Однос између крвне групе и исхране није апсолутан, али свакако постоји. Група људске крви је једна од биолошких компоненти општих карактеристика њеног тела. Придржавајући се закона природе, крвне групе се углавном нису мењале од појаве човека. "Ово су наши древни преци потписани на вечном пергаменту историје" (Петер Д. Адамо). Крвна група је јасан генетски отисак, што указује на наследје и помаже у одржавању и побољшању здравља. Са групом крви која одређује еволуциони процес особе, дијететске потребе људи су делимично повезане. Специфична исхрана, која одговара вашој крвној групи, омогућава обнову природног генетичког ритма, положеног пре много милленниа. Комплексне биохемијске реакције између крви и конзумиране хране, чија природа је део генетичког наслеђа, помаже људским имунолошким и дигестивним системима да одржавају предиспозицију за производе који су његови преци користили истом крвном групом. Ако су сви пратили своје "инструкције", односно његову биолошку природу, понекад звучивши на подсвести, значајно би побољшао његово здравствено стање. Избор исхране за сваког од нас је направљен пре више хиљада година.
Тридесет година истраживања групе америчких лекара под водством Петер Д. Адамо потврдила је тезу да постоји директна веза између људског имуног и дигестивног система преко крвних група. Све ово је такође повезано са еволуционим процесом, стога, храна треба да одговара овим групама, јер људско тело је конфигурисано за врсту хране, што је такође одређено његовом групном припадношћу.
Крвна група 1 (0) је најстарија и најчешћа. Људи ове групе су рођени "ловци", снажни, самопоуздани. Овакав "месарац" са физиолошки стабилним дигестивним трактом, активним имунолошким системом, али лошим прилагођавањем новог сродника. Потребно им је активација метаболичких процеса. Адекватна физичка активност за њих је ефикасан начин за ублажавање стреса. У основи прехране предлаже Д. Адамо, за људе ове групе стављају се употреба лешног тамног меса (говедина, јагњетина), живине, рибе са ограничењима млечних производа, јаја и житарица. Они су ушли у исхрану древне особе касније од формирања ове групе крви - са појавом пољопривреде и стоке. Болести које су првенствено предиспониране власнику крвне групе 1, - запаљен, зглоб, хипотироидизам, болести крви.
Појава крвне групе ИИ (А) повезана је са формирањем пољопривредних заједница. Људи ове групе су пажљиви, амбициозни и спремни да сарађују. Они су углавном вегетаријанци, који имају осетљив пробавни тракт и толерантни имуни систем. Добро се прилагођавају променама у животној средини и условима исхране. Пре свега, медитација (самозадовољство) помаже у смањивању стреса. У исхрани морају ограничити месо, јер за разлику од организма "ловаца", гдје се брзо "спаљује" месо, у "фармерима" се више претвара у масти, што је повезано са одговарајућим врстом киселости желудачног сока (повишеног). Млечна храна се погоршава још горе. Неопходно је ограничити пшеницу, кисело крв. Природни производи са ниским садржајем масти, као и поврће, биљна уља и житарице су корисни. Добар додатак су семе тикве, сунцокрета, ораха. Побољшати метаболичке процесе помажу морски плодови, јетра, купус. Могуће болести - срце, анемија, болести јетре и жучне кесе, дијабетес мелитус.
Прадеда и деда крвне групе ИИИ (Б) били су "номади" чији је живот повезан са континуираним кретањем кроз огромне територије са озбиљнијом климом. То су избалансиране, смирују људе са активним имунолошким системом, добром дигестивном трактом, који вам омогућава да проширите опсег употребљене хране, укључујући. млеко. Структурни рад доприноси заштити стреса. Да бисте спречили повећање телесне тежине, требало би да ограничите кукуруз, кикирики. "Номади" слабо реагују на глутен, који се налазе у прехрамбеним производима од пшенице и целих зрна. Могуће болести су аутоимуне, дијабетес мелитус.
Крвна група ИВ (АВ) је најмлађа, појавила се пре мање од хиљаду година као резултат збуњености других група. Људи са овом врстом крви имају осетљив пробавни тракт и лабилан имуни систем. Оптималан начин одржавања активне одрживости је комбинација интелектуалне активности са лаким физичким радом. Да би се активирали метаболички процеси, неопходно је ограничити месне производе, комбинирати их са поврћем ("сакрити месо у поврћу"), морске плодове (осим конзервисаних, сушених и димљених).
Према томе, приликом одређивања режима исхране, исхрана треба да се заснива на индивидуалним карактеристикама вашег тела, укљ. и крвне групе. Научници, који су испитали однос између природе исхране и крвних група, проучавали су утицај многих прехрамбених производа на ниво хемоглобина код људи. Испоставило се да су екстракти нежељене хране аглутинисане (лепљене) крвне ћелије у одређеним групама због протеинских аглутиногена пронађених у храни (лектини - фитохемоаглутинини). По својим карактеристикама, бројни лектини за храну су довољно близу антигену једне крвне групе, што их чини непријатељским непријатељем за друге. На примјер, млеко има Л-лике лектине, а ако га користи "носилац" ИИ крвне групе, тијело одмах започиње процес аглутинације како би одбацио овај производ. Најнеплашнији, на основу чега ово везивање ћелија може резултирати, је иритација гастроинтестиналног тракта.
Имунолошки систем нас не штити од лектина - пхитохемоагглутининс: 95% њих се излучује из тела, али најмање 5% пенетрира у крв, гдје врше деструктивни ефекат на крвне ћелије, често доводећи до анемије. Чак и мала количина лектина прети аглутинацији великог броја ћелија, поготово ако доприноси "погрешној" крвној групи. Зато је вредно размислити о препорукама за запошљавање производа који одговарају одређеној крвној групи. Лектини (нарочито уобичајени лектини житарица (пшеница) - глутен) успоравају метаболизам инсулина, онемогућавају ефикасно коришћење енергетских ресурса, калорија, доводе до гојазности. Због атрофије слузнице горњег дела ткива, хроничне нестабилне столице, недостатка апетита, губитка тежине, анемије. Сателит негативних ефеката лектина је хипотироидизам са замором, повећана осетљивост на хладноће, едем, повећање телесне тежине.
При избору исхране, на основу карактеристика крвне групе, треба узети у обзир степен утицаја ових или других производа на повећање или смањење телесне тежине. Дневна исхрана крвне групе била је судбина да постане најоправнији режим исхране. У њему је неопходно разликовати нарочито корисне производе који дјелују у улоги здравља, а неутрални, дјелујући само као извор исхране. Избегавајте производе који су непожељни у вашој крвној групи.
Ако сте заинтересовани за ову идеју, ви, наравно, нећете бити задовољни својим кратком презентацијом у овом чланку. Најбоље је да набавите књигу о свакодневној исхрани од стране крвне групе. А онда ћете моћи детаљно проучити препоруке америчког научника не само о исхрани према његовој крвној групи, већ и ојачавању његовог здравља. А такође и за превенцију болести, које су предиспониране да припадају овој крвној групи, најкорисније за вас типове физичке активности, ефикасни начини за смањење стреса.