Како користити ингвер за мршављење
Многи могу изазвати скептичан осмех да ће једноставно додавање неког зачина уклонити вишак масти. Али стварно јесте. Сигурно је чак и површно упознати са принципима оријенталне медицине.
У учењима Кинеза и Ајурведе, ова биљка заузима тежак простор. Они су третирани за респираторне болести од давних времена, а такође се користе у борби против морске болести или мучнине код трудница.
Источни зачини такође имају својства загревања. Ова карактеристика је такође била основа дијететске исхране. Чињеница је да корен биљке повећава укупну температуру тела, чиме се убрзава метаболизам. Поред тога, прилично оштри укус прекида апетит. И то је главни циљ - редовна конзумација ђумбирског чаја смањује апетит, стомак се смањује у величини, као резултат, с временом, потребно вам је све мање хране.
Наравно, користећи ђумбир за губитак тежине, не треба очекивати да ћете наставити да једете штетне производе, а зачин ће учинити све за вас. Мало је потребно смањити масноћу, брашно и слатку храну. Такође, не чекајте одмах. У просеку, ове препоруке треба поштовати неколико месеци. Тежина се стабилно и лако је задржати у норми у будућности.
Једини услов - непрестано пијете чај на једном од наведених рецептура. У идеалном случају, морате попити једну шољу ујутро, још једном - полако између оброка и последње чаше чаја - пре него што одете у кревет.
Рецепти за чај
Наравно, константна употреба истог чаја брзо постаје досадна. Због тога вам нудимо неколико опција одједном, које можете замијенити.
Ђумбир чај са лимуном
Састојци:
- 1-2 тбсп. л. нарибан ђумбир
- 1 велики лимун
- душо
Корен је процепнут на грудима, лимун се срезује на четири дела заједно са корејом. Ставите састојке у термо и сипајте 1,5 литара топле воде. Да инсистира на чају потребно је 4-6 сати. Пре употребе, можете додати мед да по укусу.
Тонира чај од ђумбира и зеленог чаја
Пустите уобичајени зелени чај. 2 тбсп. л. Шунке од нарибаног ђумбира сипају сок од једног лимуна. Чачку и откуцану кичму сипамо у термос и инсистира на најмање два сата. Боље је користити топло пиће.
Најједноставнији чај са ђумбиром
Корен је танки нарезан, стављен у термос боцу и упарен топлом водом. Инсистира се на пола сата, након чега би требало да се постепено пије у истим интервалима током дана. За литар воде, требају вам две кашике ђумбира.
Ђумбир чај са белим луком
Састојци:
- ђумбир - 10 г
- бели лук - 10 г
- врела вода - 250 мл
Састојци се фино исецкани или нарибани. Ставите у термос и исперите воду са кључањем. Инсистирајте 15 минута и пијете чашу овог чаја непосредно пре јела.
Упркос неколико врло необичних компонената, овај рецепт се сматра најделотворнијим.
Резултати коришћења чаја
Ако прегледате коментаре девојака који су већ покушали да смршате на овај начин, можете видети да су већина задовољни ефектом. Међутим, постоје и они који нису примијетили значајно побољшање од овог посебног чаја.
Тајна је, највероватније, у томе што није вриједно апсорбирати брза храна, масну храну и печену робу у неограниченим количинама. Осим тога, дијета од ингвера захтијева стрпљење. У просеку се недељно изгуби нешто више од једног килограма тежине.
Оксана:
"У почетку ме је страшно изнервирало да нисам видио никакву промену. Али онда сам одлучио да имам стрпљење. Покушавала сам да седим на строжијој исхрани, али онда се тезина вратила у сваком случају. И овде не. Наравно, ограничавам се на јело, али чај од чаја за ђумбир није толико тежак. Штавише, за два месеца резултат је и даље дошао. "
Дариа:
"Тај чај ми је помогао. Али одмах кажем - немојте очекивати брзи ефекат, а нећете моћи возити желудац недељу дана прије вјенчања. Морамо почети унапред. "
Еугене:
"Покушао сам. Нису били консултовани са нутриционистом и почео сам алергичан. Дакле, дефинитивно не могу ништа рећи. Једина ствар која има овај укус, као и за мене, је мало чудна. Рекао бих аматеру. Дакле, морате покушати. "