокове другог поврћа, зеленила. На сваку чашу сока можете додати штапић црвене или црне бибера. Пеппер повећава ефекат сагоревања парадајз сокова.

Рецепт 2. Припремите квалитетни сок од парадајз пасте. Паста треба да буде висококвалитетна, светло црвена, не смеђа. Кашичица парадајз пасте са клизачем, разблажена хладном водом, додајте јос мало соли. Можете додати до додатних састојака из рецепта изнад.

Парадајз сок не узрокује нежељене ефекте у организму, манифестације алергија на храну. Међутим, током погоршања хроничних обољења гастроинтестиналног тракта, није исхрана са парадајзним соком. Такође, пажљиво пити сок ако имате повећану киселост желудца.

Ефикасна храна са парадајз соком

За губитак тежине са парадајзом ко-стискање пржене хране, превише слане, масти. Месни производи, риба и живина су добро комбиновани са њим. Припремите их за пар, печите у пећници, мултиварку, можете се кувати.

Други добро избалансирани производи у менију са парадајзним соком су кувани пиринач, ниско-масни сиреви, кашица од каше, тврди сир или бринза тип, рађени хлеб или ржени хлеб, свеже поврће, воће.

Исхрана парадајза допуњава и друга врста течности. Поред сок од парадајза, пијете зелени чај, обичну воду (до 1-1,5 литара дневно). Шећер, посуђе од брашна, тестенине потпуно је искључено из хране, ако желите изгубити тежину.

Томато Диете

Дан истовара 1 . Једног дана, једном недељно, пијте само парадајз сок до пола литра. Такође можете пити чисту воду.

Истоварни дан 2 . Јутро - чашу воде након буђења, сат касније чашу парадајз сокова; дан - једно кувано тврде кувано јаје са чашом парадајз сокова и једнократно; вечер - парадајз сок. Такав мени се препоручује једном недељно.

Дан истовара 3 . Јутро - сир и два свежег парадајза; дан - парадајзна супа, комад сира; вечер - парадајз сок. Током дана додатни парадајз сок је ледени ледени чај. Ова дијета треба одржавати 1-2 пута недељно. Током свих горе поменутих дана истовара се губи до 1-1,5 кг тежине дневно.

Тродневна исхрана . Три дана следите следећи оброк. Јутро је једно тврде кувано јаје, зелени чај или кафа без шећера. Ручак - ниско-масазни сир 100-150 г, парадајз сок. Дан - печена или кувана риба или пилетина, салата од поврћа, парадајз сок. Снацк - парадајз сок. Вече - било који чај, може бити зелени, биљни. Осим тога, сваког дана пијете 1 литар воде. Губитак тежине током три дана исхране - до 3-4 кг.

Недељна исхрана . Сваког дана морате пити до 1 литра сок од парадајза. Поред тога, првог дана у недељи, можете јести пет печених кромпира у колиби. У другом дану исхране, посејани сиреви се додају соку у количини од 500 г. На трећи дан дијете, заједно с соком, поједе килограм било ког плода, само нешкробан. У четвртом - кувано месо или печена живина и сок. У петом, осим сока, једемо сушено воће, пожељно грожђице, сушене кајсије и суве шљиве. У шестом менију дана састоји се од пола литра природног јогурта и литра сок од парадајза. Последњег дана седмог дана, исхрана је риба и сок. Недељна исхрана може се повећати на две недеље. Губитак тежине током недеље храну од парадајза - 5-7 кг, две недеље - 8-10 кг.