Савремене технологије омогућавају фирмама произвођачима да нуде професионалну обућу за сваки спорт. У категорији "трчање", постоји много модела са различитим карактеристикама. Тренирање у одговарајућим ципелама за трчање не само да вам буде удобније, већ и корисније за тело.
Прво, одредите где тачно планирате да направите јогове, јер ће то зависити од модела и класе патике. За трчање на грубим теренима потребан је ђон са малим шиљцима за бољу адхезију на тлу. Често користите систем за одводњавање, иако је више инхерентан у обуци за туризам. За вештачке превлаке, главна разлика ђона је његова незнатно олакшање и специјалне бразде на преклопима који доприносе природнијем кретању стопала.
Одабери ципеле да се боље попијете поподне. До тада це ноге бити истрошене и моћи ћете да покупите пар у величини. Ако је могуће, узмите са собом чарапе у којима планирају трчати. Наравно, ви ћете их стално мењати, али би било погрешно мерити патике на најлонској чарапи. Произвођачи познатих брендова претпостављају присуство великих полова, што вам омогућава да тачно подигнете ципеле на ногу. Однесите ципеле назад на леђа није вредан тога, иначе мрежа, чак иу најквалитетнијој патике, једноставно прекида напетост. Одговарајуће ципеле требало би добро да ухвате ногу, уклапају се у пету, али не стисните стопало у ширини.
Пре свега, тркачке ципеле морају обезбедити одлично јастуче. У пределу пете средњег подна облога морају бити уметци из материјала који апсорбују ударац или подлоге са компримованим гасом. У идеалном случају, они треба да буду у прстену, што ће обезбедити додатни одбој током трчања. Која врста депресијације је боља - можете сами одлучити, путем сопственог искуства. Подијум је обично направљен од пјенастог материјала или ЕВА (етил винил ацетат), и подлоге од нарочито издржљивог гуменог смјеса, због чега патике трају дуже. Чарапе за трчање треба сигурно заштитити од брисања. Посебна пажња се посвећује средњем делу интерног ђона. Обично постоје системи који пружају подршку за лук ногу. Захваљујући горенаведеним технологијама, могуће је смањити оптерећење на петама, коленима и кичми, те сходно томе на свим спојевима.
У продавници сигурно вас збуњује огроман асортиман ципела за практицирање спора, али не заборавите на главно правило - не купујте тениске ципеле, фудбал, итд. За свој циљ. Изаберите специјализовану обућу дизајнирану за трчање - углавном се разликује у својој светлости тежински и флексибилни ђон. Површина чизме је обично направљена од синтетичке мреже и коже. Иако се последњих година кожа замењује новим стабилним материјалима који су отпорнији на хабање и воду. Због угаоног дна и рупа у поду, нож пружа добру вентилацију, стопала се неће много знојити. Постоје модели са јонизованим улошком, који спречавају појављивање гљивица.
Одредите модел ципела сигурно помоћи продавцу, али не заборавите да понекад његов задатак није продати оно што је најбоље, већ оно што се слабо продаје. Узми навику да увек мерите две патике и будите сигурни да ходате по ходнику. Чак и искусним спорташима је тешко изабрати патике. Ако не разумете никакве натписе и значке на патике, не оклевајте да питате консултанта шта они мисле.
Нису све оне ципеле које изгледају лепо на прозору показале да су погодне за вас лично. На крају крајева, упркос свим технологијама које се користе за трчање ципела, можда нећете моћи да монтирате ципеле. И ово је још један разлог за више времена да одаберем праву обућу за трчање, али онда не зажалите куповину, већ уживајте у џогингу.
Произвођачи нуде не само црне, већ и светле, светле ципеле за трчање. Висококвалитетни материјали омогућавају вам ручно ципање ципела без проблема, у соапским растворима, тако да не поричете куповином шарене спортске ципеле. Многи људи практикују прање ципела у машини за прање веша, али овде на својој опасности и ризику, иако у већини случајева обућу могу издржати такво прање.
Ципеле за обуку обично купују не за једну сезону. Његова висока отпорност на хабање обезбеђена је сталним побољшањем производних технологија, материјала. Одговарајуће за ципеле на трчању треба да буду на шипку, тако да ће се патике добро уклапати у стопало. За крајеве чипка на неким моделима обезбеђени су посебни "џепови" тако да се не мешају у трчање и нису случајно отворени. Велцро неће бити погодан за интензивну обуку због своје крхкости.
По правилу, најпровирљивији модели чизме се понављају из године у годину и има смисла куповати патике из претходне колекције по повољној цијени. Али покушајте да дођете до почетка акције, у супротном ће остати само непрекидне величине.
Правилно одабране ципеле за трчање не само да ће вас спасити од трљања и непријатних сензација, већ ће такође спречити могуће повреде. Надамо се да ће нас савјети помоћи да пронађете праве ципеле за трчање. Успјешни тренинзи за вас и запамтите да је то покрет живот!