Зашто гингер помаже изгубити тежину?
Састав корена биљке укључује супстанце које побољшавају циркулацију крви и дају му оштрину. Као резултат, метаболизам се значајно побољшава. Ако је научно, метаболички процеси побољшавају етерична уља и активне супстанце. Хоће ли ђумбир чај помоћи да изгубите тежину? Можда, ако се јасно придржавате рецепта и не мислите да је то панацеа. Шема попут - једите пар комада торте, цео дан ћу лежати на каучу без кретања, а онда ћу покупити неколико шоља од ингверног чаја и пасти само 10 кг - не ради, чуда су такође ретка. Све би требало да буде у комплексу - и одређеним ограничењима у храни, спорту и чају од корена ђумбира. Тада ће ефекат бити брз и приметан након 1-2 месеца.
Контраиндикације приликом употребе ђумбира за мршављење
Са многим корисним супстанцама које се налазе у корену ове биљке, потребно је узети у обзир одређени негатив који долази уз кориштење ђумбира за губитак тежине. Лекари категорички не препоручују да се користе у храни у облику зачина или чаја за алергичне људе, особе које пате од чирева или имају озбиљне стомачне поремећаје, проблеме са јетром, мајкама дојиља или трудницама.
Ако не припадате горенаведеним групама, онда ће ђумбир имати само користи од вас, а главна ствар је да се исправно изједначите са правилом и не претерујете, у супротном могу бити запремине и згага.
Рецепти чаја са ђумбиром за губитак тежине
Рецепт 1 - најлакши
Да направите чај за губитак тежине, купите корен ђумбира и пратите следећа упутства:
- Цела кичма се решава на финој груди и истопи воду у размери - 1 кашичица ђумбира за 0,5 литра. вода;
- Сипајте све у термос и затворите га чврсто, дозвољавајући смешу да пуни 1-2 сата.
Не морате пити одмах. Обично препоручујемо да користите тинктуру 20-30 минута пре оброка, 3 пута дневно и мало - 100-150 г је довољно.
Рецепт 2 - са лимуновим соком и медом
- Фино резати корен, ставити у суду и сипати воду;
- Додајте течност у врелу, поставите малу ватру и кухајте још 30 минута;
- Када се вода охлади на собну температуру - додајте неколико кашика лимуновог сока и меда, добро га мешајте.
Тај чај је популаран у САД. На Интернету можете пронаћи информације о познатим личностима које користе ово пиће.
Како хранити коријен ђумбира за губитак тежине?
Многи чине грешку држања ђумбира на собној температури у плакару. Ово није тачно. Садржи само у фрижидеру и не дуже од 7-8 дана, иначе корисна својства, иако уопште не нестају, али су значајно смањена. Ако не намеравате да га активно користите, онда замрзните. Месеци три или четири у замрзивачу не би требало у великој мјери утјецати на производ, али дуже - није препоручљиво.
Запамтите, да изгубите тежину са ђумбираром - немојте само пити чај од њега, већ запишите режим тог дана укључивањем овог пића тамо. Поремећајно пијење може довести до компликација, док нема позитивног ефекта у облику испарљивих килограма.