Пре седам година на руским екранима пуштена је серија "Интернс", која је одмах освојила признање и љубав милионима гледалаца захваљујући пенушивом хумору и виртуозној драми глумаца. Захваљујући овој слици, нове звезде су сјајале на хоризонту националног биоскопа, укључујући Светлану Каминину, која је раније била непозната никоме, која је играла улогу главног лекара Кисегаха.
Као и херојина, глумица у стварном животу прати своје здравље и придржава се принципа правилне исхране. Код 36, Светлана изгледа сјајно и задовољава навијаче спортске фигуре и сјајан осмех. Који је извор неисцрпне виталне енергије глумице?
Основни принципи живота Светлане Каминине
Светлана Каминина је веома необична жена. Уместо да се брине о животном партнеру и створи породично огњиште, она путује светом и укључује се у духовне праксе. Прекретница у њеном животу била је путовање у Индију, гдје је имала прилику да разговара с тибетанским монашима. Глумица је потпуно променила изглед, постала везана за медитацију и јогу и радикално променила систем хране. Тибетански доктор ју је научио да слуша своје тело и да га не учитава непотребним хранама. Светлана је готово потпуно напустила месо, престала пушити, не пије алкохол и не једе шећер.
Главна правила исхране Светлана Каминина
Звезда покушава да се придржава исхране неколико једноставних правила која му омогућавају да се осјећа одлично и да не добије више килограма.
1. Током дана, глумица покушава да користи што је више чисте воде на собној температури, пожељно одмрзнута. Њено јутро, као и многи навијачи ПП, почиње са чашом топле воде на празан стомак пола сата прије доручка.
2. Да би избегли едем, глумица не препоручује да пије пуно течности ноћу.
3. Храни каминин у малим фракционим деловима 5-6 пута дневно.
4. Префери само свјеже припремљену храну, категорично против јучерашњих гријаних јела.
5. Ограничити употребу сира и јаја, потпуно одбијен од квасног хлеба и купуса.
6. Храна не би требало да буде превише врућа и никако хладна, оптимална температура је око 40 степени.
7. Често се труди да користи своје омиљене слатке десерте, замењујући их медом и плодовима.