Како јести за очување еластичне коже?

Према статистикама и пореклу мушкараца много срећније од жена у смислу одржавања њиховог изгледа старијим особама. С обзиром на то да мушкарци чак имају меланин у новијим годинама, а жене почињу да откривају сребрне траке у својој коси у доби од тридесет и пет година.

Наравно, стрес игра велику улогу у очувању младалачке коже, природне боје косе. То негативно утиче на морално и физичко стање особе, а ако додате гасни ваздух и лоше окружење овде, добијате "убојицу" мешавину штетних фактора.

Једног дана, гледајући себе у огледало, жена схвата чињеницу да су млади далеко иза, а појављивање је неумитно почело да се погоршава. Постоји много савремених техника за очување младих, доктори који желе да понуде различите услуге од једноставног убризгавања Боток-а до велике пластичне операције. Многе жене негирају пластичну хирургију и нису спремне да се "окрећу", као божићна ћуретина са разним супстанцама. Желим имати еластичну, глатку и осјетљиву кожу, којој је лијепо додирнути. Женска половина средњих година са завистом гледа на девојке које пролазе дуж улице. Зато би било пожељно дуго времена задржати младост, привлачност и лепоту, али да ли постоје "националне" методе које омогућавају отварање "другог даха" на вашој кожи и како јести за очување еластичне коже?

Са постепеним старењем тела, пре свега, кожа у врату и деколтеју, као и кожа руку, погоршава се. Само тада кожа на тијелу и ногама постаје груба. Пошто на овом подручју нема ништа немогуће, потребно је стицање искуства и бринути се о себи. Од непостојања и учесталости коришћења средстава за стварање еластичне коже целог тела зависиће време које ће морати да се искористи за добијање "чисте" врсте.

Почнимо да проучавамо могуће начине неге коже доследно. Дакле, треба посветити посебну пажњу врату, пошто је на овом подручју кожа врло нежна, лако се траумира и поквари. Прва ствар која се појављује на врату са узрастом или од неухрањености је двострука брада, која изгледа ружно и поквари особине лица, дајући јој мало отока. Прво, морате ставити масно уље на компресију, чиме се уклања осећај запуштености у врату. Дакле, постоје вјежбе за обуку на врату који помажу у побољшању циркулације крви и "запалити" двоструки брадавице, онда би требало водити рачуна о избору квалитетне креме за подручје врата и деколтеа, који ће омекшати кожу и заштитити га од спољашњих штетних ефеката.

Подручје груди захтева пажљиво руковање и адекватну негу. Да би кожи на врату постојала бивша еластичност мораће да уложи много више напора у поређењу са неговањем врата. Да бисте започели са тим, потребно је наставити правилан проток крви у пределу груди, јер за то вам треба средња тврдоћа са покретним масажама или лоофах покретима за обраду грудног коша (ова вјежба неће узети пуно времена, јер можете то учинити под тушем). Периодично је неопходно наметати посебну маску за подручје деколтеа, које се састоји од квалитетних компоненти које затежу кожу. У овом случају, треба напоменути да не би требало да скривате добру маску, јер ће то дати примјетне резултате. Лекари препоручују да пелете груди и сипате га хладном водом. Ако ове елементарне акције обављате марљиво и константно, резултат неће бити дуго у току.

Козметичке компаније нуде широк спектар производа за негу деликатне коже руке, тако да ћете морати купити само одговарајуће креме и пилинге. Руке такође треба периодичну масажу, која се може урадити док седите на радном месту. Женске руке треба да изгледају чисте и чврсте, тешке, грубе коже на рукама имају одбојни ефекат. Савјетујемо вам зими да рукујете руком са заштитном кремом, пошто постоји процес проветравања коже и осуши се. Такође, не заборавите да носите рукавице! Ово није само модни додатак, већ и потреба за рукама.

Али не игнорирајте праву исхрану, јер директно доприноси опоравку и опоравку еластичности ваше коже. Коју врсту исхране треба изабрати? Можете се консултовати са специјалистом или се консултовати са пријатељима који су се већ бавили таквим дијетама.

Производи који су најкориснији за кожу су различити. Зелено лиснато поврће садржи грађевинске материјале за калцијум и гвожђе тела, поред тога садрже и многе минерале и витамине који доприносе обнављању коже. Препоручљиво је користити за доручак "лагане" и здраве производе: шљиве, јабуке, крушке, грожђе, јер подижу тон целог тијела. Ако желите да разумете како да једете док одржавате еластичну кожу, додајте у своје обичајне меније житарице - кускус, јечам, пиринач и пшеницу. Посебно обратите пажњу на употребу протеина, јер је то главни елемент у структури мишића и ћелија (покушајте направити жуту супу од бобице и пити цело млеко). За најбољу исхрану и хидратацију ваше коже у исхрани, морате укључити биљно уље (на пример, маслиново уље). Да би очистили кожу вишка токсина, не треба узимати специјалне лекове, довољно је додати сет корисних биља свакодневним посуђима: коријандер, црни слатки бибер, кумин. Најбоље је купити пару, јер у њој поврће не губи витамине и њихове првобитне квалитете, одбија да избаци храну у тепиху, или још горе, припремајући их у микроталасној пећници. С обзиром да различити људи имају различита својства коже, дијета треба одабрати појединачно за ваш тип коже. Кожа је мешовитог, нормалног, масног и сувог типа. Неопходно је знати да је немогуће глупо пратити дијету и једити само протеине, неопходно је израчунати приближну исхрану у којој су масти, протеини, угљени хидрати, витамини и хранљиви састојци били једнаки. Не заборавите да пијете довољно течности, тако да се кожа не осуши, а метаболизам није узнемирен. Водите рачуна о кожи лица, руку и врату током мраза, пошто су ове области најопасније и осетљиве.

Урадите за своју кожу све најбоље и најкорисније, и захвалит ће вам се на својим напорима с мекоћом, баршунастом, природном бриљантношћу и свежином.