Повећање телесне масе је много лакше него губитак тежине, свима је познато. Постоји велики број дијета, који се исцрпљују и жене и мушкарци, како би се ослободили вишка телесне тежине. Неке дијете су апсолутно безопасне за тело и производе диван резултат, док други, напротив, погоршавају добробит и могу довести до значајних болести тела.
Стручњаци су идентификовали три најопаснија и штетнија система хране, под којима тело константно трпи велики терет. Наравно, пост се не може назвати дијетом, тако да није укључен у ову листу. Дакле, највише 3 најважније и здравије опасне начине за губљење тежине!
Штетна дијета на таблетама
На интернету и на телевизији, константно видимо гомилу реклама које нам показују колико је лако брзо изгубити тежину на пилуле. Они тврде да ако их прихватите, килограми ће се растопити пред вашим очима и за само неколико дана можете добити идеалну фигуру.
Пуно жена и мушкараца купују ово. Посебно често жртве таквих пилула су људи који су сео на различите дијете, а резултат није дошао до краја. Како пилуле раде? Неки једноставно замагљују осећај глади, други растављају масти, док други мијешају варење. Често се већина људи бави лечењем, купује таблете без консултовања са лекаром. Ова дијета може довести до неповратне штете по ваше здравље.
Ове пилуле које смањују укус углавном утичу на засићени центар у мозгу. Али осим тога, оне утичу на друге делове нервног система, што може довести до повећања артеријског притиска, главобоље, несанице, повећаног срчане фреквенције и прекомерне осцилације.
Већина таблета за исхрану је као амфетамин, што је, као што знамо, наркотик. Чак и ако узимате ове лекове за кратко време, то може изазвати зависност и чак зависност. И онда нема доброг ефекта који не могу чекати!
Таблете, које имају за циљ смањење апсорпције масти у цреву, такође имају низ нежељених ефеката. Честа честа течност, инконтиненција фекалија, гасова и надимања. Поред тога, када престанете да пијете ове лекове, тело ће апсорбовати 30% више калорија.
На жалост, данас таблете за губитак тежине могу се купити у скоро сваком углу. Но, без обзира колико нам се допада, чудесна пилула за губитак тежине је само неко време. Када завршимо са прихватањем, тежина ће се вратити, али нема здравља. Мислите, да ли је то разумна цена за такав резултат?
Штетна протеинска дијета
Без протеина тело не може нормално функционисати, јер захваљујући томе изграђене су нове ћелије које чине сва ткива нашег тела. Они који желе изгубити тежину, знају ово, тако често не једу ништа осим меса, стоке и јаја. Они мисле да је немогуће опоравити од овога.
Али сваком телу су потребне масти и угљени хидрати, који су "гориво" за све процесе. Ако не користите све праве супстанце у одговарајућој количини, имате озбиљне проблеме са здрављем. Ако једете само протеине, ускоро ће вас узнемирити срцем, као и прекиди у раду мозга, крвних судова и бубрега.
Наравно, таква дијета је лако посматрати, али сви лекари и специјалисти једногласно кажу да је врло штетно и чак опасно за здравље.
У бубрезима може се јавити гемини, могу се појавити проблеми са гастроинтестиналним трактом, ризик од пуцања тела може се повећати, а вероватноћа рака може се повећати, посебно ако је неко већ болестан у породици.
Осим тога, ова дијета уклања воду из тела, а не масти. Због тога гојазност неће ићи негдје, мада ће на скалама видети добре резултате.
Храна треба уравнотежити, запамтите ово.
Лоша исхрана
Овај систем хране је веома различит од осталих: у неколико дана све што можете јести је бомбона. Наравно, овако можете значајно изгубити тежину, а не бринути се о себи у слатком производу, али ова дијета је врло штетна за тело. Увас може имати проблема са панкреасом, а може довести до гастритиса.
Осим тога, из такве огромне количине слатке може се појавити каријес, а што је најважније, може се развити дијабетес. Људи који мало размишљају о свом здрављу треба заборавити на овај начин губитка тежине.
Да, за недељу дана таквог мононадиета можете изгубити до 8 килограма вишка тежине, осим што слатко увек прекида ваш апетит.
Вриједно је запамтити да слаткиши који се продају у продавницама садрже пуно боја иконсервантова и уништавају тело. Поред тога, једење карамела на празном стомаку је такође штетно, попут жвакаће гуме. Стомак добија сигнал да је храна ушла у њу и почиње да емитује желудачни сок, а нема ништа за варење. То ће довести до доброг.
Доктори кажу да је ова дијета врло опасна и зато што су слаткиши угљени хидрати, а како смо раније рекли, телу су потребне и масноће и протеине. Размислите о томе!
Постоје и други производи који могу нанети штету здрављу, али то су најопаснији. Упркос томе, постоје људи који бирају једну од ових метода за брз губитак тежине, ризикујући да наруше здравље радиодидног тела.