Јело или не једете?
Дакле, за данас имате рекорд у салону. У другом плану напустите: неколико килограма (барем неколико хиљада калорија!), Део "ушију" и најмање полу-ролне. Али да ли је вредно прославити овај догађај уз одличан доручак? Посетите салон на празан желудац, не мање од пуњеног стомака, не би требало. Боље је имати густу вечеру 2-3 сата пре манипулације љепотама или мало снацку прије него што напустите кућу. Прво, многе процедуре могу бити прилично интензивне (на пример, масажа, хидромасажа, СПА-капсула или инфрацрвена сауна) и једноставно некомпатибилна са дигестијом после вечере. Друго, на пуном или празном гомилу стомака једноставно не можете да се опустите, што значи да нећете бити задовољни од танких процедура (на пример, термоактивне завоје или клизне лимфне дренажне масаже).
Сол - не!
Избришите "бијелу смрт" од ваше исхране на овај дан. Ако сте љубитељ дијете без соли, можете редовно прослављати салоне! Салт се не препоручује ни пре и после поступка, јер превелика сол спречава отклањање течности у процесу раздвајања масног ткива. Задржавање течности је едем, а оток у подкожном масном ткиву је целулит (тачније, његова већ 2-3дница!). Дакле, "вежите" увече ваши поступци са пивом са рибом такође не журе, у супротном ћете у потпуности донијети све радове салонских мајстора.
Шта да попијемо?
2-3 сата пре и после ваших програма лепоте, уздржите се од тешког пијења. У вашу руку (или боље речено, на место које побољшавамо) стварамо одређени недостатак течности, тако да се интензивира ендогена масна вода. Затим ће ефекат програма бити запањујући! На пример, хладно-минерални или алгинатни завоји, клизна масажа имају снажан диуретички ефекат, побољшавајући укупне резултате програма против целулита. Пијте пуно (наравно, вода) већ можете за 3-4 сата након омотача. Узмите у обзир: када се раздваја масно ткиво, формирају се токсини, који се морају природно елиминисати! Ако сте уписани у програме кофеина, али имате проблема са притиском (наравно, упозорите специјалисте о томе!), Затим на дан лепоте, уздржите се од кафе, јаког чаја, кола и тоника. Кофеин, добивени од напитака, у комбинацији са оним што продире кроз кожу, може дати оштар скок крвног притиска и пулса.
Сокни нектар или ... Сува мандарина ?!
Ако је мото "Доле са целулитом!" За вас - не празне речи, у салонске процедуре ће се морати додати мени "антицелулит". Са професионалном корекцијом почетних фаза коре за поморанџу, поштовање добро познатих правила здраве исхране довољно је да поправи резултат. Ако вам није потребно смањити укупну тежину, онда је садржај калорија у јелима боље да не додирнете: оштар губитак тежине може погоршати појаву целулита, а уместо жељених еластичних свештеника "брескве" добићете "лупање" прекомјерних цитруса. Ако сте дошли у салон са 2-3-ћелијском фазом целулита и чак тражили да се овде направите лепоту, ту и мало овде (а истовремено "елиминисати килограми од 5-10 / 5 тежине), онда, будите добри, придржавајте се стриктних правила о исхрани. Да се изгуби тежина са целулитисом потребно је постепено и пожељно је под контролом козметичара. Када се изгуби тежина, формира се вишак коже, а његово подизање захтева интервенцију специјалисте. Исто важи и за субкутану фасцију - везивна ткива која садрже масно ткиво - њихов вишак мора бити негде негде! Са овом несрећом можете се носити са алгалним алгалима и "хладним" облогама, облогама са завојима, као и контрастним крио-термалним процедурама. Најпожељнија храна у процесу корективних програма је протеина (месо, риба, плодови мора, ниско-масни сос) са зеленилом, поврћем и воћа, као и ниско-масне кашице (овсена каша, хељда). Не можете компликовати свој живот мудрим дијетама и бројним калоријским бројем главних ствари - контролирати количину масти (и животињског и поврћа) и угљених хидрата (посебно брашна). Запамтите: табу на производима који садрже шећер и бијело брашно, у данима салонских (али и домаћих) процедура, ефикасност ове друге ће троструко! У супротном можете чак и благи притисак у исхрани мало - модерни салонски програми су довољно ефикасни да постану трајни и приметни резултат фанатичког усаглашавања са тешком исхраном.
За побољшање ефекта исхране, а истовремено и за подмлађивање коже, најмање једном недељно у козметичком салону фитинерална, таласо-алгинат, врућа или хладна облога, маска за подизање чоколаде. Иначе, такве љепоте-манипулације са успехом раде у условима сопственог купатила. Козметичка глине, алге (алге и фукус) за облоге, ароматична уља и соли са морским купатилом доступне су у било којој апотеци, а млевена кафа (за пилинг) и какао у праху (за маску за затезање) сигурно ће се наћи у кухињи. Сваки власник има своје тајне за танак мени за кожу. Осим тога, зашто их не дијелите са колегама у "виткој радњи"?