Сада већина људи живи у лудом ритму, тако да је пуну вечеру или доручак највероватније реткост. Обично, гладна особа, која отвара фрижидер, не прелази храну, већ зграби све што долази у руке. Али стручњаци су доказали да постоје храна која се не препоручују за празан желудац. Па шта су ти производи?
Цитруси могу изазвати гастритис, кафу са млеком - камење у сноповима и печење - апатија. Сигурно већ знате да је доручак најважнији оброк, па ујутро свакодневно доручкујемо, али не увек да је корисно. Сада ћемо разјаснити и сазнати која храна не може да се једе на празан стомак и зашто.
Кафа. Када пијемо кафу са гладним стомаком, надражује слузницу. Ви заправо почнете да развијате желудачни сок, а ако не уносите другу храну, онда почиње да постаје агресиван и зло, тако да она заразује уши, а ускоро можете очекивати такву непријатну болест као гастритис. Штавише, кофеин негативно утиче на жучну кесе. Блистер се смањује и избацује жучи које наше тело треба да помогне у исхрани хране. А ако пијете кафу на празном стомаку, онда нема ништа за варење, тако да жоље једноставно лута по тијелу. Уз додавање млека, кафа не постаје мекша. Јер када повезујемо чај и кафу са млечним протеинима, добијамо практично нерастворна једињења, односно формирају камење у бубрезима.
Шећер . Не може бити празног стомака на празном стомаку. Шећер одмах апсорбује тело и истовремено иритира гвожђе панкреаса. Због тога, инсулин почиње да се развија. Дакле, шећер у крви пада у крв, и осећамо уместо енергичности и пуности, снаге апатије и умора.
Банане. Оне су углавном на првом месту на листи најуспеснијих производа на празном стомаку. У њима постоји пуно калија, па ако их поједете на празан желудац, кардиоваскуларне болести могу настати због поремећаја у равнотежи калцијума и магнезијума у телу.
Цитруси . Винаверака већ знају да не можете пити сок од поморанџе за доручак. У цитрусу има пуно киселине, која врло брзо почиње да еродира слузницу желуца. Наравно, ако не болујете од стомачне болести и осећате се одлично када једете киселу лимуну, онда не можете да слушате овај савет. Али ако имате чир, гастритис или друге болести гастроинтестиналног тракта, онда треба пити од пијења сок од поморанџе и конзумирања цитруса на празан стомак.
Крушке. Наши предци су знали да је једење крушке на празном стомаку штетно, па су рекли да ако једу крушку за доручак, претвориће се у отрова, а ако је на вечеру, по граду. И све зато што у пеарсхеету има пуно грубих влакана, што лоше утиче на слузницу желуца. Посебно је потребно избјећи крушке с врло густом текстуром, јер садрже посебно грубље влакно.
Персиммон. У цхурмесодерзхатсиа влакна које је тешко дигестирати нашим телом, штавише, успоравају покретљивост црева и желуца. А тело долази у то стање када кажу да "стоји". Посебно богата таквим влакнима је снажан астрингентни персиммон.
Хладно пиће. Они су у стању да сужавају судове у стомаку. Због тога је поремећај циркулације крви и стога је прекинут читав процес варења хране. Стога не можете пити хладне напитке након оброка, или пре тога - боље је пити сат након два пост-силовања.
Бели лук. Сличан је запаљеном зачини, тако да делује на стомак, као и кофеин, иритира зигоматски мехурић и слузницу желуца.
Парадајз. Ово поврће утиче на гладни стомак, као и на персиммон.
Квасац. Прикоеданииа квасца или други производи у квасцу, стомак производи желудачне гасове, па почиње да набрекне, што није баш пријатно. Није препоручљиво јести на празном печењу стомака - то ће довести до штете по ваше здравље.
Јогурт. Сви кажу да јогурт садржи пуно корисних бактерија које помажу у исхрани хране. Али ако ове бактерије стигну у стомак на празан стомак, желудачки сок ће их уништити и нећете имати позитивног ефекта. Стога, гладан желудац јогурта није штетан, већ једноставно бескористан. Покушајте да је једете тек након једења.
Слатки кромпир. Садржи танине који помажу гастричном соку, што нас чини непријатним.
Наравно, најбоље је да не једете димљено месо и конзервисану храну уопште, већ на празном стомаку све више.