Прва опција
Ово, рецимо, дијета (иако више као глад), чак и сам звијезда назива бруталним и посјећује се само ако је за кратко вријеме потребно изгубити велику количину тежине. Цела дијета се састоји од сирове рибе и јагодичастог воћа. Његов главни недостатак је тај што неконтролисана и неконтролисана потрошња сирове рибе може довести до инфекције паразитима, а ова опасност се може избјећи само ако се хране сировом рибом у скупим и тестираним јапанским ресторанима. Поред тога, сирова риба садржи супстанцу која пере из тела витамин Б1, која учествује у мозгу. Ситуација не штеди чак ни коришћење бобица.
Друга опција
Ова опција је пожељнија, иако није потпуно бесмислена у погледу правилне исхране. Тајна је да можете да једете све производе, али само кувани за пар. Шећер се не може конзумирати, али довољно је у поврћу, тако да тело неће пасти од недостатка шећера. Од меса Вицториа Бецкхам саветује да одбије у корист риба и морских плодова. На први поглед, прилично безопасна и чак корисна исхрана, али употреба парова производа подразумијева одбацивање употребе биљних и животињских масти и неопходне су за правилно функционисање тела.
Трећа опција
Ова дијета је дизајнирана за четири оброка дневно, тако да болови глади не би требали да те муче страшно.
За доручак, дозвољено је неколико тостова и чаја без шећера.
За други доручак можете уживати у воћној салати од воћа са високим садржајем витамина Ц - уопште је дозвољено било које воће осим банана и грожђа.
За ручак је допуштено пилеће груди без коже, обучено у замрзнутим или чак прженим поврћем. Али морате да кувате без зачина и соли, а са стола да изађете са благим осећањем глади, тако да делови треба да буду мали.
За вечеру, једе зелена салата или замрзнуто поврће, дозвољени су мали сир и шкампи.
Ова дијета треба држати три дана, након чега је потребно чишћење црева. За то је неопходно мешати минералну воду без гаса и свеже стиснутог сокова грејпфрута. Ова смеша треба пити два или три пута дневно. Према изјави звезде, ако редовно вршите такво чишћење, не можете бринути о томе шта једете. Најважније је да се не преједа, али да оставите сто са благим осећањем глади.
Ова дијета се не може назвати безгрешним. Прво, препустан доручак, а заправо, према диетицима, ово је најважнији оброк дана. Осим тога, сама прехрана је доста ограничена у погледу количине конзумиране хране, тако да није вредно дуго да седи на овој дијети.
Четврта опција
Ова дијета је дизајнирана десет дана, а главна ствар је њено стање - да се придржавате истог времена једења.
Доручак је пола девет ујутро, дозвољена су пшеница и два тоста.
Ручак у пола-првог дана, јести пилеће груди без коже, без зачина и соли са салатом од манго.
Вечера најкасније шест у вечерњим часовима. Можете једити лист салате и пржене пилетине. Количина хране је мала.
После десет дана исхране можете користити чај, какао, кафу, рибу, кувано и сирово поврће, кромпир. Пилећа се може заменити са козицама, храна се припрема без со. То је одбијање соли и ограничена исхрана која чини ову дијету неодговарајућом дуго да се придржава ње.