Главни симптоми недостатка калцијума у телу и које болести могу изазвати
Као што је већ поменуто - то су крхке кости и каријес. Али ово није све. Такође, да би се сигнализирали да нам тело недостаје овај елемент, постаје хронични замор, слабост и бола у зглобовима, као и код субфебрилне температуре. Особа која пати од хипокалемије постаје надражујућа, вероватније на депресивна стања, имунитет је ослабљен, што доводи до честих прехлада и вирусних болести.
Због недостатка калцијума, поред костију, боли и мишићни и нервни систем. У особи са овим синдромом појављују се конвулзије, прсти и прсти постају нервни. Људи након тридесет година могу почети остеопорозу (деформитет, повећани ризици од прелома и лоше формирање костију).
Оштро погоршање вида може такође указати на то да ваше тело недостаје овај елемент трагове. Ако игноришете овај симптом, катаракта може почети. Недостатак калцијума код деце може проузроковати озбиљне повреде у очним лечима, што ће довести до наглог губитка вида.
Још један симптом је абнормални кардиоритам, чији неуспјех доводи до срчане инсуфицијенције или до инфаркта миокарда.
Лечење и превенција хипокалцемије
Наравно, било који дефицит се елиминише набавком нечега и хипокалцемија није изузетак. Али постоји једна тачка, без обзира на која ће укупан унос калцијума донети никакве позитивне резултате. Чињеница је да се калцијум апсорбује у нашем телу са витамином Д. Ово је сателит који помаже да се овај микронутријент пренесе на коштано ткиво и друге органе. У апотеци, приликом избора лека за лечење хипокалцемије, обавезно наведите да је састав укључио витамин Д.
Осим тога, не заборавите на своју исхрану. Ваш мени би требао бити богат млечним производима, посебно тврдим сиревима. Многи калциј садржи јаје од пилетине и препелице. Посебно ће бити корисно срушити њихове шкољке у прашњаву и узимати га сваког јутра на празан желудац мјесец дана.
Такође на листи производа који су одлични против недостатка калцијума укључују различите житарице (посебно овсене каше), броколије, рибу фамилије лососа, као и сардине. Ако желите, можете направити веома разноврстан мени ових производа. Тако ћете на тај начин убити две птице једним каменом: разгледајте се са укусним и помогните свом тијелу.
Као што видите, симптоми који указују да немате довољно калцијума су довољно специфични, па се уз прве сигнале одмах консултујте са доктором, а потом идите у апотеку и прилагодите вашој исхрани. Сретно и не буди болесна!