Пре свега, ова техника захтева формирање неких психолошких ставова код људи. Свесни став о поступку каљења и стварном интересовању за постизање здравственог ефекта помаже да се пренесе нека врло пријатна осећања која ће се појавити у почетној фази навикавања на ходање у снежном босу. Позитивни психолошки став у примени ове технике је важан скоро у истој мери као и физиолошко стање организма оштећене особе.
Поступак ходања босоног мора се вршити систематски и без дугих пауза током зимског периода. Потреба за константном изложеношћу хладу током очвршћавања на овај начин је последица физиолошких фактора. Током научног истраживања доказано је да се људско тело много брже навикава на ефекте хладног рада са дневним ходањем по снегу пет минута него са интервалом од једног дана, али за десет минута. Ако су таква здравствена процедура прекинута неко време, стечена отпорност на прехладу може се потпуно изгубити. У случају да је ходање босонога у снијегу због више објективних разлога присилно прекинуто у одређеном периоду, неопходно је поновити ове мјере отврдњавања постепено, почевши од свјетлосних процедура и завршити са ефикаснијим.
У почетној фази каљења помоћу шетње на снегу на почетку зимског периода не треба одмах покушати ходати боси на снежном покривачу. Првој сесији оваквог одмора треба претходити дуги припремни рад. Поред општих процедура за јачање и учвршћивање (подмлађивање хладном водом, контрастни тушеви, пливање у отвореним акумулацијама током читавог љетњег периода), потребно је обавити вјежбе током којих се постиже хладан удар на стопалима. Ово се може постићи уз помоћ дневног дирање ногу хладном водом, а љети је пожељно ходати бос чешће (на примјер, на дацха или када проводите вријеме на отвореном у природи).
Шетња боси на хладном снегу има снажан стимулативни ефекат на људски нервни систем. Према томе, шетње на снежном покривачу не би требало да буду предуго. За ову процедуру очвршћавања довољно је три до пет минута дневно. Такође треба узети у обзир стање снега. Најбоље је ходати бос на свежем, управо снијегу или на таласном снежном покривачу. Нежељено је ходање босоног у условима веома озбиљних мраза или смрзнутог мраза, јер у овим случајевима врло је лако повредити кожу ногу са малим оштрим ледом. Непосредно прије поступка, неопходно је загревати енергичним вежбама док се не појави осећај топлине у целом телу. Након што је ходао боси на свеже пао снијег, препоручљиво је да трљајете стопала и обављате масажу мишића у телу како бисте спречили појаву напада од утицаја прехладе.
Не постоје конкретне контраиндикације за употребу овог начина отврдњавања. Међутим, уз јаку изложеност прехладама, потребно је обратити пажњу на припремну фазу. Директно на процедуру за ходање по снегу, можете наставити тек након потпуног повјерења да се тело адекватно прилагођава ефектима хладноће приликом вјежбања на хладно воду.