У нашој породици посматрамо породичну традицију коју нам је донела наша баба Улита Корнеевна, а сада ми увек држим лагану чорбу дивље руже на свом кухињском столу у декантеру. Моја дјеца и пијемо ово чудо напитак сваког дана умјесто воде, гутљај за гутљај. Можда зато, можда, не, али у нашој породици нико се не разболи. И обратимо се клиници када нам треба сертификат у школу или у базен.
Пре двадесет година случајно сам био на пословном путу у Немачкој да слушам локалну телевизију о преносу здравог начина живота, посвећен губитку тежине. Вештица на телевизији говорила је о "недости" ио пси руже. Пажљиво сам слушао и записао, а сада главна ствар.
Бар за ове дане морате ограничити колико и соли и шећера.
Пијете воду, чај, кафу. Пијемо чај и кафу без шећера, боље је додати мало меда. Обавезно пити чорбу од догрозе. Не купујемо безбојно, превучено воће у апотекама. Најбоље је да сами трчимо на тржиште и купимо црвене, лепе руже. Узмите пола литра термоса, додајте десет или петнаест бобица у њега и переш пса руже у њој. Немојте направити снажну децукцију, пошто је ружа пса диуретик. Можете пити хладну или топлу чорбу. Сам бујон је сладак и шећер ће бити сувишан.
Једите онолико колико желите, наравно, у вечерњим сатима је боље да не једете, али њемачки вештак вјештице није ништа рекао о томе, па сам јео. Немојте сломити један главни принцип, ако имате данас у менију цурд или пилетину, боље је да не једете семе сунцокрета, сладолед и чак и јабуку. Не плашите стомак и иритирајте је.
Искључена алкохолна пића, осим чаше сувог или сувог црвеног вина. Свих десет дана морате искључити житарице и хљеб из ваше прехране. Наравно, број "избеглих" килограма зависиће од потреба вашег тела. Ако сте сасвим сложени, а када изгубите килограм десет, можете летјети без балона, немојте тражити такве врсте које сте узели само 3 килограма. На крају крајева, што сте ви пунији, што вам је већа тежина, више се поздравите са великом тежином.
На крају "Неди" уопће се не прикупља тежина. Желим да мислим тако и ја негујем наду као немачки аутор овог рецепта за губитак тежине, да ћете у будућности желети да се придржавате ове дијете.
Напајање:
Први дан - тврде кувана јаја.
Други дан - кувана пилетина.
Трећи дан је сир.
Четврти дан је риба кухана у рерни или кувана.
Пети дан - воће (осим грожђа и банане), можете јести као салате или појединачно.
Шести дан је поврће. Направим винаигрет и попуњавам биљним уљем.
Седми дан - кувана овчета, телетина, говедина. Може се припремити са зачинама у двоструком котлу.
Осми дан је сир.
После осмог дана, обично не желите да једете.
Девети дан је један кефир.
Десети дан - бујон гусара.
Можете доћи до свог производа, можете заменити дане, можете пити само горе наведене пиће.
Урадио сам то: рибу, пилетину, месо кухано сољем, са супе за зачину за моју породицу, онда сам узео супу од своје и оставио једну укусну чорбу за моју породицу. Ако сте позвани у посету или вам је послао роштиљ, онда направите себи кувану птицу или месо, пијте црвено вино и нико неће разумети да сте на дијети.
Сада знамо како да једемо да постанемо мршави. Покушајте да користите овај рецепт за губитак тежине, а вероватно ћете у будућности желети да се држите овог рецепта. Здравље за вас и срећно!