Придржавајући се календара Месеца и пробајући "Лунар" дијету, можете изгубити до 4 килограма за око седам дана. Дијететски систем храњења на Месецу претпоставља да ће се из тела излучити вишак течности и "лоша" вода. Када долази нови месец, када се појави млад месец, дијетални курс је усмерен на чишћење нашег тела токсина, раздвајање акумулираних масти, уклањање токсина.
Испоставља се да "Лунарна" дијета присиљава наше тело да преживи подрхтавање, што доводи до правилне дистрибуције ензима, које су неопходне за нормално варење свих конзумираних и течности која је присутна у тијелу. Ова дијета не може бити краткотрајна. Може трајати само 36 сати, када се појавио нови месец и око 24 сата, када је Месец пун. Али се може поштовати и дуже, на пример, 6 дана. Таква исхрана је класификована као "брза". Треба запамтити да ако пате од дијабетеса или других болести повезаних са метаболичким процесима, онда је боље да се не придржавате ове дијете.
Пун месец. Исхрана "24 сата"
Чекали сте тренутак када се пуни леп месец подигао на небо и одлучио да наставите на "Лунар" дијету. У року од 24 сата од пуног месеца, треба пити негазирану минералну воду, ако га нема, па пити једноставу кувану воду. Препоручује се да пију и сокове (пожељно свеже стискане), и поврћа и воћа. За ове дане сасвим је могуће ослободити се неколико килограма и отицати, очистити се од токсина.
Нев Моон. 36-сатна исхрана
Увече, пре него што почиње нови месец, можете започети 36-сатну исхрану, која подразумијева кориштење супе од поврћа са шаргарепом и кромпиром, пасуљем (пасуљ и грашак). Супе могу се кувати на месо или рибљу јуху. Такве супе ће помоћи да се ослободите не само вишка телесне тежине, већ и отока, они могу засићити ваше тело корисним елементима минерала и витамина. Да бисте брзо изгубили тежину, можете конзумирати само чорбе, али супе и даље не мешају, јер су, када се кувају на поврћу, врло богате природним влакнима или влакнима.
Пун месец: 6-дневна исхрана
Првог дана 6-дневне исхране, можете имати 5 или 6 пута куваног или сировог поврћа. Другог дана и трећег треба јести само куване печурке и свеже ананас: 4 сета на 2 дана. Ананас подстиче варење због чињенице да садрже посебне биолошки активне елементе, помажу панкреасу, гурају свој рад, а такође активирају функционисање желуцих сокова. Гљиве су ниско-калорична протеинска храна, која је у могућности да снабдева мишићима додатну енергију, а такође позитивно утиче на регенерацију ћелија. После два дана на ананасима и печуркама треба да договорите један дан без хране. А после тога поново 2 дана морате јести печурке и ананас.
Не проводите овакву исхрану дуже од 6 дана. Може се скратити, уколико је потребно, до 3 дана. У овом случају је неопходно почети даном поврћа у том случају, а онда ће бити гладан дан, а опет је потребно вратити се дану на гљиве и ананас.
Нови мјесец: 6 дневна дијета
Дан после 3 пре него што се нови месец појављује на небу и у року од 2 дана након његовог појављивања, можете пробати другу верзију исхране. Ових дана можете једити само сирово или кувано поврће. Запремине могу бити неограничене, али важно је пратити једно правило: дијететска храна ових дана не би требала бити изузетна, али не би требало дозволити преједање.
Као што можете видети, исхрана за лунарни календар је прилично једноставна. Рецепти за такву дијету су у снази сваке жене. У закључку, дајте само мало савета: немојте почињати са дугом 6-дневном исхраном, прво пробајте 36 сати и дијете. Тек након што видите како тело реагује на њих, можете наставити са дугорочним програмима пречишћавања. Лако сте савладали једноставне фазе "Месне исхране" - смело повећати број дана лунарне исхране.
У принципу, пре него што почнете да се придржавате било какве дијете ("дијета" није изузетак), потребно је консултовати лијечника.