Најчешће се биљке, воће или поврће користе за припрему хранљивих витаминских маски. Прелиминарни, овај материјал за припрему за козметичку процедуру темељно је опран, ољуштен, затим тритурисан. Најбоље је да се биљна сировина обрише дрвеном кашиком, а не метална кашика, јер када додирнете метал, могу се уништити неки витамини који се налазе у поврћу или воћу.
Такође треба имати на уму да различите бобице или воће могу садржати прилично пристојну количину органских киселина које могу надражити кожу. Да би се смањио овај нежељени ефекат хранљивих витаминских маски, хомогена маса бобица или воћа се помеша с кремом, жуманцем или павлаку у једнаким деловима. Овај рецепт је погодан за суху кожу. А овде за кожу са подигнутим садржајем масти постоји и друга верзија рецептуре: у припремљеној груди пажљиво је додато протеином и додирнуто премешати примљену мешавину до хомогеног стања.
Свака врста воћа или поврћа доприноси појављивању нутритивних витамина у њиховом препознатљивом утјецају на кожу. Дакле, јагода помаже у обнављању тона коже, грејпфрут има позитиван утицај на масну и порозну кожу, поморанџе дају било какву врсту сјајне коже, шаргарепа ствара осећај свежине, црна рибизла узрокује тоник и хидратантни ефекат, кромпир смањује проток крви и доприноси настанку "врећа" Под очи постају мање приметне.
А сада ћемо погледати типове специфичних рецептура са којима можете припремити разне хранљиве витаминске маске:
1. Маска за јагоде. За припрему довољно за млевење дрвене кашике 2 - 3 јагоде јагоде.
2. Маска корења. За ову хранљиву витаминску маску, гајите шаргарепу, мијешајте је бијелим јајима, додајте 1 кашичицу уља од маслине или брескве и мало влакана.
3. Шаргарепа и масна маска. Узмите 1 жлица свежег сира, додајте 1 кашику брескве или маслиновог уља, мало млијека и сок од шаргарепе, а затим све мјешавите.
4. Маска парадајза или краставца. Резати парадајз или краставце у шоље, ставити их на лице и врат, покрити газом на врху.
5. Аппле маска. Да припремите ову сорту хранљиве маске у грубо од очишћене јабуке додајте 1 жлица маслиновог уља, млека или павлаке. Ако је кожа прилично масна, додајте једну јаје.
6. Маска за квасац. 2 кашичице печења квасца разређују 3% раствора водоник-пероксида или киселог млека до конзистенције густе павлаке. Ова врста хранљиве маске поседује велики број витамина Б и може побољшати метаболизам и циркулацију у кожи, смањити мржњу и очистити поре. За масну кожу ова витаминска маска ће бити нарочито корисна. У присуству суве и нормалне коже у припреми овог типа маске у хомогени смеши је боље додати крему. Ово доприноси чињеници да кожа постаје мекана и суптилна.
Тако, свака жена, по жељи, може лако припремити одређену хранљиву витаминску маску коју јој се свидјала код куће.