Већина пацијената лечи стоматологе. Како можеш да признаш човеку са бушилицом у рукама и маском да је узрок печата био јучерашње сјеме, али никада у животу. На крају крајева, зубари нас одвраћају од гнезда. Немогуће је одупрети, онда не можете избјећи проблеме са зубима. Хајде да потражимо корист и штету црних зрна.
Предности
1. Овај производ је богат витаминима А, Д и Е који су растворљиви у масти и биљним масти. Полинезасићене масне киселине, које се налазе у биљним уљима, успоравају процес старења и снижавају ниво холестерола у крви.
2. Када изгубите тежину, постоји пуно дијета које садрже кориштење семена. Семе сунцокрета може да опусти апетит и тиме не дозвољава људима да чешће конзумирају масну храну.
3. У бијелом језгру семена, пуно угљених хидрата, око 35% масти, више од 25% врхунског прехрамбеног протеина. Семе сунцокрета нормализује равнотежу киселина-базне, богате витаминима, који ојачавају мукозне мембране људског тијела и коже.
4. Бела зрна су складиште микроелемената - гвожђе, калцијум, јод, флуор, цинк. Ово богатство семена сунцокрета траје цијелу зиму, због чега су добили назив "природни конзерви".
5. Семе су средство за спречавање инфаркта миокарда, атеросклерозе и других болести кардиоваскуларног система, помаже са жучним каналима и обољењем јетре. У семену сунцокрета садржи 20% протеина, садржи есенцијалне амино киселине.
6. Корисна семена која су у љусци, него без ње. Масти се оксидишу у пречишћеним семенима.
7. Семе сунцокрета садрже корисне супстанце, а сличне су и другим врстама. И истовремено се разликују по томе што садрже витамин Б6 и фолну киселину.
8. Захваљујући чињеници да је овај витамин садржан, помаже у јачању ноктију и косе. Све више семена се користи у козметологији. На основу семена створили су скробе за тело, стварају ефекат обновљене коже, враћају структуру и помажу у уклањању мртвих ћелија.
9. Психолози кажу да је процес сјебања семена корисан за смирење живаца, неопходно је да руке буду окупиране нечим, семе помажу да се одвуче и опусте, као што су перле муслимана.
10. 100 грама семена садржи 300 милиграма магнезијума, што је 6 пута више од оног нађеног у ражњем хлебу, што се сматра главним снабдевачем овог елемента.
Штетно
1. Семе не треба јести, они који желе изгубити тежину. 100 грама сјемена сунцокрета садрже 520 кцал. А то значи да:
пола чаша семена сунцокрета = чоколадица или 2 порције куваног пиринча
стакло = делови шиш чаја од свињетине или пола круха хлеба
2. При пржењу семена, већина корисних материја се уништава.
3. Дуги корени сунцокрета узети су из земље, што је могуће, а то је немогуће. Често се кадмијум налази међу адитиви, његов штетни ефекат на људско тело је већ доказан. Пошто нема контроле над продајом и ослобађањем семена, а затим купујете семе сунцокрета непознатог порекла, можете уједа у телу солидну дозу кадмијума, а нико неће дати никакве гаранције.
4. После дугих семена лузганиа, у устима, зубна емајл је уништена. Због тога што зуби постану ружни, срушавају се и често формирају црне мрље, ово су зубни каменци.
5. Семе лоше делује на вокалне жице. Не могу их користити пјевачи, јер их је грло подмазано и немогуће је да уметници певају високе белешке. Ово се често говори у музичким школама.
6. Неки стручњаци кажу да кубанске баке третирају њихове реуматске ноге, стављају их у врећу врелог семена, а затим иду на тржиште и продају семе у кулецхках.
7. Истраживачи су тестирали обична семена и закључили да ако се редовно користе, могу бити штетни за тело, повећавају ризик од обољења нервног система и бубрега. Зато што с њима особа упија штетно по тело кадмијума.
Семе имају "психотерапеутски" ефекат. Они помажу да се отарасе пушења, психолози кажу да се процес сјајаних семена потопа из жеље за цигарету. Семе су одличан антидепресив. У време стреса и анксиозности одвраћају нас од опресивног проблема.
Сада знамо за семе сунцокрета и знамо за њихове бенефиције и штету. Из свега што је речено може се закључити да су семе наравно корисни производ, али и укусни. Назив "сунцокрета" под сунцем, али да ли сунце може проузроковати апсолутну штету?