У првој години живота дете остварује огроман продор у његовом развоју, као иу исхрани. Исхрана у првој години живота је прилично разнолика. Све почиње са мајчиним млеком, а затим постепено прелази на воће, поврће, житарице, производе од меса, онда дете учи да жваће и прогута, а тек онда учи да се носи са пиринчном храном и са другим храном.
Храна за бебе
Немојте журити да храните своје дете уз уобичајену храну коју одрасли једу. У исхрани бебе треба да буду само она јела која су припремљена узимајући у обзир систем варења бебе, његов апарат за жвакање, на пример, каша, пире кромпир, кашице за парове, касероле. Али немојте одустати од хране за децу у тегле, јер су изумени посебно за малчице у случајевима када родитељи немају довољно времена да припреме храну за дете. У таквим случајевима користите ову готову храну. Постоји много конзумираних конзумних производа за децу, који су посебно дизајнирани за децу старе преко једне године. Они су задужени са доследношћу која одговара одређеној старости. Током године исхрана бебе постаје другачија, асортиман компоненти које дете може конзумирати је много проширено.
Код једногодишњег узраста, величина стомака код детета је веома мала, али узима велике потребе у храњивим састојцима. Дијете мора често јести, али количина хране мора бити мала. Родитељи треба да имају у виду да за храњење детета потребан одређени режим, који морате саставити. Храни га сваки дан истовремено. Исхрана детета треба бити тачна. Дијете треба хранити пет пута дневно, са интервалом од око 4 сата.
До једне године дете добија максималну количину млека или млечне формуле. Дијета је веома разноврсна, од почетка друге године живота, млечни производи требају бити испоручени у истој количини, а не уједно, јер млеко служи као добар извор протеина, фосфора, калцијума, витамина у групи. Не сме се искључити из исхране детета. Сваког дана дете треба узимати 600 мл млечних производа и ферментисаних млечних производа.
Дајте предност производима храна за бебе: кефир, беби скут, масе, јогурт, касероле. За децу која су старија од једне године, постоје специјализоване млијечне мјешавине које су обогаћене елементима у траговима и витаминима, морају бити присутне у исхрани. Мајчинско млеко је одличан извор корисних супстанци за тело и штити бебу од различитих микроба, од свих врста инфекција. Кућни сир треба да користи дете у првој години живота, али треба га постепено узети, упознати своје дијете с разним цурдама. Понекад је могуће хранити дете с сиром, свакодневно му дати парче сира, али уверите се да су мале. Или дајте сиру у нарибаној форми.
Поврће и житарице за децу
Касхи је незаобилазна храна у исхрани једногодишњег детета. Мораш је јести сваког дана. Можете да кувате много различитих житарица, јер су сви засићени житарицама, минералима и храњивим састојцима који су неопходни за растући организам (хељда, просо, овсена каша, кукуруз, крупица, овас).
Кашице су веома корисне за тело бебе, побољшавају варење, обогаћују тело корисним супстанцама и многим другим вредним минералима и супстанцама.
Не журите да научите своје дијете тестенама. На крају крајева, дете ће моћи ценити ово јело и волети га, али хранљива вриједност макарона није јако висока. Од малих ногу, навуцај бебу да храни хљебом. За почетак, потребно је навести дијете да пшенице производе, јер их најбоље апсорбује тијело, а тек онда можете постепено похрањивати дијете црним крухом.
Покушајте стално мењати мени вашег детета. Диверзификују храну (поврће, воће). У љето или јесен - могу бити свежи производи, свеже поврће, пшенично поврће, цассеролес. Ако ваше дијете још увијек није добро у варењу хране, потом трљајте све производе на грудима. Али у пролеће или зими можете хранити своје дијете разним припремљеним пирећим кромпиром у тегле, кашицама, спремним супи од поврћа за дјецу. Дете можете дати различитим компотима од јагодичастог воћа, воћних пића, јогурта. Воће покушавају да дају само оне које расте у нашој траци, на пример: крушке, јабуке, шљиве, то може бити бобице.
Покушајте јести што је могуће егзотично воће и поврће, третирајте их опрезним. Они могу допринети настанку алергија код бебе или раздражљивости на тијелу. Дајте дететне сокове (бобице или воће), разне јогурте и кесе, компоте.